От кухнята: седмични новости в BB-Team #4

Не помня кой беше казал, че ако имаше как, с радост би направил заразно здравето вместо болестите. Има поне един сигурен начин това да се превърне в реалност и екипът на BB-Team непрекъснато се стреми към него. Надали някога ще се уморим в опитите си да ви информираме по-добре, да ви вдъхновяваме и подкрепяме в старанието ви да бъдете по-силни, по-здрави и по-красиви.

Във всеки човек е заложен стремежът да извади наяве най-доброто от себе си и резултатите от последната ни анкета недвусмислено доказват това твърдение. От 319 наши читатели, взели участие в нея, почти половината (150 човека) са си поставили за цел през 2010-та да подобрят още повече спортната си форма! Според същата статистика, поне 15% (48 души) смятат да променят начина си на живот и хранене като цяло. 12% искат да започнат да спортуват редовно, а 13% са твърдо решили тази година най-после да отслабнат.

Приятно се натрапва и фактът, че някои от вас (5%!) са решили да спрат цигарите и/или алкохола - както добре знаете, най-лесният начин да се отървете от един навик е като го замените с друг, така че защо да не наблегнете на тренировките? Всеки път, когато усетите порив да посегнете към цигарата или бутилката, спомнете си, че спортът също може да бъде пристрастяващ. Нищо не носи по-голямо удовлетворение от усещането, че всеки мускул в тялото ви работи послушно.

"Разбира се", ще си кажат някои от вас, "много й е лесно да ни поучава иззад клавиатурата, но сигурно самата тя понякога не си вярва?" И ще се окажете прави. Защото теорията е лесна, а практиката - болезнена. Що се отнася до грижите за здравето, аз не съм от най-упоритите и постоянни хора. Тъкмо затова често имам нужда да си припомням, че усещането за здраво тяло е по-приятно от вкуса на шоколада. В повечето случаи всички правим точно така - създаваме си принципи, за да можем да ги нарушаваме. И нищо не обичаме повече от изключенията. Знаем тази малка обществена тайна - че тялото е нашият капитал. Но едни от нас избират да го изхарчат, а други - да инвестират. В анкетата на сайта ни можеше да се маркира само един отговор, а моите цели за 2010-та се оказват повече от една. Пожелавам на себе си и на вас заедно да ги постигнем. Този път - наистина.

Разбира се, няма да пропусна да ви изброя и част от заглавията на BB-Team за следващите две седмици. Предстои:

• Да обърнем специално внимание на микровълновата печка - приятел или враг в кухнята е тя?
• Болестите, предавани по полов път, не са нещо, което можем да пренебрегваме.
• Лечебните мерки при спортни травми - справка с основните видове терапии.
• Интересен въпрос е дали българинът всъщност има култура на хранене...
• Ще поговорим и за замразените храни - лесни за приготвяне, но трябва ли да присъстват в менюто ни?

А ако случайно някой е пропуснал да се включи в годишното ни проучване, услужливо припомням, че все още има възможност да ни помогне, като участва в него.

От редактора