Калоян Георгиев
От няколко години съм в сферата на фитнеса и мисля да раздвижа нещата там 
- Класическа програма за покачване на мускулен обем
- Сплит програма за отслабващи дами
- Програма за дами с амбиции за мускулен прогрес
- Ако искате да поддържате тонус и форма - опитайте!
- Искате да отслабнете, но имате само 2 свободни дни седмично?
- Качвайте маса веднага след 4-тата седмица!
- Покачване на мускулна маса в три дни!
- Семпъл тренировъчен план за изгаряне на мазнини
- Балансирана програма за отслабване
- Гарантирано отслабване за амбициозни хора, разполагащи с време
- Още повече мускули след половин година в залата?
- Ефикасна програма за покачване на мускулна маса
- Бързо и лесно отслабване само за 3 дни седмично!
- Тренирате за удоволствие? А каква е тренировката ви?
- Мъничко маса за работещия човек
- Сгъване на макари с две ръце
- Повдигане на главата с тежест
- Привеждане на ръцете на горен скрипец от стоеж
- Лицеви опори
- Повдигане на ръце встрани
- Гребане с Т-щанга/Мечка
- Кои са най-ефикасните упражнения за свалянето на паласки?
- Има ли смисъл във фитнес залата да тренирам по програма или мога просто да обиколя всички уреди?
- Задължително ли е да работя всяка серия до отказ?
- Колко широк трябва да е хвата при изтласкване на щанга от хоризонтален лег за гърди?
- Какво е суперсерия?
- Как да намаля шанса за контузия по време на тренировка?
- Какво е гигантска серия?
- Как биха повлияли кардио тренировките при период на покачване на мускулна маса?
- Какво е стречинг?
- В период за покачване на мускулна маса мога ли да тренирам всеки ден с тежести, за да расте мускулът
- Какво представлява “пронирания” хват?
- Какво е мускулна “хипертрофия”?
- Какви са признаците на претренираност?
- Да изпъвам ли ръцете докрай?
- Подходящо ли е скачането на въже за изгаряне на мазнините?
- Защо въпреки големият брой коремни преси, които правя свалям много малко мазнини в коремната област?
- Възможно ли е само с велоергометър да изгоря излишните мазнини?
- Лявата ми ръка изостава от дясната, как да компенсирам този дисбаланс?
- Колко време трябва да тренирам по направената ми тренировъчна програма?
- Когато силата ми се увеличи вследствие на тренировките, трябва ли да увеличавам броя на повторенията
- Как да стегна долната част на корема?
- Какво представлява “супинирания” хват?
- Задължително ли е използването на фитили?
- Какво е “разменен” хват?
- Какво е читинг?
- Какво е “ектоморфен” тип?
- Какво е “ендоморфен” тип?
- Какво е “мезоморфен” тип?
- Какво е “неутрален” хват?
- Какво е “изометрично” упражнение?
- Какво са “основните” мускули?
- Какво са “синергисти”?
- Какво е тренировъчен сплит?
- Грешно ли е, ако всеки път правя различни упражнения за дадена мускулна група?
- Всичко за кортизола
- Да избегнем претренирането
- Трябва ли да загряваме преди тренировка?
- Какво трябва да знаем за сауната?
- Антропометрични измервания
- Класическа програма за покачване на мускулен обем
- Повдигане на ръце встрани
- Ефикасна програма за покачване на мускулна маса
- Семпъл тренировъчен план за изгаряне на мазнини
- Бързо и лесно отслабване само за 3 дни седмично!
- Покачване на мускулна маса в три дни!
- Качвайте маса веднага след 4-тата седмица!
- Балансирана програма за отслабване
- Още повече мускули след половин година в залата?
- Лицеви опори
- Гарантирано отслабване за амбициозни хора, разполагащи с време
- Сплит програма за отслабващи дами
- Знаем ли всичко за кардио тренировката?
- Гребане с Т-щанга/Мечка
- Мъничко маса за работещия човек
Точно 3 по 8 е за покчване на мускулна маса. Бицепс и трицепс…
Много ми е смешно когато по някои въпроси се изказват хора…
@Lounge Lizаrd Може ли да не виним другите за собствените си неуспехи?…
Е ти пък от изолата на NOW ще слизаш на Champion... очакваш по-добър…
Хайде вече да престанете с тия тъпотии от типа на точка…
Тони, мисля че определено имаш потенциал и капацитет да…
Спора е малко безмислен? Ако се пита кой е по-известен,…
По този начин говоря единствено с такива като "АДОЛФ"…
Анаболни стероиди не използвам. Не са ми нужни. Карсил съм…
Мислех да пиша и да обяснявам кое какво прави и т.н... но не…
Вие 15-годишните го правите да е така... Сами си дробите…
Какви са тези глупости, че нямате нужда от приятели? Вие…
Убеден съм че при 2000 лева поръчка от официалните вносители…