Възпаление в рамото

Ходи на плаж.Хем ще хванеш тен и ще лекуваш заболяването.

То не се сещам как ми помага тоя плаж ама тва е от 5-6 месеца и  ще ми трябва нещо друго,а пък ми е много важно някой ако може да препоръча мазила или нещо подобно изпитано.Важно е!!

Дийп рилиф, диклак, фастум гел, волтарен... опитай ги, аз също боря травма на рамото и вече 2 месеца се мажа.

Пчелна отрова и масажи.Морето сьщо помага.Но ако не се намести ставата, нищо няма да ти помогне!

Почивка, диклак и фастум гел.

Препоръчвам ти да хвърлиш едно око на тази статия

Гледах статийката е много добре,ама на мене така или иначе са ми ясни тия работи питам някой,ако има съвети от лична практика ще е добре да знам кое действа и кое не

Ходи на плаж най-добре море.Водата (морската)много помага.Загрявай продължително и трениеайс  по-малки тежести.Така ускоряваш възстановяването.Аз лично не се мажа с нищо и така боря болежките.Има и противовъзпалителни инжекции които е най добре да ти ги предпише спортен лекар.

Kaто мазило - Traumill-S също е добро.

И все пак, внимавай какво мажеш, защото някое от тия мазила, може да се окаже вредно дори.

Щом имаш възпаление, забрави за всички загряващи мазила. Слагай лед, определено помага или поне облекчава болката. Краен вариант са кортикостероиди, но наистина са краен, защото имат куп странични ефекти.
И внимавай при какви лекари ходиш, отиди поне на двама, че има такива специалисти, които ще те оставят инвалид.

продьлжавай да ходиш на ортопед и то отиди в горна баня там са наи добрите и прави каквото те ти кажат , травмата в рамото трудно се лекува и е много важно почивката, така че аз те сьветвам и да спресх да вдигаш поне за 10 дена

кви 10 дена, тои 6 месеца го боли, ти 10дена препоръчваш??? мен ако питаш кортикостороидите или там онез... в никъв случай, тва означава край със фитнеса ве! Щи ставаш за сумо само . Най-мн инжекции. Пробвай с горещи минерални бани!

MOHCTAPA - 16.07.2007, 17:41

Дийп рилиф, диклак, фастум гел, волтарен... опитай ги, аз също боря травма на рамото и вече 2 месеца се мажа.

Имам отшумяваща болка в рамото (1 г мина от контузията ) ,мисля пак да почвам с тениса и фитнес , какъв загряващ гел . мазило , ще ми препоръчате ,  Бенгей добър ли е че имам един нов ? Revulzan ,мас съм пробвал но не е мн силен ..

Извинявайте, че така грубо ще ви се изцепя, ама всички тия мазила и какви ли не простотии с нищо няма да помогнат ако не се диагностицира точно проблема. И колкото и да ви е гадно има травми, които са хранични и нямат лекуване, но поне може да се реагира адекватно.

Не ви трябва друго освен качествени ортопеди, което си е рядко явление но ги има, ако се потърсят. По-лесно е да ходиш до аптеката и да си купиш някаква простотия и да се самозалъгваш, че правиш нещо, обаче друго трябва да се направи:

1/ Отиваш при Л.Лекаря и искаш направление за ортопед, като с това направление, може да ходиш където си искаш, може и в друг град да отидеш. И проучваш питайки лекаря си и други специялисти за добър ортопед.

2/ Много е важно лекаря да си разбира от занаята, за по-сигурно да се ходи при повече от един.

3/ Основна грешка е при неизлекувани дори частично травми човек пад да ходи да се натоварва и така да се прецака напълно. И ще разправяш после: ‘Еех едно време като ми работиха крайниците, колко бях як.‘

Поздрави

FreeLoader батка имам същия проблем до болка познат ,на мен ми изписаха същите хапчета леко успокоение и тва беше сега като тренирам пак я има болката и за това и не съм тренирал на лежанката от 5-6 месеца ужас ама за сега така ще е значи на мен ми казаха че съм получил периартрит на рамената това е възпаление на тъканта около ставата и болката се получава дори при леко натоварване първо ми дадоха някаква физиотерапия с лед и мазила но келфаида от тях и сега чакам да си отида до Бургас и да ми сложат инжекции най-вероятно в рамената с кое то се надявам проблема да се реши дано де а за мазилата слаба раота пробваи ако искаш тази физиотерапия :
замразяваш лед в чашка с клечка да стърчи като сладолед на клечка да стане като замръзне после 10 на минути масажираш с леда рамото и след това веднага раздвижващи движения без натоварване и след това веднага го мажиш със каквото мазило използваш препоръчвам ти фастум гел или фелоран дееп релиифа загрява и става неприятно

MOHCTAPA - 16.07.2007, 17:41

Дийп рилиф, диклак, фастум гел, волтарен... опитай ги, аз също боря травма на рамото и вече 2 месеца се мажа.

аз получих това чудо ако е възпалени или зн  уж разтежение от един бой ! вече трети месец става 1 месец се мажа пия  хапчета  , не са маха ,явно бавно ще стане . а може и да не стане!!?? :<

е  порбвах  иботоп гел  дееп релийф  хапчета волтеран и прахчета някой беше писал име  по горе , това  след консултация с ортопед ,но не мога да кажа далие  мега ултра гига  специалист..

та това чудо как се  добива и как требва да  процедирам като сам  така контузен, трябва ли след  още 2 месеца почиква д аида ида  почна да  помпя  както преди а ?

страх ме е ,че ще  свърши кариерата ми на  запален  фитнесджия :<

желая на всеки  да се оправи и пази от  тея неща мега е гадно  ама мега ...

И аз от много време боря контузия на глезена. Мазилата не помагат особено. По-скоро в началото ако има кръвонасядане и по-сериозното възпаление. След това си е дългия период на рехабилитация. И както каза tpd има си травми, които няма да се излекуват. На мен ми казаха, че плуването е много хубаво нещо за възстановяване при ставни контузии. Ако можеш да плуваш, де.
Освен това за тренировка с тежести не знам дали е добра идея, но ако искаш да се възстанови определено трябва да го натоварваш, макар и не прекалено тежко - волейбол например, само че леко със забивите; баскетбол;...само че с мисъл и внимание, за да не стане по-лошо. Но трябва да има натоварване и движение, за да се стимулира заздравяването. Колкото по-естсетвено е движението, толкова по-добре.

marzipan - 07.11.2007, 11:02

И аз от много време боря контузия на глезена. Мазилата не помагат особено. По-скоро в началото ако има кръвонасядане и по-сериозното възпаление. След това си е дългия период на рехабилитация. И както каза tpd има си травми, които няма да се излекуват. На мен ми казаха, че плуването е много хубаво нещо за възстановяване при ставни контузии. Ако можеш да плуваш, де.
Освен това за тренировка с тежести не знам дали е добра идея, но ако искаш да се възстанови определено трябва да го натоварваш, макар и не прекалено тежко - волейбол например, само че леко със забивите; баскетбол;...само че с мисъл и внимание, за да не стане по-лошо. Но трябва да има натоварване и движение, за да се стимулира заздравяването. Колкото по-естсетвено е движението, толкова по-добре.

В момента не  дигам нищо от  2 седмици не с еподлагам на  никакви  тренировки , но като го мажа и пия хапчето нешо от вътре ем кара  да го мърдам да г вдица  разтривам пука и нз откачам,че всичко вреди а  топ требва да има  движение ,а не мога а си представя свят без фитнес ,аз ако не съм в залата ще умра :<

след 4 дена съм на контролен преглед след  като свърша волеран-а и  дееп релийф-а
мисля  да почина  още малко , а  ако всичко е загубено да се натъпча  с тея  К- стероиди дет са  мн опасни ...ако някой може да ми каже къде да  прочета за тях нешичко ?

Кортикостероидите не са толкова страшни, просто имат някои неприятни странични ефекти и общо взето минават за остарял метод на лечение. Най-добрия и модерен начин е хиалуриновата киселина, но е много скъпа. За травма в ставните връзки на коляното опитах едни хомеопатични лекарства, които се дават при почти всякакви ставни контузии и определено има полза, въпреки че съм доста скептично настроен към хомеопатията.

Значи,спрял съм с фитнеса вече от доста време и болката понамаля,но я има и съм решил да потърся някой по-голям специалист,освен в Горна Баня както каза didcoto някой,ако знае други добри да казва!

Четох че Милош Шерчев е има същия проблем и го оправил с тренировка с много леки гири  а са му казали че ще го оправи само оперативно

Пробвай някякъв суплемент като:
Joint Aid - Optimum Nutrition
Animal FLEX - Universal
Glucosamine - има и български на Адифарм (много съм доволен, рамото ми също )
ще отшуми, споко. И мен половин година ме болеше и сега не се обажда, слава богу