възпалени сухожилия в лакътя

Дали е правилно да треираш - консултирай се с специалист(доктор)
Дали има ефект от треинорвките ти - тие ще кажеш

Определено упражнения от които те боли не бива да правиш, а работата  с малка тежест е правилна за случая.
Възстановяването е много бавно, та трябва да с имного внимателен поне година.
Няма пречка да се консултираш с лекар, макар че мисля, че с тея инжекции честичко се консултираш....

Само имай предвид едно:
Мускулите въобще растат, развиват се, заякват при наличието на анаболни хормони. Те са тяхната среда.
Докато стави и сухожилия зарастват и се възстановяват предимно от хормони, които се определят като катаболни.
Няма как да имаш едновременно и двата процеса в тялото си. Можеш само да ги редуваш.
Ти си прецени кой процес ти е приоритетен...

Поздрави и бързо възстановяване!

Трябва много прецизно , бавно и ВНИМАТЕЛНО изпълнение на упражненията. При най-малката болка спри серията и почини , заболи ли пак след 10 мин. по-добре спри да тренираш за известен период ( при всеки е иднивидуално ) За Анаболния и Катаболния процес D3BEP е прав. Но само да ти кажа,че анаболният ще върви мн мн мн по-бавно и ще забави вастановяването. Подържай форма с леки упражнения , които може и във вас да праиш.

По-здрави !

Това прилича на тендовагинит - възпаление на обвивката на сухожилието - в лакътя и китката е много разпространено.Получава се от пренатоварване от едно и също движение - постоянен дразнител... и относно тренировките....в случая клин клин НЕ избива!!!

Ива Павлина - 23.06.2008, 09:24

Това прилича на тендовагинит - възпаление на обвивката на сухожилието - в лакътя и китката е много разпространено

Поставиха вм такава диагноза преди около 5-6г. в следствие на работата която имах тогава. Напуснах и , но усещах дискомфорт още много дълго време. Почти 3г. се стараех да не претоварвам ръката с тежести(имам в предвид чанти), но при влошаването на времето също усещах болки(при мен заболяването е в лакътя) Едва преди няколко месеца започнах да посещавам фитнеса, но не натоварвам ръката с големи тежести. Не съм сигурна,но мисля,че последиците са за цял живот. Така,че в никакъв случай не тренирай с големи тежести, защото инжекциите не само,че не са решение на проблема, ами са нож с две остриета-зная го от личен опит. Пожелавам ти успех и по-бързо отшумяване на болката

Тендовагинитът е малкко по - друго заболяване
1. То е на ставите, а не на сухожилията. Болката драстичн осе различава и при ставите има цялостен отток и възплаение, при сухожилията само на место.
2. Засяга по - малки стави, лакетната - много трудно. По - скоро ставата на китката.

Тендовагенитът се прави от движение, но не е задължително да е силно.
В миналият век е известен като болест на машинописките.
В нашият век е болест на чиновниците, работещи с компютър.
В по - миналият век са го знаели като болест на перачките....

Схващате логиката... Претоварване на ставата от много, не задължително тежко движение. Тежестта в случая ще навреди, но рядко го предизвиква.
Още повече че тендовагенитът често има и вторични причинители - перилни препарати, бои... най - вече защото е бактериално заболяване.

Мой приятел има нещо подобно, момчето е автобояджия и по цял ден търка коли или натиска с пръсти спусъците на бояджийски пистолети. Във фитнеса се проявява но не е там причината.

А при човека горе вероятно си е разтегнато сухожилие, не тендовагинит. Макар и на едно и също място на ръката, според мен в спорта двете няма как да се сбъркат - много са различни. За разлика от тендовагинитът, който латентно може да си кара с години и да боли от време на време и понякога да засилва страшно напорите, разтегнатото сухожилие е моментна травма. Паднеш, отметнеш си ръката... Не се образува тендовагенит... Посинява мястото, оттича, остра, режеща болка при движение. Той да разкаже повече, но според мен двете травми не могат да се сбъркат. Разтегнато сухожилие става при контузия, видима причина, на момента, докато бактерия като при тендовагенит се развива постепенно и по други пътища и често случаят при който е усетена травмата там няма нищо общо с образуването й, просто най - накрая подуването е засегнало и нерв.

Травмата ми не е от навехване или усукване на лакъта,появи се през януари мисля че след като включих някой допълнителни упражнения за предмишницата.Отначало тренирах с болката,но към края на февруари стана вече нетърпима и спрях.Не можех да се набирам на лоста дори.Коста от вътрешната страна на лакъта ме болеше все едно съм я натъртил,но не е имало такова нещо.От външната страна болката беше по дължината на мускулните влакна.Нямах сила да стисна с дясната ръка.

Тази болка прилича твърде много на притиснат нерв и може наистина да е от ставата. Не знам как са го заключили това разтягане, то има пареща или режеща точно локализирана болка. Тази повече прилича на притиснат нерв от вътрешно възпаление... Именно тя е “в костта“ и “по дължина на мускула“ - оттам минава нервът. Нищо общо със разтягане...

В тоя случай и леките тренировки не са добре. Най - хубуу 1-2 месеца пълна почивка бате....
Чудим се тея лекари как ги плющят тея диагнози... То срамно. Девойките тука ти дадоха вярна диагноза без да искат, онея там... Не знам вече и аз... Да не би да им дават повече пари за определени диагнози с тея простотии на здравната каса, че все тъпи диагнози пишат... Не знам.

Дано не съм прав, но това май си остава травма за цял живот.Винаги ще я усещаш при натоварване , няма пълна оправия.

Дзвер, извинявай, ама тендовагинитът си е възпаление точно на обвивката на сухожилието - от латински е. И мисля, че съм бая наясно с анатомията и физиологията
http://www.vita.bg/zab.php?zab=30&d=13

Ива Павлина - 23.06.2008, 19:28

Дзвер, извинявай, ама тендовагинитът си е възпаление точно на обвивката на сухожилието - от латински е. И мисля, че съм бая наясно с анатомията и физиологията
http://www.vita.bg/zab.php?zab=30&d=13

Права си, грешката е моя Извинявам се. Макар че двете имат пряка граница. И много други общи неща. Но чисто теоретично си права.

Основната идея обаче е че тендовагинитът не е предивикан от остра травма, а сухожилното разтягане е.

Мисля, че и чисто практически съм права:)Освен това и сърцето има пряка граница с белите дробове, ама пневмония и инфаркт не е едно и също, даже не са и близки, па макар и по съседство:)Не съм казала нищо и за остра травма - класически тендовагинитът се причинява от слабо по интензивност, но твърде често и постоянно повтарящо се движение в едно и също направление.Не съм казвала нищо за сухожилно разтягане - тук става въпрос за често повтарящо се във времето движение с малка амплитуда, което по-скоро е завъртане или усукване по своята същност, дори и праволинейно на някакви сантиметри (при мен микровинтът на микроскопа ми разказа играта на десния палец):), а разтягане може и да има, но да е някакво микроразтягане, което няма връзка с остра травма.

Добре де ,аз в крайна сметка какво да правя?Имало някакъв професор в Плевен -да вървя там ли?Операцията ли е единствения начин да продължа да тренирам?

Не всичко се върти около твоето изказване обаче Ива Това, че е налице “разтягане“ е поставената диагноза на момчето. Тъй, като трябваше да я приемем в началото, затова и следв да се отхвърли тендовагинит, който не води до разтягане на сухожилията(ух, пак бях писал ставите), а по скоро... до стягане.
Не забелязваш ли противоречие в правотата ти в случая

Останал съм с впечатлението че тендовагинитът засяга ставите.. .Защо - и аз не знам при условие че не се иска да си експерт за да знаеш, че tendon е сухожилие на английски - моя грешка, признавам си.
Но всичко друго, коеот съм споменал, е абсолютно вярно, включително и описанието на болестта и ефектите от нея.
Така че не виждам за какво спориш. Никой не твърди, че не знаеш или не разбираш.

Поздрави!!!

ПП. Колега, не знам доколко операция може да ти подобри положението. Според мен изчакай, не бързай при първи сигнал да правиш операция. Какво значи операция? Какво ще ти правят точно? иди на преглед там ако искаш, но според мен операция е крайна мярка.
Просто почини 1-2 месеца за начало!

В тоя живот има 2 сигурни неща - че вселената е безкрайна и че никой няма шанс в спор с ДЗВЕР, като за първото не съм сигурен.

MI5 - 23.06.2008, 23:16

В тоя живот има 2 сигурни неща - че вселената е безкрайна и че никой няма шанс в спор с ДЗВЕР, като за първото не съм сигурен.

Не беше ли второто че човешката глупост е безкрайна, а Айнщайне 
В случая не споря, допуснал съм глупава грешка за нещо странично - вече май трети път го казах, ама тя не омаловажава всичко което съм казал... Както излиза. Не мислиш ли?
Ако го омаловажава, казвайте, сам ще се модерирам Ако не, по - добре не пишете офтопик в тема, където някой търси конкретна помощ.

Поздрави!

Леле, мале, какво стана тука.....въобще не съм спорила, нито съм грандоман или нещо подобно - просто направих корекция на очевидна грешка, за да не отиде момчето на лекар и да изтърси някоя глупост, която е чул във форума....оттам нататък, който има амбициите да е прав във всеки спор, моля, нямам нищо против! Аз съм обективна и много далеч от такава мисъл.

Това си е чист тендинит... имам го и на двата лакътя и се получи преди около 13 години от неправилно трениране на трицепса без загрявка. Това е проблем за цял живот, от който бягане няма. Мн внимавай как тренираш и загрявай мн добре! При студно време напомня за себе си и ако го усложниш може със седмици да не можеш да си разтегнеш ръката... а за спокоен сън да не говорим. Аз лично освен загряването ползвам и налакътници и ми помагат и то много... има много по магазините но за мен най добрите са тези на снимката по-долу!

Прикрепени изображения

Натиснете върху миниатюрата, за да видите целия размер на изображението

Странно..... но хора който нямат мед. образование в повечето пъти дават по-точни диагнози и  качествено лечение  , а личния лекар в повечето случай изтърсва нещо от рода “нищо ти няма , ей ти малко антибиотик са опраиш....“ Като разглеждам форумите това взе прекалено да ми се набива вече

А на мен ми се набива и в професията ми:)

Записах си час за доцент ли е или професор Аспарухов от Плевен - ортопед.

Ти професионалисти ли си? Резултати ли гониш? Защото ако не е така, не виждам защо се тормозиш. Забрави малко фитнеса, овен крака примерно. Отиди на море, помага за възстановявание от контузии. Прави кинезитерапия примерно.

Няма смисъл да се натоварваш ако не си възстановен достатъчно. Иначе е добре, че търсиш лекарска помощ. Дори ако проблема го оценяш като много сериозен, търси повече мнение... здравето ти не търпи отлагане.

silabg.com
Аз съм от В.Търново и не мога да се намеря такива налакътници.Ще ми помогнеш ли да си намеря?