Диети
Видове диети
Оксиморон ли е понятието “здравословна храна“?
Аз ям “боклуци“; Ти ядеш “боклуци“; Всички ядем “боклуци“... Защо?
Сигурно се чудите какво е това "здравословна храна" и "здравословно хранене"? За да разберем възможно ли е да се храним така, първо трябва да дадем някаква дефиниция...
Какво да направим за по-добро храносмилане?
Ензимите - ускорители на храненето!
Какво са храносмилателните ензими? Каква е ползата от тях за спортуващия рационално хранещ се човек?
Холестерол - каква е ролята му в човешкия организъм?
Добър или лош - той винаги присъства в телата ни!
Холестеролът представлява стерол и се открива главно в животинската тъкан. Тъканният холестерол съществува главно като свободен (неестерифициран) холестерол.
За вегетарианството от вегетарианец...
Да изхвърлим ли месото от менюто си? Ако да, тогава какви вегетарианци ставаме?
И все пак какво е това вегетарианство?
Култура на хранене изповядваща изключване на животинско производни храни, поради различни предпоставки. Проблемът с точната дефиниция се появява от различнията в тълкуването. Оказва се че мулти колоритната култура на кулинарията и…
Колко е важна водата за трениращия човек?
... или накратко, защо не трябва да забравяме бутилката с вода преди тренировка!
Витамините, за какво са ни всъщност?
Да се запознаем с витамините!
Витамините са специфични органични, жизнено необходими за човека вещества. Те оказват действие върху редица жизнени процеси: растеж, развити, обмяна на веществата и физиологичното състояние на организма.
Кратка функционална анатомия на храносмилателната система
От къде минава храната, след като я погълнем?
Как е изградена храносмилателната ни система? Кой орган за какво служи? Накратко за сложния ни микросвят.
Фазите на храненето - храносмилане и усвояване
Физиология и етапи на храносмилането
Какво е "храносмилане"? Какво е "усвояване на храната"? Искате да разберете най-важното за пътя на храната в тялото Ви, само за няколко минути?
