Седите ли изправени на работния си стол?
Димитър Михайлов
11.09.2007
2 
В последния weekly juice на Капитал открих линк към любопитна статия на BBC, в която се коментираше как е правилно да седим на работния си стол (е, и други детайли на въпросното седене).Оказва се, че любимата поза "отличник" (прав ъгъл на гърба спрямо седалката), не е никак правилна или поне така твърдят учени от Шотландия и Канада. Според тях 135-градусовият наклон предразполага към оптимална позиция на тялото по време на работа. Удобството зад бюрото не е никак маловажно, тъй като (пак според статията) 32% от населението прекарва поне по 10 часа в седнало работно положение, като половината от тях дори не ходят да обядват - груба грешка за онези, които се опитват да са "в джаза" на здравословния начин на живот.
Всеизвестно е, че тялото на човека не е "проектирано" да се намира в седнало положение (като се замисля, едва ли в природата има аналог). Именно на тази теза се базира и проучването, което е направено в болница "Ууденд" в Абърдийн. 22-мата доброволци са изпробвали седенето във фазите, показани на изображението.
Защо Ви занимавам с това? Причината е, че имам някакво хоби, а именно да гледам хората - как вървят по улицата, как насочват вниманието си към някоя неизмита витрина, как се хранят, какво пият. Все по-често се случва и да виждам как работят (в тази връзка имаше готина инициатива сред блогърите да си снимат работните места: тук и тук, за други не знам). Прави ми впечатление, че повечето обръщат внимание на това какъв цвят е подложката им за кафето или пък формата на самозалепващите се лисчета, задръстили околието на монитора им, но не и по какъв начин ги приютява техният стол. А все пак си мисля, че едни 8-10 часа взаимодействие с него биха били важен фактор да се помисли по въпроса.
Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.
1 глас
Имейл бюлетин
Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.
При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.
Получавайте имейл бюлетин
Много е хубаво, че засягате подобна тема. Веднага се замислих как седя и сега си обяснявам нестихващите болки в кръста, които когато спортувам се задълбочават
Моят стол беше нагласен в поза номер 2 и ме мъчеше жестоко!!! Мислех си, че това е правилния вариант, а се оказа, че правилния е и най-приятен 
Ех… Ако можеше подобна стойка (135) да не придава така несериозен вид при подчинените и твърде строг/преценяващ вид при управленческите кадри, света щеше да е малко по-добро място : )) С моите наблюдения под ръка, сам за себе си съм останал с впечатлението, че най-се гърбят геймърите, програмистите, библеотекарите и хирурзите в спешното. Административната служба също спомага гръбначния ни стълб да изглежда като кофти усукан камшик, въпреки че в голяма част от именно административните организации ергономичните норми станаха много силен фактор за ефективните условия на труд. Само къде значителна част от тях не са задължителни а препоъръчителни и можем само да се надяваме с времето все по-силно да се стимулира влиянието на работната среда.