Да изпъвам ли ръцете докрай?

Това изпъване се нарича - "заключване" на ставите. Ако не го правите, поддържате мускула в постоянно напрежение и го уморявате повече. Също така при големи тежести въпросното "заключване" може да бъде опасно за ставите. И двата варианта на изпълнение са правилни.

Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.

Гласувай
Не е гласувано за този материал 0 гласа

Имейл бюлетин

Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.

При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.

Все още няма коментари към този материал.
Сподели своето мнение
Влезте в акаунта си или си направете такъв за минута, ако желаете да споделите своето мнение.

Получавайте имейл бюлетин

Още подобни въпроси