Хранителни добавки

Ванадиев сулфат

За желаещите напомпваш ефект!

Ванадият е един от микроелементите, нужни за нормално функциониране на организма ни. Ванадиевите соли имитират инсулина и поради това са широко изучавани като алтернативни заместители на инсулина, които да се приемат през устата.

прочети повече

Креатин - повелителят на експлозивната сила

Кога е измислен? Какви видове има? А как да го приемам?

Креатинът е аминокиселина, която се състои от три свързани аминокиселини - аргинин, глицин и метионин. Открит е за първи път през 1832 г. от френски учен, а през 1923 г. е установено, че 95% от общото количество креатин в тялото ни под формата на креатин-монохидрат и креатин-фосфат (около 100 грама) се съдържа в мускулната тъкан.

прочети повече

Хром - за какво ни е нужен в добавка?

Хром + собствен инсулин = по-добър анаболен ефект!

Хромът е един от микроелементите, нужни за нормално функциониране на организма ни.
Когато се приема в достатъчни количества, хромът увеличава анаболния ефект на инсулина, като значително повишава скоростта на усвояване на глюкозата.

прочети повече

Глутамин (L-глутамин)  - кралят на аминокиселините

Защо въпреки аминокиселинните пакове, трябва да приемате още глутамин? Понеже рядко е достатъчен...

L-глутаминът, или накратко - глутаминът, е неесенциална аминокиселина, тъй като се синтезира от различни органи на организма - волевите мускули, черния дроб и др. Той е аминокиселината, която се среща в най-голямо количество в плазмата на кръвта.

прочети повече

Пробиотици, пребиотици и синбиотици

Добрите бактерии в полза на спортиста

Може би Ви звучи невероятно, но видът и броят на микроорганизмите (микрофлората), които обитават долната част на нашата храносмилателна система, имат съществено отношение към здравословното ни състояние. В частност те оказват влияние и върху способността на храносмилателната ни система да усвоява по-добре хранителните вещества - проблем за немалка част от желаещите да постигнат сериозни резултати в спорта.

прочети повече

Ензимите - създадени да разрушават!

Природа, начин на действие и методи за производство.

Ензимите са молекули, изградени основно от протеини, които се откриват във всяка една клетка на всяко едно растение или животно. Те влизат в състава на енергийните централи на клетката – митохондриите и стартират различни химични реакции или спомагат за това химичните реакции да протичат по-бързо, без при това самите ензими да се променят.

прочети повече

Свързана линолеична киселина (СЛК) за Вашата талия

(CLA) - мастната киселина убиец на мазнини

СЛК (CLA) е съкратеното наименование на веществото "свързана линолеична киселина". Това е незаменима мастна киселина, която се отнася към т.нар. Омега-3 мастни киселини. Съдържа се главно в месото и млечните продукти в малки количества. Въпреки, че е мастна киселина, СЛК съдейства за намаляне на подкожните мазнини и за увеличаване на мускулната маса.

прочети повече

Трибулус (бабини зъби)

Магия или фабрика за тестостерон?

Веществото Трибулус се извлича от билката Tribulus terrestris известна и като Бабини зъби и Трибузан. Билката се използва от хилядолетия насам, например гърците са я използвали като диуретик и за подобряване на общото самочувствие. Китайците са я използвали срещу чернодробни, бъбречни и сърдечно - съдови заболявания.

прочети повече

Биологична ценност на протеините

Ефективен ли е протеинът, който пием?

Какво е това биологична стойност (ценност) на протеините?
Това е показател, определящ степента на ефективност, с която организмът усвоява приетия от него белтък. Ефективността пък от своя страна се характеризира с два показателя: степен на задържане на протеина в организма и балансираност на съдържащите се в него незаменими аминокиселини.

прочети повече

Аминокиселини

Какво са аминокиселините? Какви видове има? За какво служат?

Аминокиселините са основните градивни елементи на белтъчините в човешкото тяло. Те играят важна роля и за развитието на мускулите. Главните аминокиселини са 20. Всяка от тях съдържа специфична аминогрупа (NH2) и карбоксилна група (СООН), въглероден и водороден атом.

прочети повече

11 / 12 « Начало  <  9 10 11 12 >

Получавайте имейл бюлетин

Харесвано от читателите
Последно коментирано

D3BEP: Георги, в горния ми пост е отговора на твоят въпрос. Данните…

Ива Павлина: Е, правии си сметка значи какво има/няма вътре:)

Георги Николаев: Мене повече ме съмнява че според горенаписаното в една…

D3BEP: Колега, Въпросната таблица е на базата на международно…

Tsetso: Учуди ме наистина факта, че има толкова голямо процентно…

Последно от форума