Спускане на изправен крак от легнало положение

Спускане на изправен крак от легнало положение

Leg lowering

Качественото движение все по-често става обект на внимание. Функционалната оценка на движението е един от методите за подобряване на това качество. Aктивното повдигане на изправен крак от легнало положение е един от основните тестове. Това упражнение ще ви помогне да подобрите резултата от теста и съответно качеството си на движение.

Кога да не завършим тренировъчния кросфит комплекс?

Кога да не завършим тренировъчния кросфит комплекс?

Страшно ли е да се откажеш?

Всеки, който по някакъв начин се е докосвал до кросфит тренировките (така наречените WOD – тренировка за деня), вероятно се е сблъсквал с екзистенциалния въпрос – да завърша или не?

Холестерол и стрес

Холестерол и стрес

Как реагират кръвните ни липиди при повишен стрес?

Повсеместно за повишените нива на холестрол в човешкия организъм биват обвинявани ту мазнините в диетата, ти въглехидратите, ту Е-тата, ту всички накуп. Почти никой обаче не обръща внимание на ефекта на стреса върху нивата на холестерола и на механизмите за чрез, които въпросният влияе на нашите кръвни липиди.

Спускане на изправен крак от легнало положение Спускане на изправен крак от легнало положение
Пилешки гърди със зеленчуци на пара Пилешки гърди със зеленчуци на пара
Кога да не завършим тренировъчния кросфит комплекс? Кога да не завършим тренировъчния кросфит комплекс?
Холестерол и стрес Холестерол и стрес
3.. 2.. 1.. старт!

От блога

Заповядайте на полумаратон край езерото Панчарево

Клуб "Бегач" за втора поредна година организира полумаратон край езерото Панчарево. Състезанието ще се проведе…

Турнир по силов трибой за любители - “Джони спорт – храм на силата 4”

Четвъртото издание на състезанието ще се проведе на 7.04.2013 в сградата на читалище "Младост" в ж-к. Младост – гр. София.…

Как да бъдем здрави и активни IT специалисти?

НЛП клуб ни покани на семинар, за да споделим теория и практика, полезна за работещите дълго време на бюро / пред…

Още от блога ›

Какво се случва

ChaosTerror
ChaosTerror добави статията "Покачете размерите с 10х10" в списъка си с любими статии.

преди 3 минути

Цветелина Стефанова
Цветелина Стефанова се включи в Shapie.

преди 23 минути

Емил Дюлгеров
Емил Дюлгеров добави нови измервания на тялото си.

преди 29 минути

Ioioto0
Ioioto0 добави Еми като приятел.

преди 34 минути

Вижте още ›
64787

Броят на хората, които спортуват и правят нещо за себе си в Shapie

21%

Средният процент телесни мазнини при жените в Shapie