Рецепти за ‘фрешове‘ ?:)

Хубави са, но по-добре плодовете да се ядат с месестата им част, заради целулозата, иначе вдигат прекалено бързо кръвната захар.

Да, аз принципно редувам със зелен чай сутринта вместо фреш и ям плодове през деня,  но доскоро пиех по към литър сок на ден (от магазина), но като осъзнах колко са вредни спрях. Почти изцяло минах на вода и чай, не знам какво да пия вече, писна ми от толкова вода и почнах да си правя фрешчета отвреме на време.  

Любимо ми е някаква комбинация с лимон сутрин, доста ободряващо събуждане.

Когато работих барман си правех , грейфрут лимон портокал и съвсем малко сок от ананас.Много е приятно а като му сложиш Malibu и Absolut vanilia става бомба коктейл