Мога ли да си наваксам пропуснатото хранене, като изям 2 порции храна вместо 1?

Не! Изяждайки 2 порции храна наведнъж, Вие променяте калорийната крива на хранителния прием, а двойно по-голямото количество калории може да доведе до отлагане на излишно приетата енергия като мазнини. Свръх приемът на белтък пък би натоварил бъбреците Ви, а освен това има голяма вероятност да не бъде усвоен. Избягвайте прием на повече от 50 гр. белтък в ястие! 

Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.

Гласувай -- 5 4 3 2 1

0 гласа

Имейл бюлетин

Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.

При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.