Тежести и зрение

мм страхотна статия аз имам някои от тези призници : периодично “замъгляване” на зрението за окола 6-7 секунди и понякога сълзене

Значи от фитнеса може да се ослепее така ли ? :(

За пълно ослепяване е трудно да се говори. нещата не са само бели и само черни. много хора тук ще ти кажат, че от години вдигат тежко и “нищо им няма”. Всичко си е до индивидуалното здравословно състояние. Наблюдавай себе си, следи за тревожни симптоми и се консултирай със специалист винаги, когато възникнат някакви съмнения.

Поздравления за статията!
Само една забележка - Dexamethasone е кортикостероид, не съдържа растежен хормон и няма анаболен ефект, по-скоро обратно. Води и до задържане на соли /натрий/ и вода и това е само малка част от нежеланите му лекарствени реакции. /За да не се втурнат манаците в търсене на философския камък :) /
Статията е ценна и може да предотврати усложнения при много атлети.

Полезна статия,но ако от вдигане на тежко се ослепяваше 80% от трибоиците и щангистите щаха да са сляпи....ако не се изхвърляме с тежестите тялото си се адаптира.

Не с всички споделям това но аз имам няколко операции на очите и напоследък (последните 3 месеца) ходя на фитнес за сега нямам проблеми със зрението но при първи признаци на такива ще зарежа фитнеса защото всеки нормален човек би предпочел да запази зрението си :) но аз лично се надявам да нямам никакви проблеми както и никои от фитнес маняците :P

Аз съм с една операция на ретината. Имам късогледство от сорта на 2.7 на едното , 2.5 на другото око и дясното ми е астигматично. Тренирам от повече от 10 години. Малко ми е трудно да си представя живота си без фитнеса. Лекарите ми казаха, че при всяко вдигане на тежест над 2кг има риск от отлепяне на ретината. Звучи повече от абсурдно за човек който тренира толкова време нали ?? 1 чанта от Била е повече от 2кг. Но това което направих е да съобразя тренировките си с проблема с очите. Не тренирам крака и гръб чрез мъртва тяга. Като гледам как се пънат на тия клекове имам чутвството, че очите им ще изхварчат. Упражненията ги правя внимателно и гледам да натоварвам само мускула за който са предназначени. Трудно ще избегна напрежение в очите особенно на лежанките..но пак е нещо. Най-лошото от всичко е, че ме е страх да сложа повече кила за да има някакъв напредък. Вече не гоня бройка, а техника, и почти не правя упражнения с помощ от партньор. Мускулния растеж се забавя доста така, но няма как..твърде рисковано е. За щастие нямам проблемите с зрението описани по-горе освен този с замагляването, но то е за секунда-две. Тренирам с контактни лещи а иначе вкъщи съм с очила. Понякога имам чувството, че тези лещи ми създават половината проблеми. Очите ми присъхват редовно и понякога се появява болка, която не съм много сигурен дали не е свързана и с тях. С очила съм през 90% от времето си и нямам нито болки нито други проблеми. Но е факт, че не тренирам с очила освен кардиото по 1час вкъщи. Въпреки това нямам проблеми с очила. Ако имате или Ви се появи такъв проблем, трябва да направите необходимото за да се приспособи тялото Ви към проблема. Тренирайте с УМ и тяло.