Статии
Диета според кръвната група
Мода или истинският начин за здравословно хранене?
Знаем ли коя кръвна група сме? А знаем ли как да се храним, така че да задоволяваме изискванията на нашите кръвни телца? Теорията за храненето според кръвната група разкрива нов аспект в оформянето на индивидуалните диети в днешно време.
Метионин (L-метионин)
Мощен антиоксидант и враг на болестите
Скромен, все още не толкова известен, но изключително полезен и верен наш ангел-пазител. Това е L-метионинът - страшилището за всякакви коварни болести.
Интервю с Александър Кацарски (MI5)
"...хората отделят все по-малко внимание на спорта, като част от ежедневието им."
Александър е стар познайник на потребителите ни - млад, абициозен и бъдещ икономист, който подкрепя мнението, че може да се постигат успехи и без "вманиачаване".
Инозитол
Пазителят от депресии по време на диета
Инозитолът намалява нивото на холестерола и триглицеридите (мазнините) в организма, отговаря за доброто функциониране на нервната система, има известен сънотворен ефект, както и спомага за подобряване качеството на съня, поддържа здравината на косата, като предпазва от косопад. Помага за предотвратяване на екзема, както и за преразпределение на мазнините в тялото.
Екстракт от червена люта чушка “Кайен” (Cayenne red pepper)
Страхотен източник на капсаицин и бета-каротин
Обичате ли люто? Няма проблем, дори и да не си падате по пикантни храни. Полезните страни на лютите чушки вече са капсулирани и чакат да посегнете към тях. В случай, че се нуждаете от обезболяващ ефект или антиоксидантен щит, не е зле да сте запознати с въздействието на латиноамериканските чушки от Френска Гвиана.
Интервю с Иво Стефанов (G33K)
"...имаме още доста да догонваме по отношение на фитнес индустрията."
Как според Вас трябва да изглежда човек, изучаващ приложна математика? Обладан от числа, формули и теореми? Не, не съвсем - защо пък да не се занимава с фитнес и бойни изкуства. Запознайте се с Иво и се уверете, че е напълно възможно.
Пчелно млечице (Royal Jelly)
Западната медицина все още не му вярва, а на изток всички го ценят
Пчелното млечице е натурален пчелен продукт, който високо се цени в източните медицински школи. Лечението с пчелни продукти (апитерапията) му придава свойства на продукт, усилващ съпротивителните сили на организма срещу бактериални и вирусни инфекции. За западните медици и фармацевти обаче пчелният секрет е просто поредният коктейл от слабо познати вещества, който очаква проучвания.
Кожа като шоколад
Как можем да добием мечтания летен загар, без да се излагаме на слънце?
Пред прага на лятото горещите лъчи на слънцето и тънките презрамки, под които се показва все повече плът, ни обзема желанието да имаме кожа, заредена с красив тен, жизненост и енергия. Епохата, в която порцелановият тен е бил символ на аристократичност и изтънченост, отдавна е отминала. В днешно време бронзовия загар се счита за признак на активен и пълноценен начин на живот…
Предменструален синдром
Ежемесечно психологическо неразположение или хормонален дефицит?
За доста голяма част от жените най-неприятният момент се явява месечното неразположение. За една преобладаващата група неразположенията идват далеч преди появата на цикъла и до голяма степен диктуват в отрицателна посока един по-дълъг период от месеца.
Интервю с Владимир Вълев (Владимир8507)
"... оставам с впечатление, че е едва ли не е престижно да вредиш на здравето си."
Запознайте се с Владо или както редовните читатели го познават - Владимир8507. Ярък пример, че и сред политолозите може да има запалени фитнес ентусиасти.
Получавайте имейл бюлетин
- Пушене и спорт - неочаквано лоша комбинация!
- Каваратаке (Кориолус) - красива и животворна
- Минерален дефицит и минерална токсичност
- Кре-алкалин (Kre-Alkalyn) и Креатин-етил-естер (Creatine ethyl ester)
- Фитнес план за новата година
- Крампи, мускулното схващане
- Калориен Шок! Що е то?
- Комбуча – чудотворната чаена гъба
- Пробиотици, пребиотици и синбиотици
- Червени боровинки