Прогресивното надебеляване на българите - мит или реалност?

За възрастните хора мисля спор няма никакъв - повечето са с наднормено тегло. Вижте мъжете над 40 с техните шкембета, лелките, носещи се достолепно като хипопотами с пазарските чанти…

Младите, поколението на прехода, наистина като правило не са дебели и това е родило далеч не една и две въздишки на възхищение от чужденците, видели този парад на женски дупета като праскови по улиците ни.

Децата в момента обаче, по собствените ми наблюдения, са масово дебели. Тъпчат чипсове и кроасани до откат и спортът им е пред компютъра. Когато попитам някой родител на 2 годишно дете дали може би не е чак толкова добре да му дава да яде килограми шоколад и сладолед, получавам някакви унищожителни погледи и пълно неразбиране…

Наистина, положението никак не е розово...Но въпросът опира изцяло до самоконтрол и желанието да изглеждаш добре!Ако искаш да се радваш на добро здраве трябва да се контролираш, защото няма нищо по-хубаво от това да си в добра форма Също така за младите е много важно да контролират теглото си, защото това влияе на самочувствието.На някои може и да не им пука дали се хранят правилно докато са млади, но друга песен ще запеят когато пораснат и имат високо кръвно и т.н ...

Физическата форма на нашенеца (нашенката) е под всякаква критика. Добре изглеждат само хората до двайсетина години (и то някои). След това половината пускат шкембе и фитнеса им е на маса
Спорта в България е на нулево ниво. Лично аз смятам че всичко е въпрос на възпитание и на заинтересованост от страна на индивида. Не трябва да се чакат проблемите със здравословното състояние- превенцията винаги е по-добра от лечението. Спортът може да замени всяко лекарство, но никое лекарство не може да замени спорта:) Грижете се за себе си!!!!

по въпроса за затлъстяването : аз до преди 1-2 години бях дебел,като бях по-малък не ми пукаше особено много, но след това се хванах с фитнеса и бодибилдинга ( случайно ) и от 2-3 години не съм престанал да тренирам и не смятам да спирам! Според мен човек може да отслабне независимо в каква форма се намира, нужна е само воля, каквато повечето нямат и се самозалъгват, че фитнес маниаците са комплексари, кампании срещу йо-йо ефекта и т.н.
незнанието води до безмислени диети и още по-голямо затлъстяване
и като заключение най-младите са много затлъстели инапълно се съгласявам с горните 2 мнения

Мисля, че положението е много сериозно 90% от хората не осазнават(или поне не им се иска да е така), че излишните килограми водят до сериозни здравословни проблеми аз и моето семеистжо сме възприели един здравословен начин на живот и мисля, че всяко семеиство което го направи няма да съжалява!

Причините са в голяма степен финансови-наблягането на тестени изделия натоварва по-малко бюджета,повече органиэма-факт.Храненето навън не е на ниво в България-основно пак тестени продукти,или липсват эакусвални с качествена храна,или цените в тях са като в ресторант.

Затлъстяването в България е факт, това е очевидно. Засегнати са всички възрастови групи, а най-жалко е, че расте и броя на дечицата. Всичко е благодарение на всеобща неграмотност по отношение на хранене и физическа култура. Българина предпочита да седне на масата с мезе и питие, “да отпочине” в опиянението си, след което да започне да обвинява държавата за всичко...вместо да прочете например книга за здравословно хранене. В това време децата “се занимават” сами пред компютъра, дъвчейки боклуци. Мама и татко са уморени, нямат време за игри. Масовата простотия е основната причина за затлъстялото ни население. Младите хора, които виждате и са доста слаби и елегантни, в повечето случаи са засегнати от хранителни разтройства. Жалка картинка, наистина.
По въпроса с туристите, искам да кажа, че едва ли туристите са впечатлени от външния вид на нашенеца. По-скоро, това пак са нашенски изхвърляния и подмятания. А може и така да е, но пришълците виждат нещата субективно, те виждат основно хората, които ги обслужват по летища, хотели, ресторанти и прочие. А там персонала определено е избран. Ако вземат да се поразходят из провинцията, мнението им мняма да бъде същото. И определено сме от най-модерните, пременени с Китайска и Турска конфекция…

Много спорна тема, но мисля че наистина има такъв проблем. Най-вече при по-малките. Приемам, че като си на 40 нямаш време за спорт или диети и т.н даже повечето хора се чудят как да изкарат един два лева отгоре а не да ги дават за фитнес, но вече при децата положението е трагично. Нормалната закуска за едно дете е вафла, шоколад, сладолед и т.н
Спомням си, че едни от най-вкусните неща които сме яли като деца беше чушка пълнена с извара. Сега децата отказват масово кисело мляко, зеленчуци та дори и месо...ако няма захар и тесто не се яде..
А колкото до кебабчетата...ами не мисля че това е най-големия проблем на българската кухня...аз си продължава с тях а пресата ми личи

няма какво да се лъжем 80% са затлъстели,15% са направо дебели и 5% спортуват :} аз съм на 17 години и доста съм се вманиачил по фитнеса тренирам всеки ден силова другия ден кардио,на НВД съм(родителите ми и 2-мата са дебели,сестра ми малко и ме мислят за побъркан :} според мен не осъзнават,че побърканите са те като се тъпчат като прасета ) а за добваките протеин,креатин,-л-карнитин(вече не взимам) ги мислеха за по вредни от боклуците в магазина.

Ами според моите набюдения наистина в на6ата страна не се обра6та достатъ4но внимание на спорта.Пове4ето хора на вазраст от 30г.  и нагоре по4ти не спортуват.Като под спортува6ти разбирам системни тренировки а не 1-път в месеца то4но преди “да идем на море”. Можеби не се тренира заради натовареното ежедневие но всепак просто е срамно да неможе 4овек да намери 2 4аса , 3-пъти седми4но.С о4ите си виждам как моето ( младото ,подраства6тото) поколение някак задгърбва спорта, за 16, 17 годи6ните е губене на време, а когато ре6и6 да се занимава6 с спорт по сериозно те нари4ат “манияк” или темподобни измислици.Можеби ни харесва имиджа на “ Баи-Ганио”. На една огромна група от об6теството са6то така трябва да се обясни и какво са6тност са добавките таикато е просто сме6но като 4увам коментари от сорта “ 6те ти стани не6то от това” или “ махни ги те вредни работи"… такива не6та 4увам за не6та като L-carnitine ,протеини и аминокисилини.Това закостеняло мислене и донякаде неграмотността не пове4ето хора трябва постепенно да се зали4и.Пове4ето хора са свикнали да тренират около лятото и то неправилно и следкато видят 4е за 2-цедмици няма ефект си казват “ ее то какав е смисала да се моря като няма ефект”.... разбирането на он6теството ни е гре6но . тренировките могат да служат както за развитие на тялото така и за разтоварване,но колко от нас го усмислят ? ( за правописни гре6ки се извинявам предварително).

Според мен фитнеса става все по разпространен и все пое4е хора се занимават !! Според мен балгарите не са толкова дебели като цяло чове4еството затластява доста барзо !!

Съгласна съм с коментарите по-горе. Повечето хора не осъзнават необходимостта от поддържане на добра форма не само от гледна точка на естетиката, но и заради здравето. На 32 години съм и се занимавам със спорт от 15 години. Поддържам една добра форма - височина 160см. и тегло 45-48 кг. Тичам редовно в парка и съм чувала какви ли не иронични забележки от млади хора. Да не говорим, че днешните тийнейджъри като че ли се гордеят със затлъстелите си коремчета и паласки. Млади хора по на 25-30 години гордо разнасят шкембета и изглеждат поне на 40. Да не говорим за примера, който се дава на децата. Затова и заехме почетното 2-ро място в Европа по затлъстяване при децата. Без спорт и контрол над качеството на храната няма добър външен вид и здраве. Това обаче се възпитава от родителите, от медиите, от обществото.

Всичко опира до възпитание и самоконтрол. Според мен не българите са на първо място, а американците. Виждал съм най- различни гледки на българи и бих казал, че сме що годе добре сравнение с другите държави. Наистина младежите (12-20) повечето са спортисти, сравнение с по възрасните и по младите (от бебета до 7-8 години).

Аз също мисля, че затлъстяването започва да става сериозен проблем. И това не е само статистически факт. Достатъчно е човек да се поогледа на улицата, за да се убеди. Но тук става въпрос и за нещо друго: през последните години здравната култура на българина, като цяло, падна изключително много. С учудване констатирам, че хора с очевидно наднормено тегло даже и не гледат на това като на проблем. Дори напротив, счита се, че щом папкаш обилно, значи си здрав. Въпреки тази масова тенденция обаче, съществува и другия проблем: все повече хора осъзнават необходимостта от спортуване, най-малкото като средство за освобождаване от стреса на ежедневието, а се оказва, че няма къде. Не говоря за фитнес- мисля, че поне привържениците на този спорт имат достатъчно места за трениране. Човек вече няма къде да потича или поплува. Аз съм на 30 години и от 5-6 години плувам активно /поне 3-4 пъти в седмицата/. В последно време обаче това, поне за мен, не е много ефективно, защото се оказа, че басейните са свръхпосещавани. Не ме разбирайте погрешно. В това няма нищо лошо и аз се радвам на тази тенденция. Само не разбирам, защо никой не инвистира в изграждането на нови спортни комплекси. Такива за масовия потребител. Не знам, ама ми се струва, че ако има къде да отидат да поспортуват, децата ни няма да стоят толкова пред компютрите. Те просто няма какво друго да правят…

Да, и аз съм съгласна с всичко по-горе което казаха.Проблема наистина е много сериозен и е време си мисля да започнат всички хора по-сериозно да обогатяват знанията си,като почетат малко литература и да се огледат какви хора вървят по улиците.Това не е ли жалко,да гледаш учениците и 18-20 годишните на какво са заприличали,но въпреки това са се разголили и не им пука.Това наистина е много жалко!!!Никой не е казал,че трябва да се стои нонстоп в залите,но когато човек има желание винаги може да отдели време за да поспортува като се лиши от ценното стоене по кафенетата.И тази ниска култура на хранене у хората направо ме убива.Българския народ трябва сериозно да се замисли!!!Аз съм на 34 и имам 2 деца и аз също работя,но не съм се отказала от спорта,дори напротив.Една жена на такава възраст и с деца която изглежда по-добре от болшинството млади девойки и това ако не е стимул,здраве му кажи.Хора, помислете си добре какво искате в бъдеще от живота и направете така,че да си го изживеете пълноценно,защото е кратък.

Не сме най-дебелите! Американците са по-дебели от всички други. Висят постоянно по разни заведения за бързо хранене, не могат да си направят една свястна манджа и ядат сухи или полуготови храни и това ги прави доста тлъсти! Не мисля, че българите са най-дебели...вярно, че процентът не е малък на затлъстелите хора но не сме най-тлъстите !

Всичко идва от начина на живот.Последните години особено много се копира западният начин на живот,всичко порочно,включително и неправилният начин на хранене.Много ми се иска проблемът да беше в кебабчетата...ама не е.На всичко отгоре не се приема човек,който държи на здравето си.Единодушно,в едно от старите си работни места бях обявен за селянин,понеже си носех храна от вкъщи,приготвена от мен, и от единият час обедна почивка ползвах 3 пъти по 15 мин за да се храня.Не беше нормално за тях,че не пия от разтворимите супи и вафлите и пиците които те ядяха.Е,тази работа е вече в историята,но масово отношението на хората е такова.
Но сякаш,залъстяването,макар и с рисковете за здравето което носи е по-малкият проблем на фона на всичко останало ,което не ни е наред…

Точно моето поколение(аз съм на 15) са супер зле повечето деца.На сички в главата са им само кафета-айде на фитнес бе човек?Ааа няма да ми останат пари за кафе-Какво по дяволите е това?Важно е един млад човек да изглежда и да се чувства добре.Откакто почнах да се занимавам сериозно с фитнес(преди около полвин година) не съм същия човек-преди ме беше срам да сложа някъква по-прилепнала блузка,беше ме срам да отида с приятели на плаж.А възрастните наистина са масово с наднормено тегло-това се дължи на заседналият им начин на живот-приберат се скапани от работа,няколко часа почивка,на масата и после сън.

А и в крайна сметка всеки сам избира как да се грижи за себе си .Който иска да ходи на кафе,аз продължавам с фитнеса

Съгласен сам с всички мнения до този момент, но бих искал да допълня, че голяма част от населението ни е в привидно добра физическа форма. Аз сам на 17 години и доколкото сам забелязал моето поколение не е пълно с затлъстели госпожици и господа Факт обаче е , че повечето от тях, най - вече момичетата, подържат тази форма не с физически упражнения и спорт, а с глад! Масата смятат спорта за нещо безсмислено, тъпо или пък непосилно! Ходя на плуване сериозно от 5 месеца, на фитнес от 2, а докато бях на училище всяко голямо междучасие се набирах на лостовете, докато останалите ученици крачеха гордо кам бурлекса за някое и друго пържено къртофче, мазно джобче, или да изпушат някоя и друга цигара! А после имаше индивиди, които смееха да си направят шеги, че ще изкъртя лостовете! Еми да, но поне няма да къртя столовете като сядам и да ми висят паласките… Относно хората които гладуват… ами това не е начина! Спреш ли да даваш на организма си храна, която преди е консумирал доста често, води до значителни резултати, но след това качваш 10 кила за броени дни. Затова гладните диети се провалят. Трябва да се яде от всичко, но с мярка! А ако тренирате, особено ако се занимавате с боди-билдинг или просто искате да направите малко мускули, яжте мн месо, яйца, всякакви полезни храни като плодоже зеленчуци,хляб в ограничени колчества, избягвайте газирани напитки, шоколад и мазни храни, и тренирайте, защото само с говорене и мечтане не става, трябва и малко да се поизпотите А относно дебелите българи - това са възрастните хора и децата. Тежкото ежедневие и тревоги наистина лишават понякога хората на възраст от време за спорт, но за децата няма никакви извинения! Вчера брат ми имаше рожден ден и го празнуваше у нас, и освен мен само още 1 момче се грижеше за фигурата си, останалите прекарват времето си пред компютъра, а когато не са пред него - говорят за него! Но каквото и да кажа брат ми така и така не почва да дига гирите и едва ли някога ще го направи, но туко виж му доиде акъла в главата

Чета вашите мнения и търся истината в тях. Задавам си въпроса кой е по-прав - дали “този”, който твърди че сме една затлъстяваща, мързелива и чревоугодническа нация или “онзи”, който вярва че сме красиви, стегнати и все по-по ... спортуващи.
Смятам, че истината се преплита напълно измежду всички тези думи, които прикриват фактори като: възпитание, култура, възможности, обкръжение, цели и социална среда ...
Склонна съм да се съглася с тези, които твърдят че децата са все по-пълни ... айде тези поколения, чиито родители за скромни соц хора и цял живот са гонили да осигурят спокойствие и прехрана няма как да имат заложена ФИТНЕС култура и начин на живот. Но наблюдавайки тълпите пубери по залите смея да твърдя, че все по-фитнес става живота. Лошото е само, че ако няма кой да ги следи, тези момчета с все още немотирали гласове, но оформени тела започват да прибягват към химия, която цели не качество, а бързо постигнато количество.

Ние сме хора с кариера, модерни, динамични и на възраст 20...25...30...години. Гоним здраво целите, заплатите, средата и статута си и често не остава време за фит-лайф. Но средата и конкуренцията ни ни притискат здраво и осъзнаваме, че без добра форма, здраво тяло и кален дух ...  следващо стъпало може и да няма. Това е живота ... може много да струваш, но не го ли подплатиш умерено и физически ... определено ще бъдеш задминат!

Добрата новина е, че залите с бодибилдинг са пълни, залите за аеробика също все по-голям интерес има към нестандартните спортове, намерили почва у нас скоро: йога, тае-бо, тае-фит, пилатес, “беър оу сол” и други подобни “изгъзици”, кото ни зарибяват и ни карат да тренираме и да се поддържаме, едновременно чувствайки се модерни и нестандартни.

Много задълбах ...

Заключение: бяхме дебели и отпуснати, но ставаме все по-мотивирани да сме стегнати и ГОТИНИ - горди европейци (като тези по филмите и списанията)

Добрата вест е, че благодарение на нас самите и нашия живот - децата ни ще ни вкарат в ТОП-а на най-поддържаните, секси и красиви нации ... каквато слава до скоро имахме ...

Съгласна съм, че нивото на хранителна култура в България е плачевно. Недостатъчно количество източници на качествена информация и нисък контрол на производството на хранителни продукти са сред оснвните причини за това. Също като цяло има ясна тенденция към затлъстяване в страните с по-нисък жизнен стандарт. Логично е, при положение, че по-голямата част от населението си брои стотинките да предпочете баничка пред пържола. Количеството на храната отстъпва място пред нейното качество.
Другата страна на монетата също не е за пренебрегване, а именно, в последните години има огромна крачка напред в заинтересноваността в българина от здравословен начин на живот. Вярно е, че все повече фитнес зали изникват, вярно е, че всички те са пълни. Също така все повече хора започват да търсят съдържанието върху опаковката на продуктите , които купуват (кога ли ще го намират навсякъде?).
Доколко тези две тенденции се неутрализират не мога да кажа, мисля си само, че повечето хора се замислят за тялото си сравнително късно. За тийнейджърите е по-яко да стоиш по кафета, да киснеш по задимени нет зали по цели нощи и да се наливаш по дискотеки. Едва когато станат на по 20 и обръщат внимание на не дотам добре изглежащите си тела. А колко по-лесно се постига всичко на 16…
А относно твърдението, че българите са красиви, смятам, че е истина донякъде. Като цяло източноевропейците са с по-слаба структура от тези на запад. Българската жена е по-ниска и по-фина от средностатичстическата западноевропейка. Като прибавим и това, че е значително по-суетна (което доста често прекрачва границите на добрия вкус) е ясно защо туристите точат лиги по курортите. При мъжете важи точно обратното, западняците обръщат на себе си много повече внимание, отколкото българите, за които ходенето на козметик примерно е немислимо.

Ние тази слава още си я имаме.Като бях в Италия-в Рим,във Флоренция,Венеция общо да съм видял 20 красиви ама наистина красиви италянки-като там е Италия.А тук в България/Пловдив като тръгнем по главната ми се отвинтва главата да гледам красиви жени .А Radoslav Urumov и аз до скоро бях така.Почти всички набори са така :( ,но съм силно раздвоен.Така както много скитат по кафета и седят пред компютрите така и много сме хората,които посещаваме залата.Аз лично полагам всякъкви усилия да зарибя колкото се може повече приятели като им повтарям-И да знаеш,че работата не става за два дни.Виж от 6 месеца тренирам натурално,без добавки и химия и гледай колко голям напредък имам,а ако зимам и някоя добаква като протеин щях да съм още по-напред .Така се опитвам да им покажа,че и без химия стават нещата

асд разбира се че нещата стават и без химия! От 2 седмици почнах да спазвам диета - 5-6 яйца на ден, 250 гр пуешко месо, зеленчуци, сирене, а многокалоричните храни ги намялих драстично разбира се без 1-2 филии хляб не може, защото само в него се съдържа така нужния за нас витамин * като разбера как се казва ще пиша Та днес реших да видя фактически колко гр белтъци поемам от тази храна, и колко ако зимах суроватъчен протеин - ами оказа се, че с храната поемам 3 пъти повече отколкото може да ми предложи една доза от добавките и е по - евтино и вкусно

Здравейте,може и да не сме много слаби,но сме много по-добре от американците.Така че положението не е толкова трагично.Поне от хората,които ме заобикалят единици са тези ,които са пълни

Все повече навлизат кофти храни на нашата трапеза, физкултурата по училищата е под всяква критика - момичетата от нашия клас бяха неразположени всеки четвъртък - примерен ден за физкултура… А като вземете и предвид, че най-разпространената закуска е баничка, няма за кво да говорим…

Като пишем, че нацията ни става все по-спортна, мотивирана и европейска, трябва да знаем, че е полезно да разграничаваме желанията и мечтите си от реалността. Иначе рискуваме да заживеем в свят на илюзии, без да имаме представа, какво става около нас.
Същото важи и за физическото състояние на нацията. Нека не съдим за него по няколкото трениращи и добре изглеждащи в нашето обкръжение. Нека имаме предвид, че щом сме в този форум, значи най-малкото се интересуваме от фитнес, бодибилдинг и спорт като цяло.
Положението, иначе, е плачевно. Зали може и да има вече. Ама кой ги пълни тия зали. Само един факт от последната година. В нета прочетох за случай, в който новородено починало, след като бабата надвила на родителите и го обтрила със сол - да не се поти, като порасне, видиш ли. Кофтито е, че за тази година това е 6 /шести/ !! случай. Е, каква нация сме, като болшинството хора робуват на бабини деветини и нямат елементарно понятие, как функционира това тяло, в което им се помещават нервните ганглии, наричани иначе мозъци.
Другото - кой ще ти ходи по зали и стадиони? Та те и да идат, децата, не знаят какво да правят. В залата, където ходя, дойдат тийнейджъри е като замахат ръце и крака като мелници. Ама мелницата е координиран механизъмл При тях - едната ръка нагоре, другата надолу, пък хванали и по един дъмбел в ръка, та да станат още по-опасни за себе си и околните. Това съм го виждал къде ли не напоследък! То часовете по фэизическо са вече време за пушене и какво ли още не. Моят син, например, не можеше нищо да прави по физическо, защото по програма се засичаха 3-4 класа накуп в салона. Математичката и физичката си направили програмата, така че да си ходят след 3-тия час. А децата - кучета ги яли! Да си трошат главите при тоя по физическо. Та синът ми не правеше разлика между лицеви опори и коремни преси. Аз си го ограмотявам, обаче. Добре, че детето се запали по футбола, да си отлепи задника от компютъра.
Това са ми личните впечатления. Но подобни неща се чуват непрекъснато около мен. Аз също си отварям очите за всичко, което се случва в страната. А тия, дето гледат телевизия и повтарят чутото като папагали, не е зле да се посъбудят. И друго нещо - България не е “жълтите павета”. Нещата са коренно различни по провинцията. За да си променя мнението, трябва да видя поне половината от хората по кръчмите и механите в залите и по площадките. Мнозинството прави статистиката.
За жалост нямаме управници като Губернатора на Калифорния, да забрани всички газирани напитки и тестени боклуци по училищните лавки. Те нашите политици са тичали единствено, когато са бързали за кенефа. Като ги погледнеш какви са дробове и плужеци… пък после “физичекото състояние на нацията"…
Ще ми се и още да напиша, ама да не прекалявам. Просто, много съм се разстроил от положението, че няма да спра....

Като отида на плаж много лошо впечатление ми правят дебелите дечица. Става въпрос за 5-12 годишни деца, които се клатушкат по пясъка. Не знам какъв родител трябва да си, за да оставиш детето си така да напълнее. Родителите нямат време да готвят и децата се тъпчат с полуфабрикати и готови храни. Да не говорим, че цял ден висят пред компютрите. Аз като бях малък си спомням как по цял ден не съм се прибирал в къщи - футбол, баскетбол, карах колело, само спорт. И не съм го правил с умисъл, просто това бяха начините да се забавляваш. А сега се кисне пред компа в къщи или по-зле, в някое задимено клубче и се чудят после защо са дебели, с криви гръбнаци и се задъхват като качват стълбите в училище. И като видя някое 10-12 годишно лапе с цигара в устата направо ми пречернява....

За въпросните хора над 40 не мислите ли , че е НАПЪЛНО нормално да са дебели, защото дядо ви Живков не им е оставял време за спорт ? Тогава само професионалните спортисти са спортували, а както и да ги въртим нещата 8 милиона професионални спортисти, каквито и да сме няма да може да ги докараме. Нека някой от вас да кара трактор/да лепи плочки/да работи в тежката промишленост, пък след 8-часовия работен ден да мисли за спорт… Айде моля ви се !!!
НО относто дебелите деца няма друг начин освен да ви подкрепя, обаче не се се съгласявам, че компютрите трябва да отнасят цялата вина на собсвтен гръб. Аз самия седя много често на компютъра си, но пак намирам по 3-4 часа на ден да спортувам (от утре почвам с фитнес иначе съм се специализирал с оранжевата топка и карате). А след като и вие самите посещавате този сайт, както и не само него предполагам също може да се каже, че ползвате компютри често. НО пак тренирате ...нали ? Пак стигаме до възпитание, както в много коментари преди моя е посочено… Средата оказва влияние. Не може родителите ти да са в чужбина за да изкарват пари и ти теб да те гледа баба ти и да си спортист. Такова нещо е невъзможно, но за сметка на това баба ще ти каже “седни бабе, почини си”, “ходи купи семки да си люпиме бабе”, “не ходи там бабе ще се изпотиш” и тн. и тн.  и тн… На мен лично и двамата роднини са спортисти, имам известни наблюдения над “търкалящите” се съседчета.

П.С. Аз съм от провинцията и не съм текезесар, въпреки че един гении ,в коментар преди моя, посочи всички провинциалисти за такива. Да не обикаляме НДК с прическа “тип футболист”, но пък и не набиваме кебабчета и докато спиме ...

П.С.С. Всичко е до възпитание и култура, но все пак и дърйавните органи имат пръст в нещата. Имам познати в Исландия, там е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО да практикуваш избран от теб спорт като извън учебно занимание ОТДЕЛНО от физическото, което е на светлинни години от нашето физическо “всеки четвъртък момичетата от моя клас са неразположени” както каза някой преди мен, а на момчетата им се хвърля една топка и вече се леят поздрави за майките на всичките от другия отбор.
(Извинете за правописните грешки, но просто ме МЪРЗИ да проверявам текста :D )

Затлъстяването на българина е факт. Не познавам момиче, което да бяга редовно или да спортува нещо. Ако е във форма, то е защото гладува, а не от спорт. Като отида на басейн, гледам някакви увиснали, целулитни задници. И явно никой не се притеснява да си клати гордо дебелия задник. Това е лошото, че повечето си мислят, че като не са чак толкова извън нормата са добре. Защо трябва да станеш 120 кг, та да започнеш да мислиш за отслабване?!
Момчетата не са чак толкова затлъстели (поне до 19-20 годишна възраст), но това е от вълшебните хапчета и под вълшебни хапчета нямам предвид аминокиселини. Да видиш 45 килограмово момче на 16-17 възраст с дълбоки сенки, хлътнали бузи и празен поглед вече не е нещо необичайно. И вместо горепосочените индивиди да се срамуват от окаяния си външен вид, те се гордеят, че от далеч им личи, че друсат яко. Не помислят нито за спорт, нито за фитнес. Вече е рядко някой да спортува активно един спорт, камо ли два или три. Аз ходя на фитнес от година и половина, тренирам волейбол от две, през лятото плувам всеки ден, а през зимата - 1-2 пъти. Като го кажа това на някой, той не може да повярва и ме пита защо съм си давал толкова зор и че така или иначе, когато остарея всичко това ще отиде на вятъра и е напразно спортуването.

Трябва да се направи нещо по въпроса със спорта, но ако човек сам не си го наложи или ако родителите не задължат децата си да спортуват, нищо няма да стане.

Имам една приятелка , дето беше малко пълничка ,и реши да ходи на тае-бо,ако ви кажа че за по -малко от половин година смъкна около 20 кг сигорно няма да ми повярвате.

Спортуване , движение трябва на всички . Когато бях по малък всеки ден вънка и мач мач мач докато ти държат краката отпред пред нас , в училището в квартала , на улицата , на стадиона, след училище , преди училище , по време на училище . Ама като са прибереш и легнеш и просто горната част на краката те боли , винаги . И тенис и баскетбол съм играл и сичко едно . Е най любим ми беше футбола , та най накрая се записах футбол да тренирам , малко преди да навърша 16 и сега вече повече от година тренирам горе долу 4 пъти в седмицата и ми е супер . Хем ми е кеф и се забавлявам хем се развличам и на компътъра почти не стоя , то кога да ми остане време от училище и тренировки . ама ся примерно съм болен и не хода на тренировки и тъпия компутър и телевизор и ми е супер скука , нямам търпение и супер много ми се играе . Просто трябва да обичаш спорта , като цяло . И с фитнес се опитах да се занимавам миналата година 3 месеца обаче явно не ядох достатъчно и не тренирах както трябва и се отказах. Ефекта беше нулев пък и време никакво нямах.
И на мен ми става неприятно като вида млади , дебели хора , пък и не толкова млади . Спортувайте , движете се , бягайте , фитнес ако искате , подържайте се в форма . ами как да стане това като в часа по физическо се играе волейбол примерно и сички стоят на едно място и чакат да падне топката при тях . или евентуално сядат на сянка да си почиват . а за занимания извън тези часове малко хора се сещат , 90% ша стоят пред пц то и ша прават нищо ама няма да направат нещо за себе си , нещо интересно , носещо разнообразие . мързел .
Но си зависи и от структурата на тялото , защото примерно има много хора и аз в това число , колкото и да ядеш квото и да ядеш си се слаб . Дори и в моменти когато почти не съм спортувал не съм качил и килограм .

Аз съм едва на 23 години и от комунизма много много не помня. Но, от това което съм виждал от стари ленти, снимки и т.н. определено се вижда едно доста по добро физическо състояние на населението и това според мен вобще не е случайно. Многото средства и усилия, които са дадени по онова време за спорт определено са давали резултат.
Дали обаче след 89-та година спортът не беше “изхвърлен” от живота на хората както много други неща, станали емблематични за комунизма.
“Физ зарядка всяка сутрин преди работа!? Как ли пък не” - може би доста хора така са си помислили. В последствие, животът постепенно се забързва и спортът остава на заден план в ежедневието на повечето българи. Трудностите всеки ден и ограничаващите ни доходи ни карат да намираме утеха най-вече в чашката и салатката. “Та това си е традиция” - ще кажат много хора! Традиция, ама виж докаде води!  Замислете се малко - какви са рекордите на Гинес поставени в България: Най - голяма баница, най - дългата маса с ракия, най - голямото кебабче/кюфте и т.н.
ЯДЕНЕ И ПИЕНЕ - смешно и трагично , ако това са ти националните гордости и ако затова се тупаш по гърдите.
Затлъстяването на българите въобще не е мит. Вярно че в последно време спортните зали се пълнят повече и повече, но това съвсем не е достатъчно. Българите масово нямат никаква двигателна култура. И за това не трябва да чакаме държавата да въведе правила, защото насила хубост не става. Всеки човек трябва да осъзнае за какво става вапрос и сам да си създаде желание и мотивация.  Родители, обръщайте повече внимание на физическото състояние на децата си. Какъв е смисълът да ги карате да учат, и да имат 3 висши образования като може да получат инфаркт на 35-40 години. 
Аз самият съм идеален пример за всичко написано по-горе.  Още от 12-13 годишна възраст съм с наднормено тегло. През годините многократно съм свалял килограми, като в последствие винаги сам качвал пак, че даже и отгоре. Тази година през лятото вече ми писна! Осъзнах че родителите ми, макар и виновни за моето състояние вече нищо не могат да направят за мен, ако аз сам не го пожелая. И така - заредих се с една кофа ВОЛЯ и започнах!  В резултат на усилиятя си мога да заявя че с помощта на правилното и балансирано хранене и на постоянно физическо натоварване успях да сваля 22 килограма и да преборя затлъстяването. До пълното ми “изчистване” остават още 5-10 килограма, но гледам напред без страх.
В заключение ще повторя, че затлъстяването на българина не е мит! Лошото е че май няма много какво да се направи! Ако не си осъзнаеш сам грешката и не направиш нещо по въпроса няма кой да ти помогне!

Мит са хранителните навици на българиа. Чувал съм мнения, че българина ядал малко протеини, много мазнини и твърде малко въглехидрати. Докато за протеините съм съгласен, общо взето всеки нетрениращ яде малко от тях, смятам че случая с мазнините и въглехидратите е точно обратния. Дори и при по-старите хора това да не е вярно в ъщата степен, важи и за тях. А младите неспортуващи хора, независимо дали са с надномерно тегло или стройни като фиданки, поемат 70-80% от калориите си от въглехидрати, 10-15% от мазнини и 5-10% от протеини. Това са моети надбюдения върху всички мои познати, момчета и момичета, пълни и слаби. Трагично е - като знам как следя за правилния баланас на хренителните вещества - който при мен в момента е 50% протеин 30% мазнини и 20% въглехидрати, разбира се в период на НВД, лошо ми става като си представя как може сами да и причиняват този дисбаланс - особено нетрениращите, които примета 5 пъти повече въллехидрати от нужното им количество.