Фитнес - какво е това за Вас?

Първоначално фитнеса е здравословен начин на живот.
Лично аз не тренирам фитнес ,а старомодното свръхнатоварващо вдигане на тежести ,
според мен това са коренно различни дисциплини ,ще дам пример с друг вид спорт бягането фитнеса сравнен със вдигането на тежести е като бягането в парка сутрин и спринт на 100 метра
Малцина са познатите ми които се занимават с чистото вдигане на тежести ,за мен щангата е нещо свещено ,тя олицетворява мъжката силата и жажда за борба
Малко се отплеснах ,но напоследък се появяват все повече и повече фитнес зали които се комерсиализират със огромно количество кардио уреди ,а дъмбелите и дисковете над 10кг
намаляват значитлено ....
Фитнеса и Вдигането на тежести са две различни гледни точки ,все пак
фитнеса е мултифункционален използва се и от почти всички спортисти за
подобряване на мускулният тонус и за повишаване на силовите възможности
Не на последно място хиляди млади момичета и момчета намират интерес във ходенето на фитнес, защото това е нещо ново и модерно и е едно много доборо място за запознанства ,пък и шансът да срещнеш момиче с добре поддържана и стегната фигура е много по-голям отколкото в някоя сладкарница :)

За фитнеса ще кажа само едно за да се постигнат сериозни промени в визията са нужни сериозни промени в начина на живот но 90% (че дори и повече) от хората не могат (или по скоро не им се иска да е така) да го разберат.

ФИТНЕСА Е НАЧИН НА ЖИВОТ!!!

Фитнеса е не само вдигане на тежести! Фитнеса представлява вид спорт чрез който:
-подържаш елегантна фигура,
-засилваш физическите си възможности,
-водиш пълноценен начин на живот.
А причините хората да посещават фитнес залите са многоброини. Може да ходиш за да подържаш една добра фигура, да отслабнеш, да закоравееш, или просто да обичаш да спортуваш. Комплексните причини също са възможни ;)

За тези които мислят, че фитнеса е просто да блъскаш като животно, няма да коментирам. За останалите които не се изхвърлят с подобни коментари, ще кажа че това е един от начините да поддържаш хармонично тяло и добро здравословно състояние. По-простичко, означава да си във форма. Хората, ходещи на фитнес само защото е модерно и приятелите им го правят, доста често изобщо не схващат принципите на този спорт и много скоро се отказват, понеже или нямало ефект, или туй онуй ги боли, или не им се занимава :) Накратко 1 час на ден се оказва прекалено много , а 3-4 часа в кръчмата, губейки си времето е ок. Спирта или спорта? Ама това е друга тема:) Все пак фитнес манияците трябва да благодарят на хората с големите шкембета, че има тълпа сред която да се отличават:)
Чао и доскоро

точно така : фитнесае начин на живот. Има много упреци, коитоса отправени от нетрениращите, като - тъп щангист,добавките са отровни едва ли не и прочие, но целта на бодибилдинга е изграждането на тяло по трите основни критерия, които са и на състезанията - пропорция, дефиниция, симетрия.(обема се подразбира) а фитнеса за мен вече е всекидневие и като не си направя тренировката направо се чувствам като болен :) целта ми занапред е хубаво и голямо мускулесто тяло, а не рекордни тежести

В началото започнах да ходя на фитнес просто защото се преместих в друг град, нямах приятели и незнаех какво да правя след работа. Но след първия месец това стана начин на живот. Не обичам да ходя в залата с приятели и т.н. Отивам за да разпусна, чувствам се добре след такова натоварване. Не ми е приятно да спирам да си бъбря с някой, а най-ми е тъпо някой да ме заговори по време на серия и да чака отговор. Ако пропусна една седмица тренировки ставам нервна, не се чувствам добре.
И нещо извън темата: До всички мнооооого яки пичове, които отиват в залата, за да гледат дами с хубави тела и да правят тъпи опити да ги свалят, като им дават съвети как се прави някое упражнение: МОЛЯ, ПРЕСТАНЕТЕ. ИЗГЛЕЖДАТЕ КАТО МАЛОУМНА ТОРБА С МУСКУЛИ. НЕ ПОТВЪРЖДАВАЙТЕ ВСЕОБЩОТО МНЕНИЕ МУСКУЛИ=ПРАЗНА ГЛАВА…

Както каза някой по-горе фитнеса е начин на живот!И определено не се свършва с това да отидеш в залата и да блъскаш щанги :D .Това е цяла наука :) .И фитнеса дава на човек много-откакто почнах да ходя на фитнес самочувствието ми значително се вдигна,тялото ми стана по-красиво.Вече не ме е срам да облека някоя по-тясна тениска или пък да отида на плаж с приятели :) .

Фитнесът е начин на живот както са го споменали няколко пъти. В началото може да напредваш и само с тренировки, но с времето тялото се адаптира и трябва да наблегнеш и на храненето, възстановяването, добавките и прочие ..
Фитнесът е култура на тялото - нужно е постоянство, воля и много желание. Много неща мога да разтегна ама гаджето ме чака ;р
Само искам да отговоря на изявлението на Andrea .. повечето мацки не си слагат шортички, които едвам им покриват онази работа, случайно, а за да свалят някой от тези изглеждащи добре и сигурно богати младежи.
Така че гледай и двете страни на въпроса. Като са ти неприятни свалките слагай един анцунг (не по теб) или ходи в дамски фитнес.

Съжалявам, че се отклонихме от темата, но немога да не отговоря на valaraukarky… Прав си, че има всякакви жени и мъже и всеки ходи във фитнес залата с различни намерения, но.... да ми казваш с какъв анцуг да се обличам.... а фередже да си сложа ли. Аз тренирам по анцунг, ама с шалвари е малко трудно. Нали затова има огледала във фитнеса. За да виждам как изпълнявам упражнението и да виждам постигнатия резултат. Това стимулира. Има коренна разлика да се гледаш вкъщи и в огледалото във фитнеса, когато се очертават мускулите ти… Така, че както вие ходите голи до кръста, аз ще ходя с анцунг по мен…

Мисля, че в подзаглавието на темата доста точно са разграничени трите основни гледалища относно фитнеса - за някои това е просто следване на модата, за други се е превърнало в начин на живот, и трети, които никога не са стъпвали в залата, но са изградили “обективното” мнение, че фитнесът е малоумно “блъскане”, което затъпява хората. За мен лично фитнесът се превърна във физическа необходимост, мускулната треска - най-сладката болка, храната - източникът на силата ми, повече отколкото начин да си доставям удоволствие. Имам познати обаче, които са типичният пример за човек “недостоен” за фитнес. Отива в залата, прави някакви упражнения, в зависимост от това кой уред изглежда най-симпатичен и после отива за по бира-две. Следващата тренировка е, когато мине непосредствено до входа на залата, за да може гравитационните й сили да го засмучат. А в края: “ко*еле, са почвам да тренирам яко да сваля някое килце за морето”. Единственото, което казвам на такива хора е “без добавки няма да стане” :) Колкото до спора възникнал около мнението на Andrea - съгласен съм, че има възмножко мъжаги, които се имат за неустойми и се бутат там, където никой не ги иска. Иначе не мога и да отрека, че има на какво да си поплакне човек очите и то е предизвикано от облеклото на 80% от дамите в залата ;) лошо няма, стига да се спазва дистанция. Andrea, предполагам, знаеш че просто мъжете сме си първосигнални, като се навлезе в тази област,.. влез ни в положението :)

Според мен това е мода,която постепенно ще отшуми.Тогава в залите ще останат истинските почитатели на фитнеса.В залата в която тренирам идват мнозина по2-3 пъти и повече не ги виждам.
За мен фитнеса е последна възможност и единствения начин да изградя едно здраво,силно тяло.Още преди 10 години четах много книги за културизъм от които в главата ми ставаше като боза.
Благодаря на тоя сайт и неговите добри модератори.След едногодишно четене на темите взех да вдявам какво,как,кога и колко се прави от упражненията.Не се налага да търся инструктор.
Фитнеса е и здравословен начин на живот.Теодор Кекевски го каза.Спирта или спорта.Много оригинален израз.Ще го запомня.
Андреа,нямам нищо против повече жени да тренират.Могат да го правят и по бански.Сега е много топло.Аз и други колеги няма да пречим.Само ще следим от разстояние за правилно изпълнение на движенията.И да не стане някоя контузия.

Мммммм, спорт(фитнес, тенис, плуване, бокс......). Това е живота :). Е, звучи малко повърхностно.Но понякога ми се струва че живота ми се е превърнал в спорт. Напоследък предпочитам да отида да тренирам, отколкото да ходя в заведение.  Звъни ми приятелка в петък и ме кани на дискотека. Аз й отказвам, защото ако отида на дискотека това означава, че ще си пропусна тренировката (която е в Събота 8:00, сутринта тр. да съм във фитнеса). :) Голям майтап. Не ме разбират. Все едно поставям спорта над всичко (до известна степен). Странното е, че тренирам много, но не съм постигнала резултатите които искам. Да, освен спорта и храненето е важно (едното съчетано с другото). Но май ми е слаб ангелът-щом видя шоколад не мога да не си хапна :)
Това е тема, за която мога още много неща да кажа, но смятам да приключа до тук.
Честно казано и аз когато спортувам предпочитам да ходя сама и да не ме заговаря никой. Все пак сме отишли да тренираме, а не да си говорим.

според мен има 2 типа спортисти сериозни и несериозни
сериозните може да пропуснат някоя друга тренировка- на кой не се е случвало но продължават напред
а несериозните ходят 1 месец преди лятната отпуска или когато нямат компания за губене на време с надеждата че ще постигнат нещо

Невероятно е! Човек на средна възраст става щастлив, когато чете написаното по-горе! Трябва да го прочетат всички, които говорят, че нашите млади хора са безделници и т.н. Мили младежи, вие сте великолепни! Продължавайте така - фитнеса е наистина стил на живот, по който живееш здравословно - храниш се и спортуваш, за да имаш силите и стремежа да покориш своите върхове!

Съгласна съм с написаното по-нагоре, ФИТНЕСЪТ Е (здравословен) НАЧИН НА ЖИВОТ,УСЕЩАНЕ!!!Това не е просто поддържане на форма, отслабване и т.н.Фитнесът приучава към дисциплина, калява волята по един невероятен начин, без да си подозирал разбираш, че можеш да понесеш много повече, отколко си предполагал,...Фитнесът е голяма социална мрежа… и още много неща...Фитнесът е любов за мен!