Пълнее ли се от плодове?

Като всяка храна и плодовете съдържат хранителни вещества, т.е. от консумацията им може да се напълнее. При тях преобладават простите въглехидрати. Плодовете са богати на течности и са много лесно смилаеми, но това не винаги ги прави опасни храни. Основният виновник за бързото натрупване на мазнини е глюкозата. Плодовете богати на глюкоза следва да се  бъдат избягвани от хора със склоност към трупане на мазнини или в случай, че бъдат консумирани, това да става в малки количества рано сутрин, но не веднага след ставане от сън. Часовете, в които практически няма опасност от напълняване при консумация на малко порции плодове са между 7 и 10 сутрин, когато разграждането на веществата е в своя пик, а тялото има нужда от огромни количества енергия, за да започне активния ден. 

Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.

Гласувай -- 5 4 3 2 1

0 гласа

Имейл бюлетин

Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.

При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.