Съдържание | Фитнес блог
Интересна статия за фитнеса в Dnevnik.bg
Попадна ми една интересна статия, публикувана от Веселин Караиванов в онлайн пространството на вестник "Дневник". В нея е цитирана и част от дискусията, която проведохме на тема "фитнес - какво е това за Вас?".Седмичната тема - особено актуална напоследък
Тази седмица решихме да обърнем необходимото внимание на здравословната храна - всъщност, по-скоро на здравословната храна като понятие, защото съгласете се, то "леко" започна да се изменя на фона на съвременната хранително-вкусова промишленост. Още по-голям смут усеща и всеки от нас, когато прекрачи прага на родните супермаркети и се огледа - "био"-щанд, "еко"-щанд, млека, колбаси, зеленчуци, плодове. От лични наблюдения и мнения на приятели и познати установявам, че консуматорите от…Добре дошли на Красимир, Иван и Красимир!
Изключително радостни сме да Ви представим три нови лица на авторската "сцена" - Красимир Кръстев, Иван Фъртунов и Красимир Йолов. Може да прегледате и първите им материали:
Иван ни запознава с интервалните тренировки и как може да изгорим мазнини по-ефективно чрез тях.
От Краси Кръстев пък ще научим, дали прочети повече
Тренирайте пет пъти седмично
Публикувахме две тренировъчни програми, които акцентират над посещенията във фитнес центъра пет пъти седмично. Ето ги и тях:
Готови за лятото
Няма как да не се отбележи интересната промяна в съзнанието на повечето спортуващи, когато се усети наближаващото лято и с това се появят въпросите, касаещи най-общо процента мазнини в тялото ... и тяхното редуциране. Поради тази причина посветихме седмичната тема на тези въпроси:
Пролетно проучване в предстартовата фитнес треска
Първият материал от новопостъпилите автори
Радваме се да съобщим, че публикувахме първата статия на нашия нов автор Георги Траянов, отзовал се на предложението ни от преди седмица. Темата е за меда, един подценяван източник на енергия .
Още два обновени раздела
Обновихме съдържанието в категориите "тренировъчни програми" и "упражнения" на раздел "фитнес".
Ако и ти желаеш програмата ти да бъде поместена в изданието, изпрати ни я на info [ at ] bb-team.org.
Рубриките в изданието
В желанието си да разчупим формата на материалите, които публикуваме, създадохме някои рубрики, които имат за цел да представят информация за дадени актуални теми, но в малко по-различна светлина. Първата от тях вече е факт, а именно "Запознай се с храната си". Владо ще Ви запознае с храни, които срещаме в нашето меню, но и за които със сигурност не знаем толкова много. Повече за рубриката може да прочетете…
Bookmarks, About - такива неща
В края на всеки материал (бил той просто статия, тренировъчна програма, упражнение, рецепта или пък често задаван въпрос) ще намерите един симпатичен бутон, чрез който ще може да добавите конкретното съдържание в любимата си мрежа, за да бъде той полезен и на други потребители. Както гласи изразът - всичко е въпрос на споделяне. ;]
Допълнихме някои детайли в раздела "За нас". Формата за контакт е на линия, в случай…
Трябва ми упражнение за трицепса
Част от раздел "фитнес" вече е и новата стара страница с всички налични упражнения:
http://www.bb-team.org/fitness/exercises/
Ще има и още, все по-детайлни и по-полезни. Между другото, скоро ще обявим и "свободни позиции" в изданието, но това е друга тема - като за начало ще спомена, че ако обичаш да снимаш и желаеш да работим заедно, пиши на info [ at ] bb-team.org. Не е нужно CV / автобиография, ЕГН, родословие или нещо такова…
