Статии

Фитнес | Диети | Хранителни добавки | Здраве и красота | Интервюта

Интервю с Калоян Янкулов

"...повечето хора смятат, че щом малка доза върши добра работа, значи по-голяма ще е по-добрият вариант."

Калоян Янкулов

Може да определим Калоян Янкулов като любимец на мнозинството наши потребители. Ще намерите името му до редица уникални и интересни съвети, които той винаги лично държи да изпита.

прочети повече

Речник на типовете добавки (А-З)

Кое какво е в няколко изречения

Речник на хранителните добавки

В тази статия-речник Ви предлагам сбит преглед на различни популярни групи добавки, систематизирани по функционални и/или по морфологични особености. Иначе казано, предстои Ви да прочетете най-важното за най-популярните типове хранителни добавки, обединени според предназначението им и според състава на активните им вещества.

прочети повече

Linea Alba

Проблеми и решения на издутия корем

Linea Alba

Много от нас са се сблъсквали с този проблем, но и не са малко хората, успели все пак да се преборят с него. Това е издутият корем и проблемите, свързани с лишаването ни от него, които за много хора са се превърнали във фикс идея!

прочети повече

Дължини и обиколки като индикатор за прогрес

Какво могат да ни кажат дрехите, което метърът понякога не може?

Дължини и обиколки като индикатор за прогрес

Защо ни трябва да се мерим, не може ли да видим прогреса на кантара и в огледалото? Не винаги, не достатъчно точно и най-вече, няма как да сравним преди и след дори и да наложим снимка върху снимка заради различия в мащаба. Добрият стар шивашки метър все още има какво да Ви даде. Ами дрехите? Можем…

прочети повече

Имунна диета - хранене без стрес

Как да укрепим и засилим защитната си стена

Имунна диета По традиция голяма част от нас са си изградили общоприетите навици да се имунизират против грип всяка година, редовно да мият ръцете си преди хранене и да се обличат достатъчно добре през студените месеци. Въпреки всички тези усилия, не трябва да се забравя най-важното - изборът какво ще сложим на масата, за да засилим своята имунна система.

прочети повече

Калиперометрия или електронно измерване на мазнини?

Разберете кой е по-добрият метод да следите обиколките си

Калиперометрия или електронно измерване на мазнини

Кога за последно си измерихте мазнините? Следите ли ги редовно? Важна причина да го правите е недостатъчната информация, която Ви поднася кантарът относно движението на мускулната Ви маса и на процента на подкожната Ви мастна тъкан. Без значение, дали тренирате според огледалото или тежестите и функционалността си, Вие трябва да знаете каква е моментната Ви телесна композиция.…

прочети повече

Интервю с Франц Антонов Хулка (FRANKO1)

"...спортът е непрекъсната борба със себе си, но хубавото е, че винаги печелиш."

Франц Антонов Хулка (FRANKO1)

Франц (или по-познат на аудиторията като FRANKO1) е чудесен пример за всички ни, че заниманията с фитнес не са ограничени само до социалната група на 16-25 годишните. Уверете се сами колко сериозен и постоянен може да бъде всеки, стига да бъде мотивиран.

прочети повече

Кантар - какво може и какво не може да ни каже?

Генномодифицираните храни

Какво точно знаем за тях и може ли да ги различаваме?

Генномодифицирани храни

Обичате ли шоколад? Колко от Вас биха отговорили с откровенно "НЕ" на този въпрос? Всеки човек, провеждал някога хранителен режим, знае за опасностите на шоколада. Знае, че той съдържа най-опасната комбинация от бързи въглехидрати и сложни мазнини, знае, че какаото не е полезно и го избягва. Всяко дете знае: шоколадът е вреден за зъбите. Какво става, ако ви кажем, че шоколадът…

прочети повече

Сънна апнея и загуба на либидо

Главният виновник за пониженото сексуално желание

Умора и загуба на либидо По традиция хората у нас подценяват своето здраве и се сещат за него, когато каруцата се обърне. А впоследствие не винаги пътищата са много. Радващо е, че все пак процентът на реагиращите при наличието на сексуален проблем е далеч по-голям в сравнение с друг, което предполага своевременна реакция и бързото му отстраняване.