Статии
Интервю с Иво Стефанов (G33K)
"...имаме още доста да догонваме по отношение на фитнес индустрията."
Как според Вас трябва да изглежда човек, изучаващ приложна математика? Обладан от числа, формули и теореми? Не, не съвсем - защо пък да не се занимава с фитнес и бойни изкуства. Запознайте се с Иво и се уверете, че е напълно възможно.
Пчелно млечице (Royal Jelly)
Западната медицина все още не му вярва, а на изток всички го ценят
Пчелното млечице е натурален пчелен продукт, който високо се цени в източните медицински школи. Лечението с пчелни продукти (апитерапията) му придава свойства на продукт, усилващ съпротивителните сили на организма срещу бактериални и вирусни инфекции. За западните медици и фармацевти обаче пчелният секрет е просто поредният коктейл от слабо познати вещества, който очаква проучвания.
Кожа като шоколад
Как можем да добием мечтания летен загар, без да се излагаме на слънце?
Пред прага на лятото горещите лъчи на слънцето и тънките презрамки, под които се показва все повече плът, ни обзема желанието да имаме кожа, заредена с красив тен, жизненост и енергия. Епохата, в която порцелановият тен е бил символ на аристократичност и изтънченост, отдавна е отминала. В днешно време бронзовия загар се счита за признак на активен и пълноценен начин на живот…
Предменструален синдром
Ежемесечно психологическо неразположение или хормонален дефицит?
За доста голяма част от жените най-неприятният момент се явява месечното неразположение. За една преобладаващата група неразположенията идват далеч преди появата на цикъла и до голяма степен диктуват в отрицателна посока един по-дълъг период от месеца.
Интервю с Владимир Вълев (Владимир8507)
"... оставам с впечатление, че е едва ли не е престижно да вредиш на здравето си."
Запознайте се с Владо или както редовните читатели го познават - Владимир8507. Ярък пример, че и сред политолозите може да има запалени фитнес ентусиасти.
Къпини
Черни, но сладки и пълни с антиоксиданти
Къпините са едни от най-екзотичните дребни и ръчно брани плодове, които можем да открием на пазара в града. Черно-червеникавият им цвят крие деликатен сладко-кисел вкус с лек винен отенък. Добре е да знаем, че освен да боядисват езика, тези мъници доставят на тялото витамин С, минерали фибри и антиоксиданти.
Здравословното хранене
Превръща ли се то в част от начина ни на живот?
Здравето е резултат на много взаимносвързани фактори, някои от които зависят от нас, а други - не. Един от факторите, който със сигурност можем да контролираме, се явява най-ефективното и достъпно лекарство, с което разполагаме, а именно храната.
Малини
Богат коктейл от витамини и антиоксиданти
Леко кисели на вкус и с приятен червеникав цвят, малините направо предизвикват да ги изядеш. Заедно с високото си съдържание на фибри, те внасят и богат коктейл от антиоксиданти, с които могат да допълнят здравословните ползи на плодовата Ви салата или на любимото Ви кисело мляко.
Червени боровинки
Мощен биологичен заряд само в едно зрънце
Червената боровинка - вкусна и свежа съкровищница на витамин С и диетични фибри, "чистач" на лошия холестерол и стабилизатор на кръвното налягане, ... и може би следващата надежда в борбата с рака.
Интервю със Стефан Симеонов (D3BEP)
"Ако някой поддаде на стероидите, той опорочава играта..."
Стефан е изключително добре познато лице във форума на изданието. Участвал е в редица интересни дискусии, като винаги е оставял положителни впечатления и повод за размисъл чрез начина, по който разглежда фитнес тематиката. Запознайте се с него в това интервю.
Получавайте имейл бюлетин
- Фитнес план за новата година
- Повече от римска баня
- Тренировъчни стратегии - периоди за енергичност и издръжливост
- Да тренирам или да пропусна?
- Рибата и нейните съставки
- Малини
- Орехи - здравословната алтернатива на бирения фъстък
- Хипертония и спорт
- Кростренажор (Елиптикал) - модерното име на кардио тренировките
- Излишен бюджет за реклама или огромна нужда от просветление
Neda: Природата определя-с прясно мляко се хранят само новородени…
D3BEP: Георги, в горния ми пост е отговора на твоят въпрос. Данните…
Ива Павлина: Е, правии си сметка значи какво има/няма вътре:)
Георги Николаев: Мене повече ме съмнява че според горенаписаното в една…
D3BEP: Колега, Въпросната таблица е на базата на международно…
- Мнения за тая програма
- Гамаглобулин
- Плуване
- Упражнения за горен сектор...
- Нормално ли е при прием на витамини ...?
- Задъхване
- NOW L-Ornithine и L-Arginine ? Какво ще кажете за тази фирма?
- Хардкор добавките и завишения прием на протеин - въпрос
- Протеин или Гейнер
- Болка в ръцете/дланите (от китката надолу)