е-витамин #8

Психология на промяната

Промяната в човешкото поведение е преломен момент, в който ние преминаме от мисли, към думи и дела. Тук ще разгледаме най-важните моменти, които психологията определя като ключови за целият психологичен процес.

Жен шен

Всеки е чувал за жен-шен - коренът на младостта и енергичността. Познат от векове в Китай и в Корея в последното столетие, той става хит на световния пазар за здравословни продукти. От повече от четвърт век жен-шен е и основна съставка на специализираните спортни добавки, произвеждани в цял свят. Придават му се качества на силен енергогеник и адаптоген.

Калориен Шок! Що е то?

Възможно ли е да недояждаме в продължение на 2 седмици, а в следващите 2 да преяждаме и същевременно да открием, че сме свалили мазнини , но сме покачили мускулната си маса? Всъщност да!

Калориен баланс и калориен оптимум

Тази статия ще ви научи на всичко нужно за изчисляването на хранително меню. Тя няма да го направи по-лесно, а възможно! Разбирането и прилагането на принципите и законите, застъпени в нея, прави последната решаваща крачка между начинаещия и средно напредналия фитнес любител по отношение на фитнес диетата!

Рибено или ленено масло?

Рибеното и лененото масло са добри източници на есенциални мастни киселини, но как да решим кое е най-подходящо за нас? Няма лесен и валиден отговор за всички, но по-долу в тази статия ще изброим плюсовете и на двaта източника на незаменими мастни киселини, за да Ви помогнем да решите кое ще бъде по-подходящо за вашето тяло.

Октакозанол за повече гликоген

Макар името и химичната му формула да изглеждат и звучат страшничко, това неесенциално вещество има ценната функция да подобрява издръжливостта и способността на взимащите го да съхраняват енергия. Погледнато от гледна точка на спорта, неесенциалността му бива силно подценена.

Етикети

Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.

Гласувай -- 5 4 3 2 1

0 гласа

Имейл бюлетин

Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.

При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.