Да пропускаме ли закуската, ако целим да отслабнем?

Пропускането на закуската е неправилен подход и сам по себе си не води до отслабване. Много по-добре би се отразило на стремящите се към отслабване да свикнат да консумират плодови салати и пресни плодови и зеленчукови сокове рано сутрин. В часовете между 7 и 11 събуденото тяло изразходва много енергия, за да настрои всички жизнени процеси в оптимум и практически не задейства синтеза на мазнини от прости захари освен, ако консумиращият не прекали с консумацията на бяла захар или гликоза. Последното би се случило при консумация на сладко, конфитюр, мармалад, голямо количество шоколад, сушени захаросани плодове, плодови желета с добавена захар и други. 

Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.

Гласувай -- 5 4 3 2 1

0 гласа

Имейл бюлетин

Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.

При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.