Диети

Диети за оформяне - приложимост и особености

С коя диета да оформим?

Ако Ви трябва диета за оформяне или поддържане на вече постигнатата форма, хвърлете едно око на малкия ни гид. В статията можете да разберете кой режим би Ви бил най-вкусен, най-достъпен и не на последно място, най-безопасен за здравето Ви.

Диети за отслабване – приложимост и особености

Внесете прагматичност в избора на диета за отслабване

Трябва да отслабнете? Добре, но с коя диета? В тази статия можете да прегледате всички базови хранителни режими, оценени от мен по вкус, финансова и социална достъпност, както и по отношение на здравето.

Диети за покачване на тегло - приложимост и особености

По какво си приличат и по какво се различават диетите за покачване на тегло?

Трудно е да се дадат обективни оценки на различните хранителни режими, тъй като приложимостта на всеки от тях зависи от множество неизвестни ни фактори, много от които варират силно при отделните хора заради индивидуалните особености на всеки спортуващ. В този материал ще Ви изложа своята гледна точка за всяка базова диета за покачване на тегло, като…

Мини гид за диетите при новаци

От калорията до вечерята

Тази статия е предназначена за абсолютни начинаещи в сферата на диетите. Ако сте новак, прочетете нашия гид, за да знаете как да започнете ефективна диета.

Здравословна храна - разпознаваме ли я в България?

Важна информация за търсещите здравословната храна

Има ли в България почва за еко-земеделие? Какво значат понятията "органична", "еко" и "биологична храна" на пазара в страната? Кой контролира какво пише на етикетите на биологичните храни? А какво трябва да пише там? Отговорете на всичите си въпроси и разберете кой е знакът за органично произведена храна в България.

Пълнозърнестите храни - какво знаем за тях?

От зърното до хляба

Чудили ли сте се каква е разликата между многозърнест, пълнозърнест и целозърнест хляб? А с какво пълнозърнестият хляб е по-добър от белия? Ако да, то сега е моментът да разберете!

Лайт (Light) храни - какво знаем за тях?

Видове обезмаслесни и ниско калорични храни

Докато пазарувах из супермаркетите през последните месеци, постоянно ставах свидетел на ситуации, в които хора на средна възраст учудено въртят луксозно опаковани храни с ярък надпис "Light". Онзи ден обаче, дочух следния разговор:

Млада дама: Какво е това сирене? - сочейки опаковка сирене с надпис "Light".
Жоро: Ми то си…

Здравословна храна - разпознаваме ли я?

"Био", "Еко" и "Органични храни" - има ли разлика?

Леле, много видове здравословни храни станаха! Кое е сега по-здравословно - "био или "еко" храна? А сега пък и "органични"... Защо няма само една, за да не затрудняват живота на хората стараещи се да се хранят здравословно?"

Ако монолога Ви е близък, влезте и разберете проблематиката на пазара на здравословни храни.