Интервю с Веселин Дойчев

Интервю с Веселин Дойчев

"Вярвайте в себе си и гонете целите си докрай, успехът ще е въпрос на време!"

В поредицата от интервюта с популярни потребители от нашия форум този път представяме на вашето внимание Веселин Дойчев.

Термичен ефект на храната (TEF)

Термичен ефект на храната (TEF)

Защо е важно да му обърнем внимание?

Термичен ефект на храната е понятие, което все по-често се среща във фитнес средите. Нека научим за какво става дума и как може това да ни е от полза.

Адаптогени

Адаптогени

В помощ на атлета - за овладяване на стреса и по-добро възстановяване

Адаптогените са клас вещества, които подпомагат адаптацията на тялото към стреса, като поддържат хомеостазата и асистират на нервнaта система да отговори на шокови въздействия. Това включва както психологически стрес като този по време на състезания, така и чисто метаболитен (стрес от продължителни натоварвания) или физиологичен - максимални силови опити.

1
Двустранна раменна външна ротация

Двустранна раменна външна ротация

Two Side Shoulder Outer Rotation

Двустранна раменна външна ротация е поддържащо, изолиращо и дърпащо движение за тестване, превенция и профилактика на ротаторния маншон. Използването му подсилва иначе крехката дълбока гръбно-раменна мускулатура и намалява риска от поява на скрит силов дисбаланс в следствие на еднообразни дърпащи/бутащи движения.

Усуквания при повдигане на торса от тилен лег

Усуквания при повдигане на торса от тилен лег

Decline Torso Rotations

Коремно сгъване с извивки в торса при повдигане от обратен наклон е многоставно дърпащо движение с основен мускулоизграждащ потенциал върху косите коремни мускули. 

2
Свръхбавно трениране (Super Slow Training)

Свръхбавно трениране (Super Slow Training)

Популяризирано от Кен Хътчинс

6
Бицепсово сгъване на машина
2
Слаклайн

Слаклайн

Да живееш по ръба, но да не падаш

1
Системата на Александър Засс

Системата на Александър Засс

"Трябва да развиваме и това, което лежи в основата на мускула, особено сухожилията, а не само неговия обем"

23
Да работим прави

Да работим прави

Полезно или не?

15
Щангистко обръщане
6

Shapie е виртуалното ни място, където поддържаме формата си, постигаме успехи и ги споделяме с приятелите си.

Заповядайте, ще помогнем на вас и вашите цели!

От блога

От кухнята: Стига ли ви времето?

От кухнята: Стига ли ви времето?

Без значение дали се опитваме да се скрием от неприятни или приятни задължения, всички имаме склонност понякога да се…

5
От кухнята: Важна ли е позитивната нагласа?

От кухнята: Важна ли е позитивната нагласа?

Човеците сме особени същества - постоянно си търсим (и обикновено намираме) нови и все по-изобретателни начини да се подредим…

6
От кухнята: Имате ли състезателен хъс?

От кухнята: Имате ли състезателен хъс?

Общото схващане гласи, че хората, които се занимават системно или професионално с даден спорт задължително притежават сериозен състезателен хъс.…

5
От кухнята: На кого се доверявате?

От кухнята: На кого се доверявате?

Някога, когато хората са живеели твърде отдалечено един от друг, най-важната роля сред тях е играел онзи, който е…

1
Годишното проучване на BB-Team - шанс да се опознаем взаимно още по-добре!

Годишното проучване на BB-Team - шанс да се опознаем взаимно още по-добре!

Както всяка година, и този път през първия месец от годината ние сме пълни с въпроси към вас. Какво…

4

Последните коментари

Absolut Illusion

от Absolut Illusion за Интервю с Веселин Дойчев:

Много добро интервю. Прочетох го на един дъх :)

NRG

от NRG за Интервю с Веселин Дойчев:

Машина. : }

Jikata

от Jikata за Интервю с Веселин Дойчев:

Голям си,наборе :)))

Мирослав Георгиев

от Мирослав Георгиев за Свръхбавно трениране (Super Slow Training):

Различни цели при хипертрофията? Според мен могат да бъдат само 2: Миофибрилна и Саркоплазмена…

Владимир Григоров

от Владимир Григоров за Креатин - повелителят на експлозивната сила:

Поздравления на автора за хубавата статия.Освен нея обаче си направих труда да прочета…

Animal

от Animal за Повдигане на дъмбели от лег с обратен наклон:

vasil milushev Упражнението е за долна част на гърдите.Предполагам, че може да се замени със…