Как да повишим силата си при мъртва тяга

Как да повишим силата си при мъртва тяга

Няколко идеи как да прогресираме в силово отношение при мъртвата тяга

Мъртвата тяга е част от "Големите 3" (редом до клека и лежанката) и има заслужено място в тренировките за сила, маса и плътност на гръба и краката. Има различни начини за прогресиране в силово отношение и ние ще се спрем на няколко от тях.

Традиционно “вредни” съвети, които се оказват полезни

Традиционно “вредни” съвети, които се оказват полезни

Няколко здравословни стереотипа, които могат да бъдат опровергани

Най-често съветите за по-добро здраве напомнят на стария анекдот, в който докторът казва на пациента: "Веднага трябва да започнете строга диета без брашно и сладко, никакво кафе, алкохол или цигари, и колкото е възможно по-малко сексуални контакти. О, да, и най-важното, драги - наслаждавайте се повече на живота!"

6 начина да избегнем преяждането с лоша храна в офиса

6 начина да избегнем преяждането с лоша храна в офиса

Идеи за по-здравословен работен ден

В офиса често може да се прекали с нездравословната храна. В повечето случаи хората не осъзнават какво изяждат, докато не усетят негативите върху тялото си. Има начини, чрез които това може да бъде променено. Те не изискват нещо специално, а желание и добра организация.

Как да повишим силата си при мъртва тяга Как да повишим силата си при мъртва тяга
Традиционно “вредни” съвети, които се оказват полезни Традиционно “вредни” съвети, които се оказват…
Оризови спагети с песто и домати Оризови спагети с песто и домати
6 начина да избегнем преяждането с лоша храна в офиса 6 начина да избегнем преяждането с лоша храна…
3.. 2.. 1.. старт!

От блога

Включете се в нашето BBягане!

Признаваме си, в екипа ни няма запалени бегачи. Ето защо намерихме истинско предизвикателство в предложението…

Какво ще кажете... да бягаме с кауза!

Сдружение с нестопанска цел "5 км парк БГ", 5kmrun е създаден от група ентусиасти, целящи изграждането на леснодостъпни…

Заповядайте на полумаратон край езерото Панчарево

Клуб "Бегач" за втора поредна година организира полумаратон край езерото Панчарево. Състезанието ще се проведе…

Още от блога ›

Какво се случва

overkill
overkill добави Веселина Иванова като приятел.

преди 48 минути

overkill
overkill добави Даниел Иванов като приятел.

преди 49 минути

overkill
overkill добави Queen Cobra като приятел.

преди 49 минути

overkill
overkill добави VICIOUS като приятел.

преди 49 минути

Вижте още ›
79080

Броят на хората, които спортуват и правят нещо за себе си в Shapie

82кг

Средното телесно тегло на мъжете в Shapie