Идеи | Фитнес блог

Мястото на плодовете в хранителния ни режим

Прави ми впечатление напоследък, че голямата "мъка" на мои познати и приятели, а включително и на мен, е правилното "позициониране" на плодовете в хранителния режим. Не са малко темите във форума, материалите в изданието, а и в други медии, в които се споменава, че не всички плодове са подходящи…

5 начина да не губим мотивация

Температурата навън се люшка между "скромните" 40 - 45 по Целзий. Вятърът е в отпуск, слънцето доминира над нас и в цялата създала се ситуация трябва да си вземем екипа и да отскочим до спортния център за допълнително изпотяване. Да, да .... Всъщност възклицанието би трябвало да е "защо не" - всичко е въпрос на мотивация!

Излишно е вече да се чудите откъде да започнете със спортуването

Малко са хората, които веднъж опитали да се занимават с фитнес и оценили преимуществата му, са се отказвали и не са го приемали като спътник на ежедневието им.

Вероятно говоря за темата фитнес като за жив човек, но нека това не Ви подвежда - просто съм един от многото, за които се превръща във вълшебни 1-2 часа привечер.

Но нека не конкретизираме…

Отделяте ли време за себе си? Да? Какво правите тогава?

Хей, отделете 2-3 минути и споделете с няколко думи, дали спортувате, какъв е практикувания спорт (ако отговорът е ДА) и кое Ви мотивира, за да си взаимодействате с него. Ходенето на фитнес (абсурдно понятие, което ще разисквам скоро) нека не бъде ограничение на темата - ще бъде интересно да коментираме дори екзотични занимания като фет-бърнинг йога, спининг, тае бо.

В преследване на по-добрата фитнес форма!

Няма любител на спорта, който да не се стреми с всяка изминала тренировка да подобрява своята физическа подготовка, а дори и, бих казал, психологическа такава. Разбира се, начини много, печатните и електронни издания преливат с хиляди съвети - като се започне от видове прием на храни, начин на спане, начин на ходене, на дишане, на гледане на телевизия. Къде на място, къде не - всеки сам решава.

Бих искал да предложа…

Разширяване на финтес комюнитито, блогролинг …

В глобален мащаб блоговете, свързани с фитнес и здравословен начин на живот или фитнес КАТО начин на живот не са толкова много. На фона на други също толкова застъпени теми в ежедневието на хората, този тип блогове направо бледнеят. Въпреки това ще е интересно да съберем родните.  

Защо хората не спортуват?

Така е, не спортуват - може би греша, но около 12% от българите са в "ритъма" на спорта например. Факторите за това са много, но нека разгледаме най-често срещаните.

bb-team.org 2.0 бета

Здравейте,

първо да се извиня, че трябваше да Ви оставим без изданието през уикенда. Мога да Ви уверя, че използвахме това време пълноценно, за да направим така чаканото обновяване. Ако трябва да бъда честен, бях си подготвил вече един текст, в който с големи подробности описвах всеки нов елемент, който (ще) виждате пред очите си. Но вместо да публикувам един "бял чаршаф" (доста често срещано определение от последното запитване,…

Какъв ще бъде новият bb-team.org?

Е, все още нямаме конкретен отговор - по-скоро не може да го дадем без да се допитаме до Вас. Ако имате мнение по въпроса, специални желания или препоръки, отделете 5 минути, за да попълните анкетата ни. Ще се радваме и на Вашите коментари тук, те винаги са ни били полезни в работата.

Честита Нова Година!

За много години, Уважаеми!

Идващата Настоящата 2007-ма година вероятно ще остане в паметта ни по ред политически и социални причини. Пожелаваме Ви тя да бъде успешна за Вас, Вашите близки, приятели и колеги! Планираме през това време да Ви зарадваме с нови услуги и проекти, някои от които започнахме през миналата година, а други планираме да Ви представим скоро.

Предстои пускането на Fitness Spots в основната му…