Високо кръвно
|
19.04.2008, 10:49
Аз съм на 17 години от 2 дена |
|
 |
19.04.2008, 14:00
Всеки почва да се лекува след лошата диагноза.Не дишаш ли ли правилно?Вашите хипертоници ли са?Друго медицинско мнение поиска ли?Евентуално мога да ти кажа да спреш с тежките тренировки докато станеш на 20 год , НО спорта заздравява сърдечната система , нервната система ,опорно двигателния апарат.Личен съвет е тренирай си , научи се да дишаш , разгрявай МИНИМАЛНО 30-40МИН преди тренировка , за да влезе сърцето в ритъм. |
|
08.05.2008, 16:35
Дишането ти дори и да не тренираш е най-добре , дълбоко и бавно . Йогите така дишат . Докато дишаш трябва сам да си видиш ритъма кога да вдишаш и кога не . По различен начин стоят нещата ако правиш едно повторение с макс тежест или много с по-малко . Можеш да направиш следното - взимаш си ментови бонбони преди това да ти се отворят малко белите дробове и дигаш и гледаш кога ти е добре да вдишаш и издишаш . То тялото не лъже само трябва да го слушаш . Идеята на бонбоните е че тогава ще си по-спокоен в дишането от преди и ще можеш по-добре да се самоанализираш . Иначе това с кръвното налягане и нетренирането като съвет от страна на лекари ми дойде до гуша . Не им се занимажа и на всеки казват това . Аз вече на прегледи започвам да се смея . Ако ще си тъп ,то по-добре бъди як |
|
 |
08.05.2008, 20:11
аз също вдигам кръвно дори без натоварване,като сам стигал до 170 на 100…ходих на кардиолог и ми каза,че това е от хормонални изменения при момчетата на тази възраст и ми изписа хапчета и сега сам ок,а за тренировките ми каза да ги намаля,но не мисля изобщо да я слушам...така че тренирай си няма страшно |
 |
08.05.2008, 20:20
Ae кръвното не бива да се подценява... Хора умират от него.
При натоварване СЕ ИЗДИША. А за кръвното си вземи апаратче, цял живот си трябва такова. |
|
09.05.2008, 21:53
Данчо - на колко си ? Ако ще си тъп ,то по-добре бъди як |
|
|
|
10.05.2008, 07:41
навършвам 17 скоро |
|
10.05.2008, 14:53
Чудя се аз като скоро навърших 19 дали това би могло да се отнася и за мен . Дали още има хормонални промени в тялото ми ... Ако ще си тъп ,то по-добре бъди як |
|
|
11.05.2008, 22:00
както каза Блот пробваи със бонбоните http://www.bb-team.org/gallery/113722/ - Фитнес Галерия : ) |
|
 |
12.05.2008, 14:49
Данчо, кървенето от носа може да се причини не само от високо кръвно. Кървенето е резултат на слаби капиляри, което пък е резултат от недостиг на витамин Ц и евентуално калций. |
и тренирам някаде от февруари 2007 и първата седмица на януари 2008 една ве4ер преди лягане като си прайх там 20/30 лицеви нещо ми се зави свят и ми текна малко кръв от носа (тва за първи пат) и се оказа че имам високо кръвно( в абсолютно сппокойно състояние(демек че физичеси и емоционало) 130/85 и 140/90 ако примерно се притеснявам за не6то(ама тогава и пулса се дига ама както и да е тва не е важно)) .Отидох при една кардиоложка и тя ми каза,че ако продължа да трениам можело да стана хипертоник и че причината била че сърцето ми още не било развито достатъъчно и някви,че мъжа разтял до 23/24 години.Каза ми да спра да вдигам(което не ме устройва понеже не ми се иска пак да стана хърба,но това беше в присъствието на майка ми е нямах избор) и да ида след година някаде и сега май месец ще ходя.Като през това време си ходих на лостове 2/3 пъти в седмижата по 10 мин мах.И въпросът ми е ако може да ми кажете някакви техники за ди6ането при тренировка,за6тото мисля 4е и заради това се прецаках понеже аз не лежанка прайх се едно съм под вода и някакви естествени начини за сваляне на кръвното както има там със зеленчуци,тъмния 6околоад съм чувал 4е е полезен съ6то.