Подходящо ли е за хранене преди лягане ?

 
   

Apollonius
Дата: 15.05.2008
Мнения: 147
08.06.2008, 15:00
нагоре

Често преди лягане си правя нещо като смес от извара и сирене. Може да се яде направо, а може и с хляб. Ако например заедно с това се пие и по чаша мляко, добро ли е за хранене преди лягане ? В деня, в който не съм на тренировка може в млякото да разтворя и протеин, за да се забави усвояването.
tra^la^la
Avatar
Дата: 18.11.2004
Мнения: 815
От: Варна
08.06.2008, 15:05
нагоре

Подходящо е!Без хляба обаче.

Пърдя във фитнеса!
TIGER
Avatar
Дата: 04.04.2007
Мнения: 128
09.06.2008, 00:24
нагоре

Доста е добро , вече без хляб е за предпочитане . лично аз точно това ям преди лягане , понякога добавям и маслини или нещо по мазничко , не ми пречи ваобще....
RedWalker
Avatar
Дата: 18.04.2007
Мнения: 1076
От: България, Плевен
09.06.2008, 10:15
нагоре

Аз ям същото само, че я ям с хляб иначе не ми е вкусна.Яденето е идеално за преди лягане.

Every hard workout is one step closer to your goal!
Apollonius
Дата: 15.05.2008
Мнения: 147
09.06.2008, 14:03
нагоре
RedWalker - 09.06.2008, 10:15

Аз ям същото само, че я ям с хляб иначе не ми е вкусна.Яденето е идеално за преди лягане.

Именно, понякога трудно го ям без хляб. Благодаря иначе за отговорите.
Demoman
Дата: 14.01.2007
Мнения: 32
От: Гоце Делчев / Пловдив
25.06.2008, 08:15
нагоре

Да не пускам друга тема - белтъка от 3 яйца + жълтъка от 1 (сварени) подходящо ли е за преди лягане?
alleN
Avatar
Дата: 19.10.2006
Мнения: 509
От: София
25.06.2008, 09:09
нагоре
Demoman - 25.06.2008, 08:15

Да не пускам друга тема - белтъка от 3 яйца + жълтъка от 1 (сварени) подходящо ли е за преди лягане?

Можеш и цели да ги ядеш яйцата . Ако отделяш жълтъците поне добави някакви мазнини.(разгледай темата на емзо за нвд там има изброени полезни мазнини че в момента не се сещам за много )