Релеф

Nadutt Дата: 06.12.2006 Мнения: 11	27.06.2008, 02:16 нагоре Незнам дали тук му е мястото,но искам да ми направите хранителен режим защото почвам да тренирам релеф моля някой ако може да ми хелпне на 17 години 66 кг .Само да уточня че необичам прясно и кисело мляко , само плодовите :D и така ако някй може да ми помогне добре дошъл


Kevin_Kostner Дата: 01.07.2006 Мнения: 458 От: Благоевград	27.06.2008, 05:24 нагоре Никой няма да седне да ти прави хранителен режим. Направи си сам и може да внесем корекции. DEADLIFT


Nadutt Дата: 06.12.2006 Мнения: 11	27.06.2008, 12:41 нагоре немога да се оправя сам нито зн колко калории нито нищо не съм се интересувал от това иначе всичко др си знам са това искам помощ


emzo Дата: 11.07.2004 Мнения: 3861 От: Стара Загора	27.06.2008, 13:01 нагоре За всичко е писано във форума, сядай търси, съставяй, ако трябва изкопирай някой режим и тогава някой ако иска ще го коригира ! On a vacation Disclaimer: The above is my own opinion. It does not constitute medical advice and is not intended to treat or cure any disease.