Здраве и красота
За вегетарианството от вегетарианец...
Да изхвърлим ли месото от менюто си? Ако да, тогава какви вегетарианци ставаме?
И все пак какво е това вегетарианство?
Култура на хранене изповядваща изключване на животинско производни храни, поради различни предпоставки. Проблемът с точната дефиниция се появява от различнията в тълкуването. Оказва се че мулти колоритната култура на кулинарията и…
Колко е важна водата за трениращия човек?
... или накратко, защо не трябва да забравяме бутилката с вода преди тренировка!
Витамините, за какво са ни всъщност?
Да се запознаем с витамините!
Витамините са специфични органични, жизнено необходими за човека вещества. Те оказват действие върху редица жизнени процеси: растеж, развити, обмяна на веществата и физиологичното състояние на организма.
Фитнес и бременност - табу или необходимост?
9 месеца без фитнес? Съвсем не Бъдещи майки - има надежда!
Тази статия има за цел само да достави информация по темата, не и да влияе върху избора на потребителите. Преди да започнете каквито и да е тренировки задължително се консултирайте с лекар и се придържайте към неговия съвет.
Стречинг - що е то?
Има ли смисъл от разтягането?
Малко хора отделят внимание и изпълняват отделна стречинг програма. Гъвкавостта на мускулите при всеки е различна. Обикновено жените са с по-еластични мускули от мъжете. С възрастта гъвкавостта на мускула се влошава, затова е важно да се прави стречинг редовно..
Кратка функционална анатомия на храносмилателната система
От къде минава храната, след като я погълнем?
Как е изградена храносмилателната ни система? Кой орган за какво служи? Накратко за сложния ни микросвят.
Фазите на храненето - храносмилане и усвояване
Физиология и етапи на храносмилането
Какво е "храносмилане"? Какво е "усвояване на храната"? Искате да разберете най-важното за пътя на храната в тялото Ви, само за няколко минути?
Глюкозамин (Гликозамин)
Мощно оръжие в борбата срещу износването на ставите
Глюкозаминът е амино-монозахарид, който се среща в хитина и гликозамингликаните като хиалуронова киселина и хепаран сулфат. Под формата на ацетилиран дериват-N-ацетил-глюкозамин, той се включва в състава на по-сложни въглехидрати като гликопротеини, които са съставна част на съединителната тъкан.
Хондроитин
Приятел за Вашите стави!
Хондроитинът, или както по-често се среща - хондроитин-сулфатът е гликозамингликан, който под формата на протеогликан е една от най-важните съставки на съединителната тъкан (сухожилията и ставите). Изграден е от повтарящи се единици Д-галактозамин и Д-глюкуронова киселина.
Ванадиев сулфат
За желаещите напомпваш ефект!
Ванадият е един от микроелементите, нужни за нормално функциониране на организма ни. Ванадиевите соли имитират инсулина и поради това са широко изучавани като алтернативни заместители на инсулина, които да се приемат през устата.