Pullover имам едно питане
|
16.06.2008, 16:13
http://img517.imageshack.us/img517/9153/dsc00120vq1.jpg начи в залата в която тренирам има следния уред дето е на линка и искам да ви питам тва разширява ли било като пуловер ама на машина с дъмбелите ми е гадно да свикна още та какво е мнението относно уреда ? |
|
 |
16.06.2008, 16:22
Сам си си отговорил. Щом сега ти е гадно да свикнеш все още го прави известно време на тази машина. Practice makes perfect. |
|
16.06.2008, 21:58
да казаха ми че това товари и гръб перки ала бала и гарди май ама нз дали ефекта е същия като с дъмбел.. |
|
|
|
16.06.2008, 22:01
Ефекта от 2 упражнения изпълнени със свободна тежест и уред никога няма да е същият. Practice makes perfect. |
 |
19.06.2008, 20:59
Аз бих ти казал да зарежеш тоя уред , да вземеш по-лек дъмбел и да почнеш да тренираш техниката с дъмбел и постепенно и бавно да качваш тежестите . Споменавал съм го ужасно много пъти и преди и се извинявам за което , но уреди като тоя са тотална олигофренщина .... |
