|
Висенето в залата не е гаранция,че правиш нещо.1 час кардио е много,направи го 30 минути,но качествено,не да четеш списание.  Все пак както ти казаха 53 кг,накъде по-надолу?:)
+това не наваксвай с кардио,като прегрешиш диетата,днес ако изядеш 2 сладоледа,3 часа ли ще въртиш? :О
[quote author=“так“]
Колкото до висенето на лост, клон или каквото и да било ще кажа, че и оная ми работа виси от години, но не се е издължила и с милиметър.
|
