Как биха повлияли кардио тренировките при период на покачване на мускулна маса?
Калоян Георгиев
07.12.2006
1 Кардио тренировките ще пречат на трупането на мускулна маса. Те допълнително ще изтощават тялото и ще доведат до настъпване на катаболни процеси.
Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.
0 гласа
Имейл бюлетин
Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.
При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.
Сподели своето мнение
Получавайте имейл бюлетин
Още подобни въпроси
- Задължително ли е да работя всяка серия до отказ?
- Има ли смисъл във фитнес залата да тренирам по програма или мога просто да обиколя всички уреди?
- Кои са най-ефикасните упражнения за свалянето на паласки?
- Какво е мускулна "хипертрофия"?
- Какво е читинг?
- Колко време трябва да тренирам по направената ми тренировъчна програма?
- Да изпъвам ли ръцете докрай?
- Какво представлява "пронирания" хват?
- Какво са "синергисти"?
- Задължително ли е използването на фитили?
Въпреки това е препоръчително 2 пъти в седмицата да се правят кардио тренировки за подобряване на имунната система и за общата кондиция на цялото тяло. А че водели до настъпването на катаболни процеси може да се поспори доста - зависи кога и колко често, от интензивността на кардио тренировките и от начина на възстановяване.