Какво (не) ти казва кантарът...

...или защо числото само по себе си не значи нищо

Много хора следят спортната си форма само чрез кантара, но това е неточно, подвеждащо и причина за неправилни заключения. Причината е, че кантарът не може да ти каже нещата, които всъщност са от значение. Важно ли е числото, което показва стрелката му и как да го ползваме правилно?