Хранителни добавки

Омега 3 есенциални мастни киселини (Омега-3 ЕМК)

Алфа линоленична киселина (АЛК / ALA), Ейкозапентанова киселина (ЕПК / EPA) и Докозахексанова киселина (ДХК / DHA)

Напоследък Омега 3 мастните киселини са много популярни сред спортуващите. Основна причина за това е ролята на им в регулирането на имунитета. Системният и тежък спорт се отразява негативно върху нея, а недостатъчният прием на омега 3 или омега 6 есенциални мастни киселини е сигурна бомба със закъснител. Май е време да се застраховаме...

Кофеин и кофеинизъм - неосъзнатата опасност

Повече за широко толерираната пристрастеност към кофеин

Няма да е трудно да повярвате, че кофеинът е най-широко използваният психосоматичен стимулатор в света. Идеята, че системната му употреба носи вреди и рискове, едва ли ще Ви изненада, но твърдението, че всеки десети от нас търпи част от симптомите на кофеинизъм, трябва сериозно да Ви стресне! Струва си да се замислите, дали част от…

10 идеи за фитнес подарък за Коледа

Не е късно подариш здраве на себе си или на любимите си хора!

В случай, че още не сте решили какво да подарите на близките си за Коледа, най-добре прегледайте списъка ни с идеи. Ако и Вие като мен вярвате, че животът си струва да се прекара най-вече в добро здраве, току виж съм Ви заинтригувал.

Биотин - нужен ли ни е?

Наистина ли укрепва косата?

Въпреки че присъства в почти всяка мултивитаминна формула, витамин В7 все още си остава загадка. Много неща се говорят от негово име, но опре ли до научни изследвания, производителите вдигат рамене. Нашето проучване показва, че едва половината от най-широко свързваните с приема на биотин ползи са научно потвърдени.

НАД - новата надежда в борбата с хроничната умора

Никотинамид аденин динуклеотид (НАД+, НАДН, НАДФ+, НАДФН)

Ето едно познато за тялото вещество, което може да Ви помогне в борбата с хроничната умора. В комбинация с билкови екстракти и антиоксиданти, НАД е помогнал на много хора, участващи в редица независими изследвания, да се справят с чувството за физическо и психическо изтощение.

Коензим Q10

За енергия и удължаване на младостта

Коензим Q10 е широко рекламиран в козметиката като вещество, даряващо здраве и дълголетие на кожата. Същинската полза за здравето на сърцето и всички клетки, преобразуващи енергия, започва с допълнителния му прием. Причината е във факта, че естествените нива на Q10 започват бавно да намаляват след достигане на 20 годишна възраст.

Папаин за по-добро храносмилане

Молекулата, която прави прави плода папая превъзходна гарнитура за месо

Ако имате проблеми с храносмилането и/или Ви се налага да ядете много протеин, защото се стремите към нова мускулна маса, то най-добре е да си помогнете с прием на ензими. Папаинът е такъв ензим и може да допринесе за по-пълното и по-бързото смилане на белтъците в храната ни.

Потентното дърво (Muira Puama) - помага и срещу умора

Повече сексуална енергия срещу по-нисък стрес-ефект

Стресът и умората са в основата на влошения сексуален живот дори и при младите хора. Да се работи по-малко и да се почива повече не винаги е възможно. Тази статия е за онези от Вас, избрали да се обърнат към билковите стимуланти, които се предлагат в природната аптека, срещу състояния на подтиснато либидо и психическа умора.

Дългият Джак (Eurycoma longifolia) - с какво може да ни е полезен?

Вечно зеленият афродизиак на югоизточна Азия

Ако сте почитатели на билковите стимулатори или се чудите какво е Eurycoma longifolia Jack, изписано на новата Ви високо технологична спортна добавка, то тази статия ще Ви бъде от полза. Предстои Ви да прочетете резюме за свойствата на екстракт от едно вечно зелено дърво, виреещо в дъждовните гори на Индийско-Тихоокеанското крайбрежие на Азия, използван от местните хора от векове за подобряване на…

Мака (Lepidium meyenii) - тропически лек за либидо

Мака мака, Майно, Аяк чичира или Южноамериканския жен шен?

Без съмнение Мака мака звучи екзотично. Като някой тайнствен афродизиак или секретна адаптогенна формула срещу стреса, крита от поколения перуански индианци. Единственото място, на което екзотиката на Мака може да влияе с доказан положителен ефект обаче, не е в човешкото тяло.