Срязах си рамото на един прозорец :(
 |
16.06.2008, 20:26
Ходих на един купон миналата вечер не съм се напивал но един пиян ме блъсна и счупих прозореца с рамо.Той беше от тез старите дограми едно парче от стъклото ми се заби в рамото а другото ме сряза много дълбоко сега ме шиха и ми казаха да не вдигам по тежко от 2 кг с лявата ръка сега съм сакат :( :( :( как да вдигам ? с една ръка може ли ? “Не е важно колко вдигаш,а как изглеждаш” !!! |
 |
16.06.2008, 20:32
Не бе луд ли си тренирай си махни ги какво ти говорят лекарите ! Ти си знай твоята. |
|
16.06.2008, 20:37
Нищо не ти пречи да си работиш със здравата ръка някои упражнения (обръщане с пудовка примерно, там свободната ръка не играе изобщо, или раменни преси и т.н.), пък като се оправи другата си продължаваш нормално. Надали ще продължи повече от месец. Лошото е, че може да се получи лек дисбаланс, ама не е фатално. Успешно възстановяване! “Whole eggs are good for two reasons. First, they’re excellent for helping you build muscle and strength. Second, they keep chickens from being born.“ Pavel Tsatsouline |
|
 |
16.06.2008, 20:37
Може да тренираш с една ръка,но лявата ти рака много ще изостане така,че прави каквото решиш или тренираи с една или изчакай да ти се оправи рамото. |
 |
16.06.2008, 20:45
Не мисля, че spawnbg в случая даде добър съвет. Я, сега да се изкажа |
 |
16.06.2008, 20:57
A моят съвет е: не напрягай никоя ръка докато не махнат шевовете! После си тренирай нормално. |
|
|
16.06.2008, 21:08
Тъкмо усещах че имам напредък и взех да наедрявам значително а сега .......... :( “Не е важно колко вдигаш,а как изглеждаш” !!! |
|
|
16.06.2008, 21:09
Действай приоритетно....Кое е по-важно според теб ?!!!! Мисля, че отговорът е ясен! Просто прецени какво губиш и какво печелиш във всеки един от вариантите и възможните усложнения. Я, сега да се изкажа |
 |
16.06.2008, 21:35
Как ще тренираш бе човек? Тази ръка дори за упора не можеш да я ползваш мен ако питаш. Я стой мирен и почивай. Явно си на крехка възраст. Представи си още колко време можеш да вдигаш яко и го сравни с това време за което ще зарастне раната. Practice makes perfect. |
 |
17.06.2008, 08:26
Тц.
|
 |
17.06.2008, 14:25
тъй вярно... |
 |
17.06.2008, 16:03
Ти си луд, не той. Съвета ти важи само за протеините да речем - някои лекари могат да ти кажат че от тях едва ли не се умира, което са врели некипели, може да не се слушат. Но при такава контузия е просто задължително да почива, и то най-добре цялостно, да не тренира с другата ръка - ще изостане малко, но няма е много дисбалансирано и ще навакса за две седмици. Моята фитнес галерия - http://www.bb-team.org/gallery/114484/ |
|
|
17.06.2008, 18:20
Вие не разбрахте ли сарказма от цялата работа ??? За идиот ли ме взехте ??!! |
|
|
17.06.2008, 19:01
e, значи ти си ни оставил да си пишем и си ни гледал сеира Я, сега да се изкажа |
- тия тримката са страшни, нали?