Магарешки бодил (Milk Thistle Extract)

2000 години в полза за чернодробното здраве

публикувано на 14 окт 2008
обновено на 28 юни 2011
Четиво за 5 минути

Екстрактът от магарешки бодил може да Ви бъде от полза в случаи на: свръх активен спорт, системна консумация на алкохол, прием на хепато-токсични лекарства, хронични заболявания или други агресивни въздействия, които могат да причинят щети, увреждащи функциите на черния дроб.

Магарешки бодилКакво е магарешки бодил?

Магарешкият бодил (Silybum marianum, Asteraceae) e трънлива билка, която е широко разпространена из Южна Европа, включително и България. Расте чак до зоните с умерен климат в континентална Азия. Изкуствено е внесена на територията на Централна и Северна Америка, а също в Австралия и в Нова Зелaндия, където расте изключително агресивно и се ползва с име на плевел. Билката е известна също и с имената Млечен Бодил, Средиземноморски Бодил и др..

Какво е екстракт от магарешки бодил?

Екстрактът на магарешкия бодил е суха смес от семената на растението, съдържаща стандартизиран процент на активни флавоноиди.

Какво трябва да знаем за активните съставки на магарешкия бодил?

За най-ценната съставка, съдържаща се в магарешкия бодил, сега-засега се смята флавоноидния комплекс, познат накратко като силимарин (или силибинин). Има редица изследвания, които придават на флавоноидите в комплексния екстракт свойства на анти-хепатотоксичен и хепатопротективен агент. Учените гледат на силимарина като на вещество, което може да работи като потенциален антиоксидант в хепатоцитите (клетките на черния дроб) и така да ги предпазва от увреждане.

За какво се използва и какви здравословни ползи носи приема на магарешки бодил?

Макар да не е изяснен точния биологичен механизъм на въздействие, фактите потвърждават директния ефект на силимарина върху чернодробното здраве.

Доказани ползи:

  • Профилактика и лечение на хронични хепатити и чернодробни възпаления: Няколко различни изследвания показват, че оралният прием на силимарин въздейства благоприятно върху тестовете на чернодробните ензими при различни видове хепатит (хронични вирусни или причинени от алкохол).
  • Профилактика и лечение на Чернодробна цироза, Алкохолна интоксикация: Европейски проучвания, направени при лечението на цироза при орален прием на екстракт от магарешки бодил показват обещаващи резултати при много от изследваните пациенти някои, от които са приемали добавката в продължение на пет години. Щетите от алкохолна интоксикация, чийто симптом е махмурлукът, се повлияват добре при голяма част от пациентите провели терапия със силимарин в рамките на няколко седмици.
  • Чернодробна детоксикация и регенерация: Има доказателства, че активните флавоноиди в силимарина подпомагат чернодробните клетки в борбата им с срещу различни токсини. Събрани са данни и за подобрение на чернодробните функциив следствие прием на силимарин у пациенти, прекарали лечения с различни увреждащи черния дроб медикаменти.

Предположения и слабо проучени твърдения:

  • Анти-Канцерогенен ефект: Експериментите в тази област са малко и в ранен етап, но достатъчно, за да се направи предположение за връзка между приема на силимарин и забавяне растежа при туморите на простатата, рака на гърдата и други ракови заболявания;
  • Анти-холестеролен ефект: Няма данни при изследвания с хора, които ясно да потвърждават наблюдаваното при лабораторни животни свойство на силимарина, да снижава нивата на кръвния холестерол.

Има ли установени странични ефекти и противопоказания за прием на магарешки бодил?

Алергии и магарешки бодил

Хората с алергии към сложноцветни растения или към маргаритки, обикновен бодил, артишок, киви и др. може да проявят алергия към флавоноидите в силимарин комплекса, затова най-добре е да вземат първата доза в очакване на алергична реакция. Такава, разбира се, може и да не настъпи, но е важно да бъдат подготвени. Има записани случаи на хора с алергия към магарешки бодил, които са развили афилактичен шок (едем на Квинке) след консумация на чай, таблетки или екстракт.

Странични ефекти

Правени са проучвания на въздействието на екстракта от магарешки бодил при хора, приемащи го в продължение на над шест години. Като възможни странични ефекти са описани: стомашно-чревно раздразнение, сърбежи, обриви, главоболие, кихане. Много редки са съобщенията за хора, изпитали следните странични ефекти: газове, парене в сърдечната област, стомашни болки, гадене, диария, повръщане, слабост или припадане. Смята се, че повечето от тези симптоми се проявяват като атипична автоимунна реакция, затова, ако след прием на силимарин усетите някои от по-редките симптоми, най-добре прекъснете приема и посетете алерголог за кожни тестове.

Теоритично се смята, че билката магарешки бодил може да снижава нивата на кръвната захар, затова на диабетици и пациенти, страдащи от ниска кръвна захар се препоръчва да я приемат внимателно. Друга медико-фармакологична теория препоръчва на жените с нестабилни хормони да не приемат силимарин, заради предполагаемия му естрогенен ефект.

Няма данни за противопоказания при кърмене. Няма данни за противопоказания при бременност.

В комбинация с какво не бива да приемаме екстракт от магарешки бодил?

Смята се, че магарешкият бодил може да наруши работата на чернодробната транспортна езимна система "цитохром P450". Теоритично се предполага, че при успореден прием на силимарин и лекарства, чиято ефективност разчита те да бъдат пренесени от въпросната ензимна система, ефектът на вторите няма да бъде реализиран в пълна сила или ще бъде подтиснат. В това число влизат някои лекарства за кръвно налягане. Ако имате проблеми с кръвното налягане, най-добре се консултирайте с кардиолог, дали може да приемате силимарин и в каква доза.

Какви дози е нужна и как се взима?

Сега-засега няма научно потвърдени оптимални дози. Препоръчваме да се следва етикета на производителя или предписанието на лекаря. Обикновено за възрастни се препоръчват дози вариращи от 160 до 600 мг. екстракт от силимарин дневно.

В кои спортни и здравословни добавки можем да я срещнем?

Освен в самостоятелна формула екстрактът от магарешки бодил може да се намери в комбинация с други билки и витамини в комплексни формули за пречистване на организма, антиоксиданти и комплексни чернодробни детоксикиращи суплементи.

Използвани източници

  • 1. Buzzelli G, Moscarella S, Giusti A, et al. A pilot study on the liver protective effect of silybinphosphatidylcholine complex (IdB1016) in chronic active hepatitis. Int.J Clin Pharmacol Ther Toxicol 1993;31(9):456-460.
  • 2. Lawrence V, Jacobs B, Dennehy C, et al. Report on milk thistle: effects on liver disease and cirrhosis and clinical adverse effects. Evidence Report/Technology Assessment No. 21 (Contract 290-97-0012 to the San Antonio Evidence-based Practice Center, based at the University of Texas Health Science Center at San Antonio, and The Veterans Evidence-based Research, Dissemination, and Implementation Center, a Veterans Affairs Services Research and Development Center of Excellence). AHRQ Publication No. 01-E025. Rockville, MD: Agency for Healthcare Research and Quality. October 2000.
  • 3. Ladas EJ, Kelly KM. Milk thistle: is there a role for its use as an adjunct therapy in patients with cancer? J Altern Complement Med 2003;9(3):411-416.
  • 4. Lucena MI, Andrade RJ, de la Cruz JP, et al. Effects of silymarin MZ-80 on oxidative stress in patients with alcoholic cirrhosis. Results of a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical study. Int J Clin Pharmacol Ther 2002;40(1):2-8.
  • 5. Madisch A, Melderis H, Mayr G, et al. [A plant extract and its modified preparation in functional dyspepsia. Results of a double-blind placebo controlled comparative study]. Z Gastroenterol 2001;39(7):511-517.
    6. Pares A, Planas R, Torres M, et al. Effects of silymarin in alcoholic patients with cirrhosis of the liver: results of a controlled, double-blind, randomized and multicenter trial. J Hepatol 1998;28(4):615-621.
  • 7. Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, et al. Milk thistle for alcoholic and/or hepatitis B or C liver diseases--a systematic cochrane hepato-biliary group review with meta-analyses of randomized clinical trials. Am J Gastroenterol 2005 Nov;100(11):2583-91.
  • 8. Zuber R, Modriansky M, Dvorak Z, et al. Effect of silybin and its congeners on human liver microsomal cytochrome P450 activities. Phytother Res 2002;16(7):632-638.
  • 9. Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Milk thistle for alcoholic and/or hepatitis B or C virus liver diseases. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17;(4):CD003620. Update of Cochrane Database Syst Rev 2005;(2):CD003620.
  • 10. Schroder FH, Roobol MJ, Boeve ER, et al. Randomized, double-blind, placebo-controlled crossover study in men with prostate cancer and rising PSA: effectiveness of a dietary supplement. Eur Urol 2005 Dec;48(6):922-30; discussion 930-1.
  • 11. Tyagi AK, Singh RP, Agarwal C, et al. Silibinin strongly synergizes human prostate carcinoma DU145 cells to doxorubicin-induced growth Inhibition, G2-M arrest, and apoptosis. Clin Cancer Res 2002;8(11):3512-3519.
  • 12. Velussi M, Cernigoi AM, Viezzoli L, et al. Silymarin reduces hyperinsulinemia, malondialdehyde levels, and daily insulin need in cirrhotic diabetic patients. Curr Ther Res 1993;53(5):533-545.
  • 13. Velussi M, Cernigoi AM, De Monte A, et al. Long-term (12 months) treatment with an anti-oxidant drug (silymarin) is effective on hyperinsulinemia, exogenous insulin need and malondialdehyde levels in cirrhotic diabetic patients. J Hepatol 1997;26(4):871-879.
  • 14. Whittington C. Exacerbation of hemochromatosis by ingestion of milk thistle. Can Fam Physician 2007 Oct;53(10):1671-3.
За автора
Владо има дългогодишна практика на треньор, нутриционист и публицист. Отговорен е за подбора на тематично съдържание и неговата научна редакция. Играе основна консултативна роля във форума на медията.
Мнения по темата
freak?
1
24 март 2009 19:09

А някаква идея от къде може да се набави?

Петко Петков
2
13 сеп 2009 18:13

Билка е..сигурно от аптеките незнам честно казано.

Мария
3
Мария
1 сеп 2010 11:50

Благодаря за хубавата статия и богатата информация.

Николай
4
Николай
1 сеп 2010 18:52

Билка ама билка.... Баба ми навремето е изумила докторите с отвара от магарешки бодил, имала е остра язва на дванадесетопръстника.
До колкото знам има и медец :о))

Илияна
5
Илияна
18 март 2011 11:41

Неправилно е преведено в статията името на билката - не е магарешки трън, а бял трън. Това се бърка често, а разликата е голяма.

теннис мам
6
26 юни 2011 08:31

За що са ни всички тия източници отдолу, като се знае, че като се вземе да се преписва, та ... ум да ти зайде.
Който е брал магарешки бодил, или бял трън, има различка, само като погледнеш около съцветието... но то при преводи и при препиосване трудно се усеща.  Иначе, аз много си харесвам бодилите ... паламидата например също има лилало розови цветчета подобни на магарешкия бодил, но са малки, но да не дава случая, да ти се пръснат пухчетата в градината ... започвам да си мисля, че растенията, които се рззпространяват агресивно едва ли не, по пътища и къде ли не, като че ли искат да ни кажат, да ни изкрещят, .... ТУК сме, Слепи хора .... тук сме.....

Awe some loo king characters
7
Awe some loo king characters
28 юни 2011 02:41

теннис мам :)

Yoanna Hristova
8
29 юни 2012 10:31

Имах лоши показатели на изследванията на черния дроб.Купих плодове на Магарешки бодил ,всяка сутрин чаена лъжичка натрошени сурови плодове ги дъвчех за 1 минутка и после с голяма чаша вода ги поглъщах!Мигновен диуретичен резултат !А след 2 месеца кръвните изследвания показаха само 5 пункта над нормалното.Освен това от време на време пиех чай от коприва, тинктура от pot marigold , което не знам как е на български!Сигурна съм, че и само от маг.бодил е достатъчно да се детоксикираме!

Споделете своето мнение

Влезте със своя акаунт, преди да коментирате. Ако нямате акаунт, може да се регистрирате за минута.

Вход с Shapie Вход с Facebook