Съдържание | Фитнес блог

Да обърнем необходимото внимание на остеопорозата

Наскоро Ви разказахме, че BB-Team все участие в кампанията "спорт срещу остеопорозата", част от проекта "печелиш и помагаш" на Еврофутбол. Нашата задача беше да подготвим необходимата информация, която всеки следва да знае, за да се предпази до колкото е възможно от сблъскването с тази невидима болест.

Ремонтирана търсачка

Хей, направихме няколко корекции на начина на търсене в изданието и се надяваме това да доведе до по-добри и точни резултати, когато ползвате формата горе вдясно.

“Добри” и “лоши” въглехидрати? Заблуда!

В последния брой на журнала на Американската асоциация по диететика проф. Гаесер разглежда консумацията на въглехидрати, отношението на гликемичния индекс и влиянието им върху телесното тегло. Може да се каже, че то противоречи на редица твърдения за "добрите" и "лошите" въглехидрати, които досега бяха приети като абсолютно валидни.

Фитнес и училище взе да става възможна комбинация

Много се радваме, че миналата седмична тема предизвика положителен отзвук от страна на по-младите читатели на изданието или по-скоро онези, които в момента препускат между училище и спортния център. Проблемът с комбинирането на редовни учебни занятия, още по-редовни тренировки и разумно, здравословно и практично хранене, е истинско предизвикателство. Ще Ви резюмирам материалите, които ще Ви помогнат да го превърнете в ежедневно забавление.

Образование + спорт = невъзможно ?!

Разпокъсаното от лекции, упражнения в клас и допълнителни курсове време не дава голяма възможност на младите да спортуват така, както би им се искало. Хм, всъщност не е съвсем така. По стечение на обстоятелствата екипът на изданието, както и редовните ни читатели също спадат към групата на образоващите се (или поне са спадали до  скоро), така че през тази седмица ще споделим своя опит за това как да учим и…

Създай си фитнес дневник!

Радваме се да Ви съобщим, че създадохме специално за Вас нов раздел във форума ни - "моят личен дневник". Бързо, лесно и удобно ще може да споделите с комюнитито (надхвърлило вече 15000 потребителя!) как тренирате, какъв хранителен режим спазвате, както и да получите ценни съвети в стремежа си към по-добри резултати.

Не се колебайте, създайте своя дневник още сега!…

Твоите идеи за изданието

Привет,

току що пуснахме нова категория във форума, очакваща препоръките на всеки доброжелателен потребител за това какво може да се направи / подобри / промени в изданието ни. Ежедневно получаваме имейли с множество идеи и няма да е лошо те да бъдат дискутирани сред комюнитито. И за да сме си максимално полезни, едно някоя и друга препоръка как би могло да стане това.

Предстои ново и свежо обновяване на bb-team.org,…

Колко от познатите Ви имат наднормено тегло?

Наскоро пуснахме допитване в изданието до онлайн читателите ни за това колко от познатите им са с наднормено тегло. Резултатите са "натъжаващи", но ако трябва да бъдем искрени, според очакванията ни.

В помощ на гликемичния индекс

Нашият голям приятел Ради подготви преди време сравнителна таблица на гликемичния индекс при повечето храни, които използваме в ежедневието. Тя пасва чудесно към материала му, който написа по темата за изданието.

Фитнес, фитнес, но и медиците са актуална тема

BB-Team е електронно издание за фитнес и здравословен начин на живот - винаги сме се придържали стриктно към тази тематика, макар това да ни е лишавало от редица дивиденти, които глобалната мрежа можеше да ни даде. От скоро във форума има споделена категория, в която се дискутират въпроси, които по никакъв начин не са обвързани с горепосочените две теми. Тъй като завръщането на медиците се разви като изключително интересен и…