време за промяна

Flipside Дата: 01.03.2005 Мнения: 66	15.04.2006, 18:32 нагоре правя си равносметка кво съм постигнал в фитнес залите за 3 години и .. резултата е плачевен - 2кила повече от колкото когато започнах , корем и гуша и като цяло по лоша физика от колкото преди да започна да се занимавам (гърдите са малко по-напред , рамото и краката видимо изостават) .Като се има предвид и страшните пари които съм дал за зали,всевъзможни суплементи и храни и лишенията от към хранене и други спортове съм на кръстопътя отново дали да почвам пореден цикъл с нова програма и нови надежди или окончателно да се откажа и да се заема сериозно с любимия си спорт плуването . Съзнавам че може би с никой друг спорт няма да развия такава физика , но аз нямам амбиции да съм тежкоатлет , да пращя от мускули дори въобще - сега съм 186-74 кила .. не повече от 80 искам да съм но сравнително пропорционални . Дали с плуване мога да го постигна това и най-вече пропорционалноста и да стегна корема ... краката обаче едва ли ще заякнат много от плуването а те са основен проблем ... Плуването носи ползи и сърдечната система , не вреди така и на ставите... не знам за пореден път се питам дали да оставя бодибилдинга и не знам кво да правя ... може би някои мнения тука биха наклонили везните на някоя страна


Longanlon Дата: 12.04.2006 Мнения: 16	15.04.2006, 21:29 нагоре аз не, че много разбирам, ама според мен ако беше хвърлил по-малко усилия и пари в суплементи и блъскане на сляпо и повече в прочитането на някоя и друга книга или евентуалното наемане на добър консултант, резулаттаите ти щяха да са поне добри, а не ‘пачевни‘ както казваш < когато си глупав, обикновено е завинаги >


Flipside Дата: 01.03.2005 Мнения: 66	15.04.2006, 22:33 нагоре имам купчина със статии за бодибилдинг вкъщи висока колкото мене и книги съм чел , сайта от начало до край всичко съм изчел ... явно просто не е за мене тази работа и не виждам смисъл да продължавам , щото тъй здраво съм се обсебил и само за тва мисля , че ще се побъркам накрая . мисля да почна с плуване пък поне корема да махна


stanko Дата: 27.04.2005 Мнения: 200	16.04.2006, 02:22 нагоре не чети питаи човек дет разбира от тая работа ше ти помогне мн повече от сичко дет си изчел до сега


protein Дата: 15.10.2005 Мнения: 204 От: София	16.04.2006, 12:13 нагоре Първо - Тва е много тъжна история... :( ако верно си тренирал толко време и си пил и добавки и накрая равносметката е 2кг + и по грозна физика значи нещо си сбъркал незнам кфи статии си чел и какви книги ама тфа за първи път чувам ( чета ) да се случи... ти си прецедент. Я кажи какви програми си спазвал или как си тренирал 100% има някаква грешка даи тука да ти оправиме програмата напиши възраст килограми стаж и се някои ше ти помогне иначе фитнеса е наи добрия начин за усъваршенстване на физиката... Всеки ден, в който тренираш, е ден за разплата всяко движение, всеки килограм е от значение. Нямаш време за приказки. Интересува те единствено да вдигаш тежестите. Нищо друго. Това е отдаденост. Това е ANIMAL! Ще издържиш ли?


openbsd Дата: 11.02.2006 Мнения: 44 От: Plovdiv	16.04.2006, 13:30 нагоре Аааа ми след първите месеци не се ли усети че не вървят както трябва нещата :? според мен грешката е точно в четенето на всевъзможни списания :? хвани някой, който има големи постижения в този спорт, да ти обясни нещата.