Статии

Фитнес | Диети | Хранителни добавки | Здраве и красота | Интервюта

Стрес

Основни характеристики, особености и последствия от стреса

Стрес

Една дума изниква в съзнанието ни, когато си представяме съвременното общество, работата, улиците, градския транспорт, задръстванията. Това е думичката "стрес". Постоянен спътник на всеки от нас. Но знаем ли кой е всъщност той и какво ни причинява?

прочети повече

Кухнята на Австралия

Огнена земя на кенгура, крокодили, дингота и бисквити "Анзак"

Кухнята на Австралия

Погледната от източна Европа, Австралия изглежда далечна и екзотична. Същото може да се каже и за кухнята й, богата на екзотични меса, морски деликатеси и непознати видове риба. Въпреки регионалните различия в достъпа до храна, успяхме да подберем и анализираме за Вас няколко популярни австралийски рецепти, които ще можете да приготвите още утре.

прочети повече

Потене

Нека разсеем популярните митове и легенди

потене

Какво представлява потенето, значи ли то ефективна тренировка и как да го управляваме?

прочети повече

Ботокс против бръчки

Колко струва да имаме съвършена външност?

Ботокс Нашето лице се състои от 57 мускула, като само малка част от тях работят постоянно. Мускулите, "лишени" от движение, постепенно отслабват, тонусът се понижава и те се отпускат. В резултат на което се появяват торбички под очите, отпускат се бузите и брадичката, горните клепачи "натежават". Грижите и емоциите също оставят своя отпечатък, дори и върху младото лице - по челото се образуват малки бръчици -…

прочети повече

Нешка Робева

Пътят от грация до съвършенство

В световния спорт отдавна има и българска следа. Всеки знае и е чувал за непобедимите български щангисти, помним и златните години на българския футбол. Но сякаш в световната спортна история, като се спомене "български спорт", изплува един нежен и красив спорт. И колкото нежен - толкова и суров - художествената гимнастика. И едно име: Нешка Робева.

прочети повече

GABA (Gamma - aminobutyric acid)

Медиаторът-релаксант в нашия мозък

GABA (Gamma - aminobutyric acid) GABA се свързва със състояния на спокойствие и умствена концентрация. Помага ни да се преборим с хроничната тревожност, като не позволява на невроните да се свръхстимулират. GABA предизвиква и мускулна релаксация, а острият й недостиг може да доведе до гърчове.

прочети повече

Иван Абаджиев

Незабравима приказка с неочаквано развитие

Иван Абаджиев Възможно ли е да си беден и неизвестен, от малко селце или дори от малцинствата и да станеш национален герой приживе, в една младежка възраст? Възможно ли е цяла една държава да скандира твоето име? Може ли по целия свят да разпространяват лика ти и всеки да иска да узнае нещо повече за теб? А може ли това да не го направиш сам дори,…

прочети повече

Жените, мъжете и обществото

Наистина ли двата пола са толкова различни?

Жените, мъжете и обществото Популярната култура винаги е тиражирала идеята, че мъжете и жените са различни. Книгите за самопомощ, токшоутата и статиите в списанията рутинно и систематично "облъчват" сетивата ни с информация за огромните различия между половете в социален аспект и обясняват как тези различия се намесват в интимните отношения между двата пола. За разлика от културния източник, строгата научна литература категорично твърди, че социално-половите разлики…

прочети повече

Джо Уидър

Бащата на съвременния културизъм

Джо Уидър Поради своята височина от 167 см и тегло от 52 кг. в юношеските си години Джо често бил ограбван от своите връстници, което го навело на мисълта да тренира борба. Треньорът, когото той помолил да го вземе, му отказал, понеже смятал, че младежът няма да се справи. Тогава бъдещият фитнес гуру се снабдил с една ос и две колела от едно трамвайно…

прочети повече

Стареене и суплементиране

Кратък гид на тема "Хранителни добавки в зряла възраст"

Стареене и суплементиране

Добавките не са новост за хората в зряла възраст, макар и последните да не са наясно с това. Витамините и минералите, вземани на разтворими таблетки, таблетки за смучене или капсули, са добавки към храната. Течното витамин С, което се предписва при настинка, също. Всичко, за което ще говорим по-долу, има изяснен здравословен характер, така че не подхождайте с предубеждения.

прочети повече