Какво е хранителен режим за покачване на тегло (масиране)?

Това е такъв тип хранителен режим, при който  консумираните калории енергия, приети с храната са  повече от нужните за енерегийното обезпечаване на  тялото. При такава диета трябва да са задоволени нуждите на  тялото от всички хранителни вещества, за да може то да  образува нова мускулна, органна и мастна тъкани или за да презапаси тялото енергийния си  запас (да синтезира гликоген). Това ще му помогне да извършва повече работа и  да разполага с повече резервна енергия. Дали след прием на излишна енергия ще се  образува мускулна или мастна тъкан зависи от множество  фактори, сред които генетична обусловеност, енергоразход, условията на околната  среда, пропорциите на хранителните вещества в храната и  други. Този механизъм за покачване на тегло има древен  произход и помага на нас хората да оцеляваме и да се  адаптираме към променливите условия на околната среда. 

Етикети

Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.

Гласувай -- 5 4 3 2 1

0 гласа

Имейл бюлетин

Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.

При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.