Трябва ли да се храним всеки път щом огладнеем?

Не винаги! Чувството на глад не винаги е истинско! Трябва да се научите да различавате глада в стомаха от глада "в главата", това ще Ви помогне да планирате по-добре храненето си. Ако гладът е истински, но желаете да хапнете нещо нискокалорично, спокойно можете да си направите зеленчукова салата. Доза протеинов шейк към салатата ще помогне на желаещите повече мускулна маса да си осигурят порция "качествени калории". 

Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.

Гласувай -- 5 4 3 2 1

0 гласа

Имейл бюлетин

Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.

При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.