е-витамин #11

Димитър Михайлов 12.12.2007

Издание Печат 0 коментара

Седмица за поглед над хранителните добавки и вещества.

СЛК (CLA) за вашата талия

СЛК (CLA) е съкратеното наименование на веществото "свързана линолеична киселина". Това е незаменима мастна киселина, която се отнася към т.нар. Омега-3 мастни киселини. Съдържа се главно в месото и млечните продукти в малки количества. Въпреки че е мастна киселина, СЛК съдейства за намаляне на подкожните мазнини и за увеличаване на мускулната маса.

Пробиотици, пребиотици и синбиотици

Може би Ви звучи невероятно, но видът и броят на микроорганизмите (микрофлората), които обитават долната част на нашата храносмилателна система, имат съществено отношение към здравословното ни състояние.

Левцин - незаменима гаранция за инсулиново плато

Няма как да не сте чували за левцин. Най-малкото сте пили поне веднъж в живота си верижно разклонени аминокиселини? Едва ли знаете за връзката му с бета-хидрокси-бета-глутарил КоА обаче.

Хондроитин

В България стана много популярно да се взимат препарати за "ставите", "костите", "здрав гръб", "живот без болка", "лекота в движенията" и др. Всички те имат за цел да укрепят костите и ставите. Основна във всяко лекарство/добавка за костната тъкан и ставните повърхности се явява веществото хондроитин (сулфат).

Карнитин (Л-карнитин)

"Л-карнитин ли? А това е за отслабване!" - казвате си. Прави сте без съмнение, но това далеч не изчерпва свойствата на тази аминокиселина! А дали го приемате правилно?

Познати и по-малко познати свойства на L-аргинин

Всеки фитнес любител е чувал за L-аргинина, но малцина знаят, че той неутрализира свободните радикали!

L-тирозин - по-малко стрес, по-тежки тренировки!

Тирозинът винаги присъства - в храната ни, в суплементите ни, дори в някои напитки. Тук ще разберете за каккво го използва тялото.

Октакозанол за повече гликоген

Макар името и химичната му формула да изглеждат и звучат страшничко, това неесенциално вещество има ценната функция да подобрява издръжливостта и способността на взимащите го да съхраняват енергия.

Основател и идеолог на електронното издание BB-Team. Повече от 10 години е редовен посетител на спортните центрове и макар по образование да е далече от спорта и здравната тематика, по душа и призвание е неотлъчно свързан с тях. Периодично публикува статии, базирани на личен опит и впечатления. Запален привърженик на силовите тренировъчни методики и въглехидратната ротация като хранителен режим.

Все още няма коментари към този материал.