Статии
Защо кашлят спортистите?
Причините за появата на това неудобство след активна спортна дейност
Със сигурност не малко от вас са фенове на спортове като колоездене, ски-бягане, биатлон или различните видове спринтове в леката атлетика. Или поне най-малкото сте ги гледали по телевизията. Обръщали ли сте обаче внимание на факта, че в много от случаите спортистите, веднага щом пресекат финалната линия, започват да кашлят? Или да отделят сериозно количество храчки?
Ваксините - залог за или срещу здравето?
Колко време ще живеем след първата инжекция?
Помните ли кога за пръв път чухте за грипния щам "Брисбейн"? Не? Ще ви припомним. Две седмици преди у нас да се пусне противогрипната му ваксина. За този вирус се говори от септември месец. Няколко дни медиите ни заливаха с информация за "нов" грип от Австралия, а през това време фирмите вече са получавали разрешително за вноса на ваксината му. Реално ли…
Борбата със затлъстяването
Заедно в националната кампания срещу всенародния проблем
На 3 ноември 2008 година стартира Третата национална седмица за Борба със затлъстяването. Национална седмица, през която за цели седем дни, всички ще разберат за ползите от свръхтеглото и ще се борят активно! При това трета. Тази година тя е посветена на проблемите в храненето при учениците на възраст 7-19 години и ролята на училището за създаване на здравословен модел на хранене и…
Внимание: грип!
Как да се преборим с болестта на сезона?
През 412 г. пр. Хр. в Древна Елада Хипократ съобщава за голяма епидемия, хиляда години по-късно през 19 и най-вече 20 век настъпва истинска пандемия, когато от заболяване, наречено „Испански грип" загиват повече от 40 милиона души в целия свят. Статистики показват, че всяка година в света умират около половин милион души в резултат на усложнения на грип, а за съжаление медицината все още…
Цветове и емоционалност
Или как багрите ни карат да реагираме несъзнателно по точно определен начин
Действията на всеки един от нас са продиктувани от различни обективни и субективни фактори, с които волно или неволно всекидневно се сблъскваме. Също толкова волно и неволно се натъкваме и на по-друг тип причини, каращи ни да се държим по точно определен начин. Тези причини са несъзнателни и може би на повечето от нас не правят впечатление. Пример за това са различните…
Наближават Коледните пости
Християнски дълг или просто поредната диета?
Смисълът на постите е различен за всеки човек. Въпрос на личен избор е и как точно да се прекарат тези няколко седмици - без риск за здравето, пред вкусни ястия от зеленчуци или аскетично и дори опасно. При здравословен проблем обаче, е разумно ограниченията в храненето да се прилагат след предварителна консултация с лекар, за да се избегнат нежелани последици.
Празници, през които да внимаваме
Какво ни предлага празничният календар за Ноември и Декември?
"Само това остава..., то бива стриктна диета, ама сега и на празниците се посяга - сакън!" Ами уви, драги читатели - празниците по националния, църковния и личния ни календар са хубав повод човек да наруши здравословния модел на живот. Да беше ден-два в месеца, да се съглася, но в България празничният календар е просто огромен. Прочетете статията и ще се…
Синьо-зелени водорасли
Aphanizomenon flos - aquae или невидимото живо цвете над водата
Синьо-зелените микроводорасли (AFA) са едни от уникалните създания на природата, които създават живота на Земята преди три и половина милиарда години. Микроводораслите са в основата на на живота на над един милион биологични вида, включително и на човека. Над 21% от кислорода на планетата се дължи на водораслите, а храната с която се хранят всички създания, пряко или косвено е свързана с тях.
Тяло, тренировки и спортен стил на живот през зимния сезон
Какво да променим в тренировъчната си стратегия, за да изпреварим първия сняг?
Зимата е пред прага ни и това неминуемо се отразява върху спортната ни форма, ежедневието и дори на мотивацията ни да тренираме. Всичко се развива по-бавно, по-бавно и така неусетно, докато се окажем с 1-2 пръста мазнини в повече. Можем ли да променим това? Правилно ли е да намалим тренировки или да тренираме повече, за да компенсираме променения баланс…
Алфа липоева киселина
Универсалният антиоксидант
Алфа липоевата (Тиоктовата) киселина e мощен физиологичен антиоксидант. Тя е кофактор на пируват - дехидрогеназата, алфа - кетоглутарат - дехидрогеназата и други важни мултиензимни системи. Тази киселина е коензим, необходим за въглехидратния метаболизъм в биохимичните реакции на цикъла на Кребс. Спада към групата на мастните киселини.
Получавайте имейл бюлетин
- Фитнес план за новата година
- Повече от римска баня
- Тренировъчни стратегии - периоди за енергичност и издръжливост
- Да тренирам или да пропусна?
- Рибата и нейните съставки
- Малини
- Орехи - здравословната алтернатива на бирения фъстък
- Хипертония и спорт
- Кростренажор (Елиптикал) - модерното име на кардио тренировките
- Излишен бюджет за реклама или огромна нужда от просветление
Neda: Природата определя-с прясно мляко се хранят само новородени…
D3BEP: Георги, в горния ми пост е отговора на твоят въпрос. Данните…
Ива Павлина: Е, правии си сметка значи какво има/няма вътре:)
Георги Николаев: Мене повече ме съмнява че според горенаписаното в една…
D3BEP: Колега, Въпросната таблица е на базата на международно…
- Мнения за тая програма
- Гамаглобулин
- Плуване
- Упражнения за горен сектор...
- Нормално ли е при прием на витамини ...?
- Задъхване
- NOW L-Ornithine и L-Arginine ? Какво ще кажете за тази фирма?
- Хардкор добавките и завишения прием на протеин - въпрос
- Протеин или Гейнер
- Болка в ръцете/дланите (от китката надолу)