Хранителни добавки

Изотонични напитки - полезни или пари на вятъра?

Съдържание и начини на употреба

В този материал ще обърнем внимание на специалния клас изотонични напитки. Това са напитки, създадени да подпомагат спортуващите по време на тренировките. Дали действително допринасят за по-пълноценна тренировка, предстои да разберем.

Спайк - тонизиращо, по-тонизиращо … шок?

"Get Spiked or Get Hospitalized"

Енергийните напитки осигуряват мощен заряд от енергия, главно използвайки комбинация от метилксантини (в това число и кофеин), витамин B и някои екзотични билкови съставки. Те обикновено съдържат кофеин, гуарана, таурин, различни форми на жен-шен, малтодекстрин, инозитол, карнитин, креатин и гинко билоба.

Витамин С - знаем ли достатъчно за него

Какви са ползите от приема му?

Витамин С. Всички ние не веднъж сме чували за него. Но дали в действителност го познаваме? Дали сме наясно с ползата, която носи за всички нас?

Енергийни напитки - умеем ли да ги използваме

Съдържание и начини на употреба

В тази статия ще разгледаме енергийните напитки като неразделна част от класа фитнес напитки. Ако искате да научите какво се съдържа в тях и как е най-добре да ги използвате, отделете няколко минути.

Протеин - какво има в него? А в протеиновата вафла?

Спортни храни

Този материал е статия-инстртумент. Ще Ви упъти накратко из етикетите на повечето видове спортни храни. Ще разберете кои са най-често срещаните формули, за какво служат. Ако проявите повече от любопитство, винаги може да последвате предложените линкове. Приятно четене!

Хитозан - бариерата пред мазнините

Отслабва ли се с хитозан?

Чували ли сте за хитозан? Това е вещество, използвано за спиране усвояването на мазнините. Това го нарежда към добавките от групата на мастните блокери. Може да Ви бъде от голяма полза, ако страдате от страхотен апетит, а опитвате да ограничите мазнините в храната си.

Хранителните добавки - амброзия или табу?

Да разкрием загадката!

Здравето е най-голямото богатство на човека, казва една турска поговорка. Вероятно поради тази причина в последно време говоренето за фитнес, здравословно хранене и хранителни режими се е превърнало в неизменна част от ежедневието ни.

КЛА (CLA) - най-важните факти

Научете повече за CLA (Conjugate linoleic acid)

Около CLA напоследък доста се шуми. Хората масово разпитват за това вещество, макар да нямат понятие какво прави, как го прави, откъде идва и по-колко следва да се взима. Този материал цели да изясни най-важното за свързаната линолова киселина накратко. Приятно четене!

Добавките в деня на избора (3 от 3)

5-те добавки, от които имате нужда през пролетта

Планирането и изграждането на пролетната ни фитнес стратегия е към своя край. Дойде моментът да Ви изберем добавки! Тяхната функция е да Ви помогнат да отслабнете, да покачите килограми, да се оформите или просто да поддържате формата си, намалявайки стреса.

Какво е биологична стойност?

Разберете кой протеин и е по-по-най!

Напоследък това е много нашумял въпрос, поради напредването на науката и задълбочаването на знанията. Колкото повече знаем, толкова повече осъзнаваме нуждата от допълнителна информация, затова в тази статия ще се постарая да обхвана повече аспекти.