moga li da ispolzvam po 4ist protein,aminokiselini i creatin v period za masa, i ako moga kak da gi polzvam kato se ima v predvit 4e sam kam 84-6kg,po kakva programa da gi vzimam
Тук ще си позволя да цензурирам Voltmachine защото си изтърва нервите. С две думи искаше да ти каже да прочетеш многоброините теми които са отбелязани като важни.
Voltmachine неизбежно е да няма такива теми, винаги ще има. За да не се ядосваш просто ги пропускай.
fitness_maniac за напред се постарай да поставяш по конкретни заглавия описващи въпроса ти.
lexus
