Статии
Ендорфин
"Хормонът на щастието" или най-силното натурално "лекарство" в човешкото тяло
Човешкото тяло, макар и не перфектно, е със сигурност едно от най-успешните произведения на майката природа. Човешкият мозък пък е най-удивителният му орган, който управлява всички наши жизнени функции. Вроденото човешко чувство за самосъхранение идва точно от него. Едно от нещата, спомагащи да се съхраним, да живеем добре и продължително, е производството на ендорфини или така популярния сред хората "хормон на щастието".
Имам ли си личен лекар?
За смисъла на активната връзка между лекар и пациент
Лекарят на бъдещето няма да дава лекарства на своите пациенти, а ще ги напътства в грижа за човешкото тяло, за правилната диета, както и за причините и предпазването от заболявания." - Томас Едисон, 1903. Едисон е един от най-великите изобретатели и мислители на XX и XXI век. За мен времето, което той има в предвид, е дошло и лекарят на бъдещето вече практикува, просто…
Спортно бельо
Лукс или реална необходимост?
В съвременния свят модерният човек, който държи на външния си вид, непременно се занимава с някакъв вид спорт. Така прекарваме 5-6 часа седмично в различен вид активност - фитнес, бягане, аеробика, степ, спининг и др., затова нека подчертаем важното значение на спортното бельо и неговата специфична функция по време на спорт.
Излишен бюджет за реклама или огромна нужда от просветление
"Купи си здраве! Само днес, на половин цена! Бързо, лесно, завинаги..."
Рекламите ни заливат отвсякъде. Почти всяка пролет се активизира сезонът за реклама на продукти за отслабване, а всяка есен - на ваксини и имунопрофилактични средства. До тук нищо странно. Необичайното започва след лозунги като "Лесно отслабване без гладуване", "Рингтон за отслабване", "-15 кг за месец" и много, много други лъжи и псевдо истини, които не само…
13 неща, които мразя във фитнеса
Фаталният списък от неща, които събуждат възмущението на трениращите във фитнес залата
От известно време тренирате, имате си любима фитнес зала, чувствате се добре и забелязвате прогрес в това, което правите. Наслаждавате се на всяка тренировка, а момичето зад бара всеки път ви прави комплименти, че изглеждате чудесно. Постепенно започвате да се „вписвате" в микрообществото на залата и да ... забелязвате, че усмихнатото момиче зад бара всъщност никога не ви връща дребни…
Теобромин
"Скритият" в шоколада сърдечен стимулатор
Митовете, че сладкото е преди всичко вредно и е добре да бъде сериозно ограничено и дори да се избягва, за всеобща радост отпадат един след друг. Така "проблемният" шоколад се оказва, че има далеч повече достойнства, отколкото знаем. Вече разбираме по-добре защо силно се препоръчва на малките деца да пият след сън популярното мляко с какао. Една от причините е наличието на теобромин.
Умората - как да й противодействаме?
Според проучвания между 3 и 10% от посещенията при личния лекар се дължат на преумора
Умората е умствено или физическо изтощение, което пречи на пълноценното съществуване на човека. Проучвания сочат, че една от основните причини за умората е недостатъчния сън, но всъщност умората е нещо повече от усещане за сънливост.
Наркотиците - колко опасни са всъщност?
Видовете наркотици, въздействие и разпространение
Вече знаем, че "връзката" между физическото и умственото битие е нервната система. Макар и последната никога да не е била проумявана напълно, стари са опитите да бъде манипулирана, да бъде управлявана, така че човек да се чувства, поне за малко, напълно щастлив. В тази борба някои хора са открили лесен метод. Това са наркотиците. Твърде спорно е доколко те укрепват духа и дали са безопасни…
Леща
Полезна, древна и исторически важна храна
В България, както и в много страни на изток, като Русия, Турция и най-вече в Индия, лещата е жизненоважна национална храна. Исторически може да се твърди, че лещата е по-национална храна в сравнение с фасула, понеже последният е донесен в източна Европа около десет до дванадесет века по-късно. Логично е да се запитаме, защо така ценна в миналото и разпространена по света храна,…
Хранителни алергии
Хранителната алергия не е за цял живот
Хранителната алергия е състояние на организма, при което той реагира негативно към храната, която приема. Това е отговор на имунната система към хранителен протеин.
Получавайте имейл бюлетин
Neda: Не мисля че е късно. Датата не е важна. Сега идва времето…
Димитър Михайлов: Напротив, догодина пак ще се чества. А пък и материалите…
D3BEP: Благодарим на Неда за инфото Наистина, чудех се дали един…
Neda: Природата определя-с прясно мляко се хранят само новородени…
D3BEP: Георги, в горния ми пост е отговора на твоят въпрос. Данните…