Статии
Фитнес технокрацията - по-скоро нужна!
Ще се възползвате ли от технологиите?
Ако вече сте прочели първата част на статията, то сигурно не е трудно да си представите как тичате по пътека овързани в кабели и някакви хора се суетят наоколо, досущ като в медицинска лаборатория на НАСА… Разбира се, едва ли ще ви се наложи да преживеете това, освен ако не ви изследват за…
Култ към фитнес технокрацията или хай-тек в услуга на тялото?
Разберете какви джаджи предлага съвременната фитнес технология!
Рибено или ленено масло?
Кое е най-подходящо за мен?
Рибеното и лененото масло са добри източници на есенциални мастни киселини, но как да решим кое е най-подходящо за нас? Няма лесен и валиден отговор за всички, но по-долу в тази статия ще изброим плюсовете и на двaта източника на незаменими мастни киселини, за да Ви помогнем да решите кое ще бъде по-подходящо за вашето…
Първа помощ във фитнеса
Когато неприятното се случи, трябва да бъдем подготвени!
Спортът и контузиите винаги вървят ръка за ръка. Успехът винаги идва при тези, които работят на ръба и особено при състезателите, умеещи да се борят за здравето си в тежките моменти след инцидент. Целта на тази статия е да поясни кои са основните маневри, които трябва да се предприемат в първите минути и часове на травмата.…
Хернията - вечният враг на спорта
Видовете хернии, по какво да ги различаваме, произходът им, тяхното предотвратяване и лечение!
Видовете хернии, по какво да ги различаваме, произходът им, тяхното предотвратяване и лечение!
Гликемичен индекс
Да се научим да го ползваме в ежедневното ни меню
Гликемичният индекс е инструмент, измислен за контрол над кръвната захар при хора, които са болни от диабет. Голямата заблуда тук е, че само диабетиците се нуждаят от него. Ако държите на своята фигура и аеробната си издръжливост, отделете 5 минути за да разберете какво е общото между тиквата и пържените картофки.
Пиете ли достатъчно вода?
Седем сериозни причини да следим колко вода пием!
Толкова е просто, но толкова често пренебрегвано. Водата - материята на живота. Около 70% от земната повърхност е покрита с нея, както и същото количество в нашето тяло. Водата е нужна за всеки един метаболитен процес, включително синтеза на протеини. Ако тренирате интензивно, най-простото нещо, което трябва да направите, за да помогнете на тялото си…
Йохимбин - природна енергия от тъмния континент
Какво се крие в кората на западно африканското дърво Йохимба? Отговорът - афродизиак!
В света на спорта за него се говори като за мощна формула за енергия и изгаряне на мазнини. Извън спорта е споменаван преди всичко като афродизиак. Нарицателното тук не е случайно подбрано, а подсказва африканския произход на редкия алкалоид.
Психология на промяната
Тръгнете по стъпките към новото “Себе си”!
Навлизането на спорта в живота Ви без съмнение ще доведе до сериозни промени, ще иска жертви и много взети решения. За гаранция за успешна промяна ще Ви служи мотивацията, но какво знаем за нея?
Аква Аеробиката - път към грацията на делфините
Палитра от форми за любителите на водата
Макар и често подценявана, аеробиката във вода може да бъде доста енергоемко начинание. Триенето и плътността на водата са своеобразен регулатор на натоварването, като формулата е по-голяма площ - повече енергоразход!
Получавайте имейл бюлетин
- Пушене и спорт - неочаквано лоша комбинация!
- Комбуча – чудотворната чаена гъба
- Минерален дефицит и минерална токсичност
- Червени боровинки
- Речник на типовете добавки (П-Я)
- Фитнес план за новата година
- Повече от римска баня
- Калориен Шок! Що е то?
- Как да тренираме и бъдем все по-мотивирани?
- Пътека - бягаща, ходеща или катереща се?
D3BEP: Благодаря на всички за коментарите!!! Всички сме против…
death: Васко, марихуана и трева е едно и също нещо. А на мен винаги…
Bezgreshniat: Много полезна статия , точно за тези , които страдат от безсъние…
Vasko: Темата е много хубава, аз съм твърдо ПРОТИВ наркотиците!…
- Какви хранителни добавки да пия????
- Искам мнение от специалисти
- програма
- Вибриращи колани
- Тренировъчната ми програма - критики
- Подвижно ребро?
- Качване на маса и кик бокс ?
- упражнение за рамене
- “The heavier I lift, the more I eat, the better my genetics seem to get.”
- Къде мога да намеря MEGA MASS 4000 на Weider?