Какво да правя....?

kefo Дата: 29.11.2004 Мнения: 20	29.11.2004, 01:14 нагоре Здравейте. Аз съм новобранец в тази област и затова реших да се допитам до специалистите :wink: Та в момента съм 76-777кг. а бях 82.на 20 години съм 178.В момента съм на диета и отслабвам.Имам доста излишна сланинка.Дали да продължа с диетата и отслабването и после да почна да трупам наново маса и да я превръщам в мусколи или тази сланинка ще стане на мускол?Да ходя на фитнес нямам време.Тренирам вкъщи предимно коремни,лицеви и с гирички.След около месец влизам в казармата и ми се ще да се подготвя физически.Предложете ми някакви упражнения или тренировки. Искам да наблегна на гърди,гръб,рамене,корема и да си стегна дъпето че е доста увиснало и грозно.Краката и особенно прасците са доста добре. Предварително благодаря. :wink:


Martin Дата: 02.11.2004 Мнения: 3623 От: София	06.12.2004, 13:28 нагоре http://www.bb-team.org/training/000272.php Приятна тренировка Do something for yourself


ASTOR Дата: 12.03.2004 Мнения: 8721 От: Район - Ботевград	06.12.2004, 23:50 нагоре Дали да продължа с диетата и отслабването и после да почна да трупам наново маса и да я превръщам в мусколи или тази сланинка ще стане на мускол Сланинки в мускули ТЕ ТАКОВА ЖИВОТНО НЕМА THE BIG MEN 130 Oki ЖИВОТЪТ Е БОЛКА ОТ КОЯТО МОГА ДА ТЕ ЛИША !!!!! С Корупция Съсипахме и Османската Империя МОЛЯ НЕ МИ ПРАЩАЙТЕ ЛС ЗА ВЪПРОСИ ЗА ПРОГРАМИ И ХРАНЕНЕ


Sido Дата: 10.10.2004 Мнения: 207 От: Fenomenite Land	07.12.2004, 00:46 нагоре Я пак кажи мазнини или сланини ?Щото ако са сланини както каза djgorgio те не могат да стават на мускули! Не че мазнините стават ама те се чистят по-лесно и през това време се натрува и мускулна маса, а ако имаш сланини просто трябва яки диети и бягане за да ги изчистиш Everything that has a beginning has an end !!!


Петко К Дата: 05.09.2004 Мнения: 5006 От: София	07.12.2004, 00:55 нагоре Е, а сега ти ми обясни разликата между мазнини и сланини :!: “No, I’m not on steroids…but thanks for asking” “Do I look like I need your advice?“ “Да знаеш не е достатъчно. Трябва да ПРИЛАГАШ.“ “Да искаш не е достатъчно. Трябва да ПРАВИШ.“ „Ако човек откаже да приеме друго, освен най-доброто, обикновено го получава.“ Сайт (блог) Видео


ASTOR Дата: 12.03.2004 Мнения: 8721 От: Район - Ботевград	07.12.2004, 02:57 нагоре Е, а сега ти ми обясни разликата между мазнини и сланини Човека иска да каже под мазнини -тънък слой мастна тъкън а сланини си са пластове мазнина (дебел слой мазнина) THE BIG MEN 130 Oki ЖИВОТЪТ Е БОЛКА ОТ КОЯТО МОГА ДА ТЕ ЛИША !!!!! С Корупция Съсипахме и Османската Империя МОЛЯ НЕ МИ ПРАЩАЙТЕ ЛС ЗА ВЪПРОСИ ЗА ПРОГРАМИ И ХРАНЕНЕ


Sido Дата: 10.10.2004 Мнения: 207 От: Fenomenite Land	07.12.2004, 16:33 нагоре ТОчно така Everything that has a beginning has an end !!!


kefo Дата: 29.11.2004 Мнения: 20	07.12.2004, 22:30 нагоре Що ги няма другите мнения в темата???? :?


D3BEP Дата: 05.07.2004 Мнения: 3690 От: Бургас	08.12.2004, 00:12 нагоре [quote author=“kefo”]Що ги няма другите мнения в темата???? :? ———————————-извън темата———————————- Четете в другите теми мненията Технически проблем. Доста инфо се загуби. И между другото аз съм малко противник на откритата дискусия по този въпрос, ако и да се съм сигурен за реакцията на всеки нормален потребител, защото всички пострадаха от това.... ———————————-извън темата———————————- За проблеми с форума и кандидатури за администратори/модератори моля пишете на този линк !