Статии
Със или без зеленина в храната
Здравословен "аксесоар" към традиционното ни меню
"Ароматни треви", "зелени подправки", "билки" - това са все понятия, които използваме всекидневно. Ролята им в кухнята е невероятно голяма - добавяйки своя специфичен аромат, те дават на ястието определен характер и често пъти са също толкова важни, колкото основните съставки.
Скариди
Малки, розoви и вкусни шампиони по съдържание на В12
Скаридите се считат за вкусна храна от всички любители на средиземноморската или азиатската кухня. Лично аз ги предпочитам в салата или в сандвич, вместо с ориз или на супа, както биха Ви ги сервирали в китайския ресторант. Разбира се, освен вкус, има още една причина да включите скаридите в диетата си и тя е, че съдържат до три пъти повече витамин В12 в…
Футбол и фитнес - комбинация невъзможна?
Научете какво може да Ви даде подобен спортен пакет
Разумно ли е полупрофесионален или професионален млад състезател по футбол да прекарва часове седмично във фитнеса? А трябва ли любителите на фитнеса и бодибилдинга да правят разгрявка и стречинг, преди да поиграят в квартала? Отговори на тези и други въпроси можете да намерите в краткия материал, който подготвих за Вас, любителите на фитнес тренировките и на футболната игра.
Меламин
Обикновено не ни убива, но ни показва колко сме слаби
Преди седмица светът бе разтърсен от новината за починалите от млечни продукти четири бебета в Китай. Установено е, че китайските млечни продукти, които са консумирали бебетата, съдържат меламин и пряко са отговорни за смъртните случаи, също и за няколко десетки хиляди интоксикации, предимно на деца. Случаят се превръща от локална в световна истерия, след като освен сухото застрашено се оказа и прясното мляко, откриха…
Свободни радикали
Как да не си ги отглеждаме в изобилие
Свободните радикали са атоми, групи от атоми или молекули, които съдържат най-малко един свободен електрон във външните си орбити. Електроните са отрицателно заредени частици, които обикновено се срещат по двойки, образувайки химически стабилни връзки. Ако електронът е свободен, друг атом или молекула може лесно да се свърже с него и да предизвика определена химична реакция.
Фитнес и бойни спортове
Коя спортна практика с какво влиза в конфликт при подготовката в бойните спортове?
Накратко за конфликтите между тренировките, които провеждаме, за да изглеждаме добре и другите тренировки, които трябва да ни направят по-добри представители на бойното изкуство или бойния спорт, на който симпатизираме.
Хранене по български ... или сезонът на туршиите
Едва ли в друга страна подобен род консерви се употребяват повече, отколкото у нас
Българите, както и всички други нации, си имаме съответно и националните особености в начина на хранене. При нас са доста разпространени киселото зеле, киселите краставички, маринатите, туршиите. Факт е, че българинът се храни нездравословно. И това не се дължи на финансови причини, а на вредни кулинарни навици, вкоренени в кухнята ни от десетилетия.
Плуване и фитнес
Какво може да очаквате от подобна спортна комбинация
Да си по-масивен и по-изчистен или да не се удавиш? Макар да звучи несериозно, фактите подсказват ясно: Ръка "45" и "8 в пресата" няма да Ви помогнат при 200 метра кроул срещу самонадеяния тип с бирения шкембак отсреща. По-добре не опитвайте, ще се наложи да Ви вадят. Чудите се защо?
Нов здравословен старт - и сега не е късно!
Йерархия на потребностите, мотивация и личен преглед на възможностите
Тази статия е за онези, които знаят, че живеят нездравословно, а и за онези, които си мислят, че живеят здравословно. Понятия като "здравословен сезон", "живея здравословно всеки пет от седем дни" и "не пуша, не пия" не са достатъчно. Истината за здравословния и здравно отговорен начин на живот не е в това да сте перфекционисти в една или две области на…
Моята фитнес зала
Как избираме „своята” фитнес зала или няколко маркетингови идеи за успешен фитнес център през погледа на един трениращ
Заобиколени сме от десетки фитнес зали, но избираме само една и ставаме неин редовен посетител. Причината е целенасочената маркетингова политика, която фитнес индустрията предприема, за да привлече клиенти. Всеки трети трениращ споделя, че има конкретни предпочитания към залата, която посещава.
Получавайте имейл бюлетин
Neda: Не мисля че е късно. Датата не е важна. Сега идва времето…
Димитър Михайлов: Напротив, догодина пак ще се чества. А пък и материалите…
D3BEP: Благодарим на Неда за инфото Наистина, чудех се дали един…
Neda: Природата определя-с прясно мляко се хранят само новородени…
D3BEP: Георги, в горния ми пост е отговора на твоят въпрос. Данните…