Статии
Фитбол
Вълшебната швейцарска топка
През последните години все по-голяма популярност придобиват упражненията, изпълнявани с т. нар. швейцарска топка. Тези упражнения са много полезни за подобряване на равновесието, както и за провеждане на профилактика на патологични състояния, свързани с болки в гръбначния стълб (много често провокирани от неправилен и продължителен седеж в офиса или класната стая).
Глутен
Какво знаем за силно алергизиращия агент?
Глутенът е протеин, който се намира в пшеницата, ръжта, ечемика и овеса. Съставен е от белтъците глиадин и глутенин, които съществуват свързани с нишесте в ендосперма на някои житни и зърнени култури. Тези два белтъка изграждат около 80% от белтъка в житното зърно и са главната причина за развитието на глутенова ентеропатия.
Риба + мляко
Недопустима хранителна комбинация или овехтял мит?
Някои хора не мислят, че ще се намерят сериозни доводи против комбинацията от риба и мляко. За тях избягването й е препоръка без особен смисъл, давана отпреди двадесет години. За други в този стар съвет има голяма доза истина. Дали този дебат се базира на стандарти за контрол на храните или на чиста биохимия?
Какво е Рейки и как ни помага
Лек за болката от спортни травми и контузии
Според определението Рейки е универсална енергия, която се намира навсякъде около нас и е пропита във всичко. Сега ще ви разкажа за един вид енергия, до който съм се докоснал лично, и от който специално аз съм видял много позитиви. Ще разгледаме какви ползи от Рейки бихте имали и вие.
Псамотерапия
Горещ пясък с лечебен ефект
Наименованието на този метод на лечение произлиза от латински език и в превод означава "лечение с пясък" - метод, който се базира на използването на пясъчни вани, пълни с пясък с по-голяма топлопроводимост. Пясъкът анатомично обхваща всички части на тялото и равномерно разпределя топлината по повърхността.
Профилактика на метаболитен синдром
За един по-здравословен начин на живот!
Приема се, че най-важните фактори за развитие на метаболитния синдром са централния тип затлъстяване и инсулиновата резистентност. Централният тип затлъстяване се характеризира с натрупване на мастна тъкан вътрекоремно, около вътрешните органи.
Бета-аланин
Мускулният еликсир
Бета-аланинът е единствената заменима натурална бета - аминокиселина. Увеличава мускулната сила и издръжливостта при аеробни и анаеробни тренировки, забавя мускулната умора, позволява продължителни и натоварващи тренировки и упражнения.
Мъжете и фитоестрогените
Опасна ли е бирата?!
Да, става въпрос за бирата. Но каква опасност може да крие любимата и най-желана през летния сезон напитка от мъжете? Учените посегнаха и на "най-святото" за милиони мъже, обявявайки, че съдържащият се в бирата фитоестроген потиска секрецията на мъжкия полов хормон тестостерон.
Обикновената ефедра
... и необикновените й свойства
Растението ефедра и алкалоидът ефедрин са често споменавани и известни понятия в спортните среди. Други от нас ги асоциират единствено със сироп за кашлица. Затова нека разберем повече за свойствата, ползата... и подводните камъни, свързани с употребата на ефедрата.
БДС за храните
Има ли стандартът друго успешно приложение, освен в дебатите?
В последно време всички медии, организации и сайтове гърмят за реформата в БДС. Всеки взима отношение по въпроса, създават се публични дебати. Какво обаче наистина се случва? Какво се променя и как ще ни засегне?
Абонамент
Ако харесвате това, което четете тук, следете нашите публикации по удобния за вас начин:
Имейл
RSS
- Суроватъчните протеини - концентрати, изолати и йонно-обменени изолати
- Ацесулфам К, Цикламат и Захарин - познаваме ли ги?
- Хранителни добавки - мини гид за абсолютни новаци
- Салати с яйца и млечни продукти
- Минерва разтърсва щита си
- Здравословните алтернативи в кухнята
- Кръвна захар, мозък и НВД
- Климатик за всеки сезон
- Чесън
- Кръводаряване
А. Адамов: Аз и жена ми пием червено вино през всичките дни на месеците…
Draken: Много забавни коментари.. като на Валентина по горе :) И на…
Барс: По принцип е добре млякото да се яде отделно от всички други…
Барс: Гладолечението е добро нещо, НО НЕ Е ЗА ВСЕКИ! Обикновено…
Барс: Царевица, елда, киноа и амарант, просо са безглутеновите…