Колко време след ставане от сън е най-удачно да закусим?

Тук отговорът следва да бъде относителен, поради различията между хората. Като цяло, обаче е установена тенденция за по-бавно активиране на храносмилателната система след ставане от сън в процеса на стареене. Тук ще приложим относителни зависимости между възрастта и "разбуждането" на стомашно-чревния тракт:

:: 20-30 минути, при хора на възраст между 15 и 25 години
:: 30-45 минути, при хора на възраст между 25 и 35 години
:: 45-60 минути, при хора на възраст между 35 и 45 години
:: 60-80 минути, при хора на възраст между 45 и 65 години
:: 80-120 минути, при хора на възраст над 65 години

300-500 мл. пресен плодов сок може да скъси времето за активиране на храносмилателната система с 1/3 от времето нужно за разбуждане при хората на възраст над 45 години.

Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.

Гласувай -- 5 4 3 2 1

0 гласа

Имейл бюлетин

Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.

При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.