Кои фактори подсъзнателно ни карат да ядем повече? (I част)

Кои фактори подсъзнателно ни карат да ядем повече? (I част)

Защо изяждаме повече, отколкото си мислим?

Да се храним според моментната ни преценка или настроение не е много добра идея, особено когато ни липсва опит. Много околни фактори влияят върху калорийната ни консумация, без дори да го знаем. Вижте как хората около нас, начинът на сервиране, обстановката, ароматите, етикетите и много други дребни неща ни влияят.

Подложки под петите при клек

Подложки под петите при клек

Има ли смисъл да ги използваме?

Има нагледни примери и научни изследвания за биомеханиката и правилното позициониране на тялото при клек. Тук ще разгледаме биомеханиката му от малко по-различен ъгъл. Може би сте поставяли подложки под петите си по време на изпълнение на движението клек. Какво обаче е тяхното предназначение и имаме ли наистина нужда от тях?

Тренировки за по-красив бюст

Тренировки за по-красив бюст

Три подхода към постигането на по-красив бюст

Сигурна съм, че всяка жена би искала добре оформени гърди, независимо от големината им. Интересното е, че когато стане дума за тренировки, все още се срещат жени, които смятат, че лежанката е само за мъже. Въпреки че много митове вече са развенчани, страхът от упражненията с тежести на моменти витае из мислите на мнозина.

10 грешки, които ви отдалечават от фитнес целите

10 грешки, които ви отдалечават от фитнес целите

Как да направим тренировките си по-ефективни?

Нерядко се случва да влагаме усилия месеци и дори години наред, а желаният прогрес все така да остава далеч. В настоящия материал ще ви посочим някои от най-често срещаните грешки по пътя на трениращите. Ако се разпознавате в някои от тях, значи е време да промените подхода си.

Кои фактори подсъзнателно ни карат да ядем повече? (I част) Кои фактори подсъзнателно ни карат да ядем повече?…
Подложки под петите при клек Подложки под петите при клек
Тренировки за по-красив бюст Тренировки за по-красив бюст
10 грешки, които ви отдалечават от фитнес целите 10 грешки, които ви отдалечават от фитнес целите
3.. 2.. 1.. старт!

От блога

Включете се в нашето BBягане!

Признаваме си, в екипа ни няма запалени бегачи. Ето защо намерихме истинско предизвикателство в предложението…

Какво ще кажете... да бягаме с кауза!

Сдружение с нестопанска цел "5 км парк БГ", 5kmrun е създаден от група ентусиасти, целящи изграждането на леснодостъпни…

Заповядайте на полумаратон край езерото Панчарево

Клуб "Бегач" за втора поредна година организира полумаратон край езерото Панчарево. Състезанието ще се проведе…

Още от блога ›

Какво се случва

Мариана Пеева
Мариана Пеева добави статията "Мускулна треска" в списъка си с любими статии.

преди 2 часа

Sis`
Sis` добави Pure Nutrition Beef Protein към избраните си продукти.

преди 3 часа

Royals M
Royals M добави статията "Кои фактори подсъзнателно ни карат да ядем повече? (I част)" в списъка си с любими статии.

преди 3 часа

TheVikk
TheVikk добави статията "Кои фактори подсъзнателно ни карат да ядем повече? (I част)" в списъка си с любими статии.

преди 3 часа

Вижте още ›
79556

Броят на хората, които спортуват и правят нещо за себе си в Shapie

61кг

Средното телесно тегло на жените в Shapie