Статии

Бромелаин (Бромелин)

Създаден да разрушава белтъци!

Естествената му способност да смила белтъците го прави желан в менютата на всички занимаващи се с бодибилдинг, фитнес и други спортове изискващи богата на протеин диета.
Смилането на количества белтък над 40 гр/ястие често се нуждае от надеждна застраховка, каквато той успешно може да бъде. Откровено казано - функционален...

Растението на Св. Йоан убива спортната депресия

Възможно ли е да има жълт кантарион във фет-бърнара Ви? Най-вероятно да!

На много хора взимането на вещества с тонизиращо психиката действие се струва ненужно и някак смехотворно. Обикновенно това е чисто мъжката гледна точка. Медицината, обаче няма пол и показва, че макар жените да са по-предразположени към депресивни състояния, при дълги диети и системен спорт разпределението на симптоматиката е равномерно споделено като процент и в двата пола.

Да излъжем стомаха с глюкоманан - защо не?

Запознайте се с най-важното вещество в корена на Amorphophallus konjac!

Причините за включване на глюкоманан в храната най-чество са с цел предизвикване на чувство за ситост. Това се налага при диети бедни на храна със съдържание на фибри.
Втората важна причина за вземане на глюкоманан е подобряване на усвояването на смляната храна. Това е и причината той да се влага в състава на здравословни храни от ново поколение.

Орнитин алфа-кетоглутарат (ОКГ) за по-малко стрес!

За ОКГ, като за съюзник срещу кортизола

Макар да не се знае точният механизъм на възпрепядстване на кортизолно отделяне след прием на ОКГ статистиката при проведените изследвания подсказва, че това се дължи на вероятно блокиране на ензимите отключващи кортизол производната реакция на ниво клетки...

Фосфатидил серин (Фосфатидил-серин)

Почти изчезналият вид на фармацефтичната Креда

Като основен компонент на клетъчната мембрана той е важен за обменните процеси и функционалността на мембраната и клетките като цяло.

Има редица доказателства, че сваля нивото на кортизола след тренировка, подпомагайки бързото възстановяване на мускулите в пост-тренировъчния период. Подпомага излизането от състояние на мускулна треска.

Цигарите и тренировката?

Няколко причини да се откажем от порочният си навик!

Тютюнопушенето е един от най-вредните навици които може да има човек. Всеки орган от човешкото тяло се уврежда от множеството вредни съставки, съдържащи се в тютюна. Болшинството от смъртните случай причинени от тютюнопушене са сред хора, които пушат активно, въпреки това има и много хора, които вдишват цигарения дим като пасивни пушачи просто защото се намират в компанията на…

Жен-шен

Енергетикът на поколения спортисти!

Всеки е чувал за жен-шена - коренът на младоста и енергичността. Познат от векове в Китай и в Корея в последното столетие, той стана хит на световния пазар за здравословни продукти. От повече от четвърт век той е и основна съставка на специализираните спортни добавки произвеждани в цял свят. Придават му се качества на силен енергогеник и адаптоген.

Цитрин преди кардио? Да, ако целим отслабване!

За индийската ягодка [Garcinia cambogia] и топенето на мазнини

В индийската ягода или Garcinia cambogia се съдържа активното вещество Hydroxycitric Acid (HCA) известно на широкия пазар като цитрин.

Какво е Спининг (spinning)?

Въртене, въртене, въртене ... и завладяваща музика!

Спининг е групово аеробно занимание, изразяващо се в организирано каране на специално пригодени за случая колела на закрито наречени спинери. Провежда се от квалифицирани инструктори и може да бъде както ниско така и високо интензивно. Колелата както и хореографията по Спининг са така създадени че да имитират колоездене в пресечена местност. Натоварването се регулира чрез…

Как влияе алкохолът?

Най-често отрицателно. Вижте защо!

До колко е полезен алкохолът на спортуващите? Може ли да извлечем полза от неговата употреба или зад "чашката" се крият само негативни последици?