Кой е най-застрашен от загуба на костна тъкан?

Рискови групи при остеопорозата

Групите на застрашени от остеопороза обобщават най-разпространените натрупвания на рискови фактори в живота на хората през различните етапи на възрастта. Разберете, дали Вие и Вашите близки попадате в рискова група, както и какво трябва да направите в случаи на висок риск.

Кои са застрашените групи?

Основната група хора, застрашени от остеопороза, е тази на жените в средна възраст, навлизащи в менопаузата. Проучванията показват, че всяка трета жена над 45 години е застрашена от развитие на остеопороза.

Съществува обществен мит, че поради по-масивния си скелет мъжете не боледуват от остеопороза. Това е само частично вярно. Макар и в по-малък процент, остеопорозата засяга и мъжете. По тази причина те също не бива да бъдат забравяни, когато говорим за профилактика и ранна диагностика на това заболяване.

Мащабните проучвания показват, че влошената култура на хранене при деца, подрастващи и млади хора води до недостатъчно натрупване на костна маса и повишен риск от остеопороза в по-късна възраст. Намаленият прием на калций и витамин D, недохранването и слабата двигателна активност са важни предразполагащи фактори за по-ранна остеопороза.

Вредните навици в периода на израстване и в пубертета допринасят също за появата на остеопороза по-нататък в живота. Такива са ранното пропушване и употреба на алкохол и свръхконсумацията на кофеин с някои газирани, енергийни напитки и кафе. Съществува стряскаща тенденция към отказ от спортуване на голям процент от децата, подрастващите и младежите във възрастта, в която костите активно се изграждат (от 5 до 25 г.).

Най-застрашени от остеопороза според Световната здравна организация са:

• жени след менопауза с допълнителни рискови фактори;
• жени над 65 и мъже над 70 г.;
• лица с една и повече фрактури при минимална травма и/или с намалена костна минерална плътност;
• лица с наследствена обремененост;
• пушачи;
• лица, злоупотребяващи с алкохол;
• обездвижени лица.

Без значение дали разпознавате себе си като част от рискова група или не, най-сигурният начин да разберете в какво състояние са костите ви е да проверите това при специалист.

Етикети

остеопороза  превенция  рискове 

Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.

Имейл бюлетин

Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.

Имейл

При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.

Влезте в акаунта си или си направете такъв за минута, ако желаете да споделите своето мнение.